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1. 해독
숯은 오랜 시간 해독제로 사용돼왔다. 캐나다 토론토 의과대학에서 발표한 논문(2016)에 따르면 ‘숯’은 보편적 해독제의 하나로 1800년대부터 사용돼왔다. 이는 의약품 과다복용을 치료하는 데에 효과가 있다.
해당 논문에 실린 연구에선 50~100g의 활성탄을 약물 과다 복용 이후 5분 이내에 섭취하면 약물 흡수를 최대 74%까지 줄일 수 있다는 결과를 얻었다. 약물 섭취 30분 후에 섭취하면 효과는 50%로 감소하며, 3시간 경과 후 섭취하면 20%로 감소한다. 또한 2~6시간에 한 번씩 30~50g씩 복용해야 한다.
다만 숯이 모든 중독 사례에 효과를 보이는 것은 아니다. 숯은 알코올, 중금속, 철, 리튬, 칼륨, 산, 알칼리 중독에는 거의 효과를 보이지 않는다. 또한 전문가들은 숯을 일상적으로 투약하는 것에 대해선 부정적 입장을 취하고 있다.
2. 신장 기능 촉진
숯은 신장 기능 강화에 도움이 되며 만성 신장 질환 환자에게 유익할 수 있다.
오만 술탄 카부스 대학에서 진행된 연구(2014)에 따르면 숯은 요소와 같은 다른 독소에 결합해 신체에서 노폐물을 제거하는 것을 돕는다. 요소는 혈류를 통해 내장으로 이동할 수 있는데 이를 숯이 흡착해 배설물을 통해 배출한다. 또한 활성탄 보충제는 말기 신장 질환 환자의 요소 및 다른 노폐물의 혈중 농도를 낮추는 것으로 나타났다.
3. 콜레스테롤 수치 감소
숯은 콜레스테롤 수치 감소에도 도움이 된다. 숯이 콜레스테롤과 콜레스테롤이 포함된 담즙산을 장내에 묶어둬 체내로 흡수되는 것을 막기 때문이다.
핀란드 헬싱키 대학에서 진행한 과거 연구(1986)에서 4주간 하루 24g의 활성탄을 섭취하면나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤이 25%나 감소한 것으로 나타났다. 반면 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치는 8% 증가한 것으로 나타났다.
같은 대학에서 진행한 또 다른 연구(1989)에서는 4~32g의 숯을 매일 복용하게 한 결과 나쁜 콜레스테롤 수치가 최대 41%까지 감소한 것으로 나타났다.
4. 식후 복부팽만감 완화
숯은 식사 이후 가스가 차는 증상 완화에도 도움이 된다. 미국 캘리포니아 대학에서 진행된 연구(2003)에선 11명의 남성을 대상으로 활성탄을 투여, 그 결과 복부팽만감과 가스가 차는 증상이 완화됐다는 결과를 얻었다.
5. 치아 미백, 피부 미용
숯은 구강 건강을 지키는 데에도 도움이 된다. 활성탄이 입 속 해로운 박테리아를 제거하며 치아 미백에도 효과적이다. 또한 피부 미용에도 좋다. 페이셜 마스크나 크림, 스크럽제, 세안제, 헤어 케어 제품에 활성탄이 활용된다. 숯의 성분이 피부 노폐물 제거를 도와 여드름 개선에 도움이 된다.
습기 잡아주는 참숯의 활용법 7가지
미세한 구멍 속속히 알찬 효능들을 숨기고 있는 참숯, 참숯을 제대로만 활용하면 좀더 건강한 삶과 알뜰한 살림을 꾸려나갈 수 있답니다.
그럼 참숯의 다양한 일상속 활용법을 알아보겠습니다.
1. 가습효과및 습도조절
숯은 엄청 뜨거운 고온에 구워져 수분을 거의 함유하고 있지 않는데요.
그래서 숯이 물에 민감해 집안에 있는 습기를 조절해준답니다.
숯이 알아서 집안에 습기가 많으면 물은 흡수하고 또 반대로 집안이 건조하면 수분을 내보내주기도해 집안의 습도를 잘 조절해줍니다.
2. 탈취효과
냉장고는 냄새는 물론, 과일과 야채의 신선도도 길게 해준답니다.
야채 과일 등은 스스로 에티렌가스를 발생시키는데 이 에티렌 가스는 본래 식물의 성숙, 낙엽, 개화, 흡수 작용을 재촉하는 호르몬인데요.
숯은 에티렌 가스를 흡착해 야채나 과일의 신선도를 오래 유지 할 수 있어요.
실내 1평당 1kg 정도의 숯을 천에 싸서 대바구니나 항아리 등에 넣어두면 오염된 공기가 정화되고 바퀴벌레나 개미, 모기 등도 생기지 않아 아이 있는 집에도 너무 좋답니다.
3. 정수효과
학창시절에 흙탕물이 숯을 몇번 거치면 맑은 물이 되어 사람이 마실 수 있게 된다고 배웠는데요.
다른것 필요없이 숯만 통과한다면 크기가 큰 물질은 물론, 물도 깨끗하게 정화해주는 기능을 가지고 있습니다.
이러한 정화효과로 인해 간장에 직접 숯을 넣어 불순물을 걸러내기도 합니다.
참숯을 담가 놓은 물에 5~10분 가량 야채와 과일을 담가 놓으면 겉면에 붙은 농약성분이 없어집니다.
4. 쌀벌레퇴치
쌀통에 숯과 건조마늘을 섞어서 주머니를 넣어두면 쌀벌레가 생기지 않고 숯의 흡착성과 원적외선 영향으로 쌀이 눅눅해지지 않고 햅쌀의 상태를 유지하게 됩니다.
5. 전자파차단
가전제품 근처에 숯을 용기에 담아 놓아두면 전자파를 흡수해 가전제품으로부터 전자파 피해를 줄일 수 있습니다.
6. 새집증후군방지
콘크리트로 사방이 둘러쌓인 생활을 하는 주부들은 신경통이나 관절염, 두통, 답답함 등 새집 증후군을 느끼게 되는데요.
숯은 좋지않은 물질과 습기를 흡수해 주거환경으로부터 오는 질환을 예방해줘요.
7. 세탁시활용
세탁기에 세재 대신 숯이 들어 있는 망을 넣어 세탁하면 때가 잘 빠지고 촉감이 부더러워진답니다.
특히 피부가 약한 어린아이들을 위한 추천 세탁 방법입니다.
발췌끝
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