노인분들에게 좋은 보약 음식 " 은어밥"
은어를 통째로 넣어 밥을 한후 뼈를 발라내어 간장에 비벼먹는 밥입니다
은어는 수박향이 나서 회로 먹어도 비릿맛을 못느낄정도의 깨끗한 회랍니다
입안가득 수박향을 느끼는 은어는 기력 회복 에 효과적인에 은어속의 단백질과 칼슘, 철분이 풍부하여 떨어진 기력 회복에 도움을 주는 여름을 알리는 생선입니다
울타리콩과 함께 밥을 해주었어요
살을 발라내어서 인삼뿌리가 있어서 함께 넣어주었고
대추도 채를 썰어 넣어 주었답니다
양념장사진을 빼 먹었는데
깻잎을 송송 다져서 함께 비벼먹으면 살짝 느껴지는 비릿내도 잡을 수가 있어요
첫댓글 은어밥 기회가되면 꼭 먹어봐야겠네요^^
여름 보양식 색다르고 정말 어르신께 좋을꺼 같아요 꼭 함 도전해 볼께요
좋은정보 공유해주셔서 감사감사합니다