수세미의 효능

[◐규숙◑]

수세미의 효능

◈수세미의 유래와 성분◈

▶수세미는 박과의 한해살이 덩굴풀이다.수세미는 약용 부분이 실모양으로 여러층얽혀있고 그모양과 길이가 오이와 비슷하다.

옛날에는 식기를 닦을때 수세미로 많이 이용했다. 수세미는 식용보다는 약용으로 많이 이용했는데, 산후에 젖이 붓고 아프면서 잘나오지 않을때 수세미를 달여 먹으면 젖이 잘나온다.

수세미는 성질이차서 몸에 열이많아 생기는 가래를 삭이고, 뜨거운 피를 식혀 줌으로써 혈액순환을 촉진하고 소염작용을 한다.

또한 변비, 축농증, 얼굴이 후끈 달아오르는증상 등을 치료하는데 효과가 좋으며 씨와 잎은 이뇨작용을 한다.

▶수세미를 약용으로 복용할때는 하루에 5~10g을 달여서 먹거나 말려서 가루내어 물에타서 마시면 된다.

▶외용약으로 쓸때는 가루를 물에 개어 바르면 된다.

민간에서는 축농증일때 수세미 줄기를 뿌리에서 50㎝ 부위에서 잘라 그수액을 받아 먹기도 한다. 주요성분은 사포닌, 기베를린, 갈락토스, 크실로스, 키실란, 섬유소, 만난, 갈락탄, 리그닌, 등이다.

먹으면 좋은체질: 소양인, 태양인, 

◈수세미 민간요법◈

▶만성비염 : 묽은 콧물이 나오고 냄새를 잘맞지 못할때 수세미 줄기를 적당한 크기로 잘라 10∼15g을 물에 달여 먹는다.

▶기관지천식 : 수세미는 불교의학에도 나오는 천식약으로 달여먹어도 좋고 생것을 즙을내어 복용해도 치료효과가 높다.

▶기관지염 : 수세미와 알로에를 같은량으로 즙을내어 먹는다.

▶장염 : 수세미열매 10g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~3회 1주일정도 복용한다.

▶오십견 : 말린 수세미의 열매를 가루내어 매일10g씩 먹는다.

▶습진 : 수세미꼭지를 가루로만들어 참기름에개어 바른다.

▶거칠어진 피부 : 어린 수세미를 생즙을내어 그물로 1일 2~3회씩 10일이상 바르거나 가을에 줄기에서 유즙을 받아 수시로 바르면 아주 효험이있다.

▶젓이 부족한 산모 : 수세미 덩굴을 가루내어 한번에 4g씩 하루 한 번 3일 동안 먹는다.

▶충농증 환자 : 적당한 양의 수세미넝쿨을 보드랍게 가루내어 찬물에 타서 하루에 3번 먹는다.

▶ 헛배가 부를때 : 수세미씨를 약간 말린다음 보드랍게 가루내어 한번에 3~5g씩 술한잔에타서 먹는다. 수세미오이는 복수도 잘빠지게할뿐 아니라 헛배 부른것도 잘낫게 한다.

▶아이들의 아토피 피부염 : 수세미액을 복용과 동시에 피부에 바름으로 좋은 효과를 얻는다.

▶신경통 : 가을에 추출해낸 수세미 원액에 설탕을넣고 함께달여서 하루에3회 소주잔으로 1-2잔씩 마시면통증을 가라앉힌다.

▶기침 : 수세미즙이나 원액1홉에 설탕을 적당히넣고 졸여, 이를 하루분으로 하여 한동안 계속하여 마시면 효과가 있다.

▶목이 부었을때 : 목안이부어 올랐을때는 수세미즙이나 원액을 마시면 신기하리만큼 좋아진다.

▶두통 : 세미즙이?원액 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 자연히 낫는다.

▶땀띠, 손발,트는데, 화상, : 수세미즙이나 원액을 평소에 화장수로쓰면 땀띠나 손발이 트는일이 없으지며 화상에도 좋다.

▶모유가 잘나오지 않을때 : 말린 수세미 열매를 가루를 내어 1일 10g 정도를 더운 술이나 물에타서 3~4일정도 마신다.

▶요통 : 수세미외 뿌리를볶아 가루를만들어 1회에 5~6g씩 먹거나 수세미외 줄기를 하루 30~40g씩 물에 달여 2~3회에 나누어 먹는다.

▶복통 : 말린 수세미를 가루로만들어 10g쯤을 술로 마시면 심한복통에도 잘 듣는다.

▶가래(담) : 수세미 줄기에서 받은 물(수액) 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 유효하다.

▶비염.축농증 : 묵은수세미 넝쿨을 가루를내 하루에3번 1숟가락씩 복용, 어린수세미 열매를 즙을 내거나 말린뒤 끓여먹어도 좋다.

▶황달 : 수세미의 씨를 볶아서 만든가루를 1회 2돈씩 하루3회 복용하면 유효하다.

▶견비통 : 어깨 관절이나 주위의근육, 힘줄의 노화현상이 견비통인데 잘익은 열매를 햇볕에말려 가루를내어 매일 10g씩 먹으면 효과가 좋다.

▶월경불순(생리통) : 말린수세미 가루를 한번에 1숟가락씩 하루3회 술이나 물에타서 마시면 효과가 있다.

▶변비.정장.건위 : 수세미즙이나 원액을 마시면 장을 깨끗이하며 위를 튼튼하게 한다.

▶기미.주근깨 : 수세미씨를 가루로만들어 수세미 수액이나 꿀, 등에 개어 얼굴에 바르면 (팩) 효과가 좋다.

◈한방서적에서◈

▶<동의보감>에는 각기, 거담, 신경통, 기관지, 천식, 기침,기미, 주근깨, 습진, 요통, 복통, 가래, 담0, 황달, 비염, 축농증, 견비통, 두통, 자궁출혈, 변비, 정장, 건위,월경불순(생리통)에효과

▶아토피.등 피부질환의 대부분은 건성 피부이므로 피부의 수분 유지가 무엇보다 중요하다. 수세미는 고유의 성질이 서늘하고 보습효과가 있어서 예전부터 수세미 줄기를 잘라 수액을 받아 화장수로 널리 사용하였다.

수세미열매 혹은 즙을내어 피부에 발라주면 가려움이 확실히 덜하며, 수세미수액을 받아마시고 피부에 발라주면 효과가 있다.

피부 습진에 수세미 줄기를달여 환부를 씻어주면 가려움증을 없애며 기관지염에도 효과적이다.

◈수세미 수액◈

▶비염,아토피,기관지,천식,거담제로 호흡기 순환제에 좋음, 수액의 찬 성질 때문에 열이 원인인 가래를 녹여주는 역활과 기침을 진정시키는 효과가있어 천식이나 결핵등에 사용,

어린이 아토피성 피부질환에 바르고 복용하면 좋은효과가 있음이 입증되었음,

◈자연 화장수로 사용◈

▶여성들은 세안후 수세미 수액을 피부에 바르면 부드럽고 고운 피부를 유지할수 있음, 일본에서는 일찍이 수세미 자연화장수를가 개발되어 고가에 판매되며 기미,주근깨에 상당한 효과가 있음,

◈수세미열매 섭취방법◈

▶수세미 즙 : 1일 3팩 공복시에 마시면 더욱 효과가 좋음, (물을 마시고 싶을때 수시로 마셔도 좋음)

▶수세미 차 : 즙이나 엑기스를 물과 1/3의 비율로 희석하여 먹는다,기호에 따라 꿀을 첨가하여 마셔도 좋음,

수세미 마사지 ; 오이처럼 얼굴에 붙이거나 또는 갈아서 밀가루와 섞어서 팩으로 사용,

수세미엑기스 만들기 기관지 건강 수세미즙 만들기

오늘은 우리 몸에 좋은 수세미엑기스에 대한 이야기를 할게요. 피부에도 좋고, 기관지질환이나 천식 등에 탁월한 수세미엑기스에 대한 이야기인데요. 수세미 수액은 유기농 수세미 줄기를 잘라보면 뿌리에도 올라오면 천연 자연수를 말하는 건데요. 그렇다면 수세미엑기스 만들기는 어떻게 하는것인지 알아볼게요.

수세미 엑기스란 ?

수세미엑기스 만들기에 앞서, 수세미 엑기스에 대한 자세한 정보를 알려 드릴게요. 수세미는 여름 고온작물로써 농약을 사용하지 않은 무공해 토양에서 생산된 채소입니다. 이것을 항아리에 담아 5개월 간 발효하고, 5회 이상 걸쳐 걸러낸 맑은 진액이 수세미 엑기스 입니다.

수세미 엑기스 만드는법

재료

 

수세미, 흑설탕

1. 수세미즙 만들기 방법! 깨끗히 손질한 수세미를 반으로 갈라 썰어 준 뒤 용기에 담습니다.
2. 수세미엑기스 만들기를 위해서는 매실 엑기스와 비슷하게, 수세미와 설탕을 1:1로 섞어주세요.

3. 병에 담은 수세미는 서늘한 곳에 3달 정도 발효시켜 주세요.
4. 숙성이 끝난 수세미는 체에 받혀서 물을 걸러 주시면 수세미엑기스 만들기가 완성됩니다.
5. 수세미엑기스 만들기가 완성되면, 이 엑기스를 소주잔 한잔에 담아서 드시면 됩니다.
기침에 효과가 좋고, 물과 1:3 정도로 희석해서 음료수처럼 드셔도 좋아요.

수세미즙 만들기에 대한 이야기를 했는데요. 수세미는 수액 채취 시기가 8-10월 정도라고 하네요. 이 때 수확해 수세미엑기스 만들기 방법에 따라 만드신 후, 마개를 잘 잠가서 냉장 보관해 두시면 변질 염려는 안하셔도 된다고 하네요.

수세미는 생명력이 강해 해충이 없고 농약이 필요 없으며 그냥 드셔도 좋고 피부 미용에도 뛰어나다고 합니다.

출처:다음