Re: 들숨날숨에 대한 알아차림(아나빠나사띠)

[담마다야다]

들숨날숨에 사띠(알아차림)할 때 단계별로 시간이 정해져 있지 않습니다.

숨은 길 수도 있고 짧을 수도 있고 미세할 수도 있고 거칠 수도 있습니다.

항상 변합니다.

수행자에 따라 1좌선 안에 1-4단계를 다 경험할 수도 있고, 단계를 건너뛰고 경험할 수도 있습니다.

그러니 숨을 있는 그대로 아는 일이 중요합니다.

안녕하고 행복하시길

담마다야다

[앎 행 삶]

사두사두사두

[dhammadipa]

사-두 사-두 사-두 _()_

[eskim]

사두 사두 사두

[Dhammapala]

사두 사두 사두

[지나디따]

사두! 사두! 사두!
🙏🙏🙏

[度歡]

등대의 불빛같은 말씀 감사합니다. 아주 큰 힘이 될 것 같습니다. 수행정진에 더 힘쓰겠습니다.
사두 사두 사두

[lastleaf]

사두 사두 사두