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<P align=center><FONT color=#8e8e8e>★ 글을 읽으신 후 남기는 댓글은 글쓴이에게 보람을 느끼게 하고, 더 많은 좋은 글이 올라오게 한답니다.^^ 짧게라도 댓글 꾹!</FONT></P>
<P align=center><FONT color=#8e8e8e> </P>
<P>165cm 66kg → 57kg</P>
<P>안녕하세요..제가 여기다가 글을쓰게 될줄은 몰랐네요...</P>
<P>저는21살이고 여자입니다</P>
<P>제가 다이어트를 시작한건 고등학교2학년때 대학교면접을 준비할때입니다.</P>
<P>나름 다이어트를 한답시고 운동몇일하다 포기하기를 수도 없이 반복하다가 21살이 되었습니다</P>
<P>몸무게는 고등학교2학년때와 마찬가지인66kg인채로.</P>
<P>저는 작년까지 항공과를 다녔습니다..부끄럽지만..</P>
<P>재학당시에 정말 날씬하고 예쁘고 집까지 잘사는 그런친구들사이에서 항상 위축되고 소외감을 느꼈습니다</P>
<P>그친구들과 함께걸어갈때면 누군가가 계속 뒤에서 비웃는것만같았고 어딜가도 항공과를 재학하고있다고</P>
<P>당당하게 말하기가 부끄러웠습니다.뚱뚱하고 못난제가 항공과를 다니고있다고 말하면</P>
<P>사람들이 그냥 코웃음치는것같고..</P>
<P>그래서인지 1학년을 마치고 학교로 돌아가기가 너무 무섭고 싫어서 휴학을 했습니다.</P>
<P>처음휴학했을땐..그냥 아르바이트만 계속했습니다 그친구들이 눈에안보이고 다이어트할 필요도 못느껴서</P>
<P>다 놓아버렸습니다..그러다가6월쯤에 친구의 권유로 채식을 시작했습니다 </P>
<P>아침에 과일1종류 1개만 먹고 </P>
<P>점심에 쌈채소5가지랑 김치랑 밥비벼먹고 </P>
<P>저녁에는 과일.야채 배가부를때까지 먹었습니다.</P>
<P>가끔친구랑 채식뷔페나 채식식당에 가서 맛있는 음식도 먹고 </P>
<P>일반식당에가서 고기 안들어간 메뉴로 먹기도 했습니다.</P>
<P>운동은 일주일에2번정도 기본2시간씩 했습니다.</P>
<P>그러니 절대 떨어질것같지않던 몸무게가 뚝뚝떨어졌습니다.</P>
<P>그러면서 자신감도 회복되고 손놓고있던 공부도 다시 잘되기 시작했습니다.</P>
<P>저 정말 제가50키로대가 되는일은 절대로 없을거라고 생각했는데 막상50키로대가 되고나니 정말딴세상같습니다.</P>
<P>옷사는것도 좋고 어딜가든 자신감생기고 정말 행복합니다.</P>
<P>아직은 너무 모자란57kg이지만 조금더 노력해서50kg이된다면 </P>
<P>복학했을때 저도 친구들과 걸어가도 부끄럽지않는 제가 되있지 않을까요 </P>
<P>전 오늘부터 또다시 폭풍다이어트를 시작하려합니다</P>
<P>요번 일주일동안 몸이곳저곳이 아프단핑계로 정신이 빠져있었던것같습니다.</P>
<P> 뚱뚱해서 부끄럽고 소외감느끼시는분들께 함께 힘내자는 말과 함께 채식을 정말 권하고 싶습니다.</P>
<P>저도 처음에 친구가 채식을 권했을때 욕했습니다. </P>
<P>그럼 평생고기 못먹으면 어떻해? 회식때는? 휴가때 삼겹살은? 정말 고민많이했지만</P>
<P>지금 느끼는 부끄러움과 소외감에는 견줄바가 못된다 생각했습니다.</P>
<P>그리고 채식을하다가 포기하실것같은 분들께는 고기랩소디같이 동물들을 잔인하게 도살하는장면이</P>
<P>적나라하게 담긴 프로그램들을 추천합니다.한번 할꺼 독하게 하세요.</P>
<P>50kg찍으면 before after 에 사진과함께 글남기겠습니다 그리고 모두들 힘내세요</P></FONT></DIV>
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카페 게시글
빼고나니딴세상
165cm 66kg →57kg
듀33
추천 0
조회 6,170
11.08.21 18:38
댓글 19
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첫댓글 힘내세요! 저도 지금 다시 마음을 다잡고 47~48만들어야겠어요
오키로 쉽게 빠질거같은데 안빠져서 스트레스 받아서요 ㅠㅜㅠ
그래도 고기는 한달에 한번쯤 드세요! ^.^ 고기 너무 안먹으면 안된다고 해서요~
삽겹살보다는 목살 소고기 이런거 좋다고 들었어요~
우리함께 힘내서 목표체중에 꼭 도달했으면 좋겠어요!!
지금은 완전채식주의자로 갈아타서 고기는안먹지만 콩단백으로 보충하고있어요 감사해요ㅜㅜ
그리고 힘내세요^^!
부럽네요 ㅠㅠ 전 고기 일주일정도 안먹으면 고기생각에 잠도 못이루는데
고기를 정말 좋아하시면 다른방법으로 운동하는것도 괜찮으세요^^힘내세요!!^^
채식뷔페는 뭐에요?? 야채 너무 좋아요 요새 ㅋㅋㅋ 텃밭까지 가꾸고 싶은 1인 ㅠㅠ
고기가 안들어간 음식만을 취급하는 뷔페예요^^야채 많이먹으면 몸까지 같이 건강해져요 응원하겠습니다 화이팅!!
부럽네요 ㅠㅠ
감사해요그래두 아직은 멀었어요ㅠㅠ
비포랑 현재랑 저랑 완전 똑같네요.. 다만 전 이번주 내내 설사병나서 1킬로는 빠진거라 다시 언제 돌아갈지 모르겠지만ㅋㅋ
저도 50이 목표인데~ 같이 화이팅해요~^^
힘냅시다ㅜㅜ화이팅!!
66 57까지 빼셨으면.. 엄청 빼신건디... 부족하다니요.. 할튼 목표까지 꼭 힘내세요... 근데 몸무게가 중요한게 아니니까.. 너무 몸무게에 압박 받
지 마세요.. 몸무게가 곧 지방은 아니니까요.. 할튼 운동 열심히 하세요. 그리고 영양이 운동보다 중요합니다. 운동 + 영양섭취 + 휴식 홧팅
네감사합니다^^영양은 콩이나 버섯으로 꼭꼭채우고 있어요^^
사진과,,,글이 함께 올라오는 날을 기다리겠습니다...화이팅 @^^@
기대해주세요ㅜㅜ화이팅!@@
우왓! 멋저요!! 제 1차 목표몸무게를 달성하셨네요 부럽ㅠㅠ 언능 사진 많이 올려서 염장해주세욧~!!
감사합니다!!^^
저랑비슷해요 ... 우리 같이 힘내요 ㅠㅠ!!
네 힘내세요^^!!
삭제된 댓글 입니다.
감사합니다 원하시는 목표감량하시길 바랄께요^^!!