매일 이곳에다 나으~흔적을 남기리라...

[kiki77]

다이어뚜 스타트...
아침은 마니 먹어도된다눈 나의 개똥철학에 힘입어...
전구지부침게 한판을 후루룩~하공 칼슘보충을위해 치즈한장~*^^*
부침게의 힘에 배고픈줄 모르거있다가 의무감에 먹는 점씸은 쌍추쌈으로...요즘 사무실 동료덜이랑 쌍추쌈 다이어뚜하기로했다...
쌍추 2-3장에 밥은 반숟깔...이게의외로 굉장히 배부르다...
평소양에 밥은 3분의1만 먹어도 배부르다...단 김치외에 다른반찬은절~때먹지 않았다...^^*평소 군것질을 엄청하던 동료들이랑 쌍추쌈다이어트시작과 함께 군것질도 딱! 끊어 버렸다... 단..입이심~심하다보채면 오이깍아서 먹는다...솔직히 맛은 없는데 뭔가 먹었다는죄책감에 다른 군것질 생각은 안나더라~요넘의 저녁이 가장 문제인데 아애 안먹으니 잠까지 안오고해서 맥주한캔으로 저녁을 대신했다...맥주먹음 배도 무지부르고 다이어트로 인해 음주가무를 못하는데 대한 위로도되공~ㅎㅎㅎ
이렇게 오늘 나의 하루식사였다...
다이어트가 될라나???
살이 빠질질까???
빼야되눈뎅...7월31일 제주도 가는데 비키니까진 바라지 않는다
나시...반팔이 아닌 나시라도 맘편히입고싶다...흑흑흑
이 우람한 팔뚝을위해 수전 돌리기는 수시로하고있다...
낼 부턴 퇴근길에 걸어오려고한다
1시간20분쯤거릴텐데... ...
이 길고 지겨운글 이까지 읽으신 분이라믄 대답해주세여...
이래도 살이 빠질까여???
어떤 방법이 좋은가염???
참고로 전 158에55킬로...속살짱...
상체비만..
걸으면 뱃살도 빠질라나???