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<TABLE borderColor=silver cellSpacing=3 borderColorDark=silver cellPadding=10 width=550 align=center borderColorLight=silver border=1>
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<TD width=684 bgColor=#f0f0f0>
<P><FONT color=fuchsia size=2>♡ 나의 목표 체중 :</FONT><FONT size=2> 59kg</FONT></P>
<P><FONT color=fuchsia size=2>♡ 나의 로망 :</FONT><FONT size=2> 66사이즈 옷입기</FONT></P>
<P><FONT color=black size=2></FONT> </P>
<P><FONT color=black size=2>♡ 나의 체중 : 67.7</FONT></P>
<P><FONT color=black size=2>♡ 나의 키 : 160cm</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD width=684 bgColor=white>
<P><FONT color=#ff8800 size=2>1. 오늘의 운동 </FONT></P>
<P><FONT color=black size=2> </FONT><FONT color=#ff8800 size=2>* 근력운동(혹은 순환운동) :</FONT><FONT color=black size=2> x</FONT></P>
<P><FONT color=black size=2> </FONT><FONT color=#ff8800 size=2>* 유산소운동 :</FONT><FONT color=black size=2> x</FONT></P>
<P><FONT color=black size=2> </FONT><FONT color=#ff8800 size=2>* 틈새운동 (생활운동)</FONT><FONT color=black size=2> 조카랑 30분 놀다(4살 조카랑 놀고나니 땀이 삐질삐질)</FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2> </FONT></P>
<P><FONT color=#68cc59 size=2>2. 오늘의 식사 평가</FONT><FONT color=black size=2> 아침 : 김밥 한줄</FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2> 점심 : 돌솥비빔밥</FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2> 저녁 : 아구찜(야채만), 밥 1/3 구운계란 1개</FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2><FONT color=#5974cc>3. 평가 // 내가 한 칭찬 받을 일 ^^ : 토요일 아버지가 계시는 일산 청아공원에 다녀</FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#5974cc size=2> 왔네요.. 어버이날도 있고 시간이 바쁠것같아. </FONT></P>
<P><FONT color=#5974cc size=2> 찾아뵙기 힘들것같아. 두루두루 다녀왔네요..</FONT></P>
<P><FONT color=#5974cc size=2></FONT> </P>
<P><FONT color=#ff0099 size=2>4.스스로채점도 : 15점 </FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE>
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카페 게시글
주부특공대 (월말모집)
◐ 일기
11번/해바라기/5월19일/아버지께 다녀왔네요..
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첫댓글 주말에 시간 잘보내셨네요^^ 아버지께서 흐뭇해 하셧을겁니다~ 이번한주도 열다해요 화이팅!!
이번주도 홧팅해야죠..
아구찜 드실때 고기도 많이 드시지그러셨어요..ㅎㅎㅎ 아 갑자기 아구찜이 먹고싶다..+_+ 화이팅요~
아구 생선을 별로 좋아하지 않으시나봐요^^식단이 참 간단명료합니다...ㅎㅎ