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♡ 나의 목표 체중 : 59kg ♡ 나의 로망 : 66사이즈 옷입기
♡ 나의 체중 : 67.7 ♡ 나의 키 : 160cm |
1. 오늘의 운동 * 근력운동(혹은 순환운동) : x * 유산소운동 : x * 틈새운동 (생활운동) 조카랑 30분 놀다(4살 조카랑 놀고나니 땀이 삐질삐질)
2. 오늘의 식사 평가 아침 : 김밥 한줄 점심 : 돌솥비빔밥 저녁 : 아구찜(야채만), 밥 1/3 구운계란 1개
3. 평가 // 내가 한 칭찬 받을 일 ^^ : 토요일 아버지가 계시는 일산 청아공원에 다녀 왔네요.. 어버이날도 있고 시간이 바쁠것같아. 찾아뵙기 힘들것같아. 두루두루 다녀왔네요..
4.스스로채점도 : 15점 |
첫댓글 주말에 시간 잘보내셨네요^^ 아버지께서 흐뭇해 하셧을겁니다~ 이번한주도 열다해요 화이팅!!
이번주도 홧팅해야죠..
아구찜 드실때 고기도 많이 드시지그러셨어요..ㅎㅎㅎ 아 갑자기 아구찜이 먹고싶다..+_+ 화이팅요~
아구 생선을 별로 좋아하지 않으시나봐요^^식단이 참 간단명료합니다...ㅎㅎ