다운타운에서 직장인과 주부, 그리고 학생분들과 같이 장시간 앉거나 서서 활동하시는 분들의 자세개선과 통증완화를 위한 퍼스널 트레이닝 프로그램 OMP 입니다. 인체생리학을 전문적으로 공부하고 2014년부터 다수의 클라이언트와 함께 일하고 있는 프로페셔널 코칭입니다.
아래 링크를 통하여 무료 상담을 등록하시면 더욱 자세한 안내를 받으실 수 있습니다.
카톡 오픈챗 https://open.kakao.com/o/s4fdnP8d
또는 "다운타운피티" 검색
프로그램의 목적:
-잘못된 생활습관으로 인한 허리, 무릎, 발목 통증의 완화와 자세 개선
-무리한 다이어트가 아닌 식습관 개선과 운동의 생활화를 위한 가이드
-건강하고 예쁜 체성분 유지와 체력증진을 위한 코칭
프로그램 :
- 세션
-교정운동 및 근력훈련: 올바른 척추중립을 찾기 위한 근막이완, 부분 근력, 근지구력 강화
-심폐훈련 및 런닝 (메커니즘, 테크닉, 프로그램)
- 식습관
-개인의 입맛과 생활패턴, 목적에 맞추어 밸런스가 좋고 지속성과 만족도가 높은 식사를 꾸리는 방법에 대한 교육
-과거의 안좋은 습관에서 벗어날 때 필요한 심리적인 교정에 필요한 가이드
가격:
6회 - $660
9회 - $900 (세션당 $10 할인)
12회 - $1140 (세션당 $15 할인)
코치 자격증
-Poliquin Performance Specialist Level 2
-Canfitpro Personal Training Specialist
-Canfitpro Healthy Eating & Weight Loss Specialist
-Functional Movement Systems FMS Level 2
-Agatsu INC Certified Kettlebell Instructor Level 1
-Canadian Red Cross CPR/AED C
클라이언트 등록을 희망하시는 분은 카톡 오픈챗을 통해 무료 상담을 등록하실 수 있으며 라이프스타일 조사, 인바디, 자세 및 무브먼트 스크리닝을 포함합니다.
카톡 오픈챗 https://open.kakao.com/o/s4fdnP8d
또는 "다운타운피티" 검색
웹사이트 https://owningmvp.wixsite.com/owningmvp