식사직후 '과일'/9분짜리 흑백 단편영화

[클로이2]

🌝식사 직후 '과일' 먹는 습관…
당장 멈춰야 하는 이유
(휄스조선 23.11.28)


^식후 바로 먹는 습관
당뇨병 유발 위험.. 

또 과일을 많이 먹어 혈당이 급상승하면 체내 지방 합성을 촉진해 혈중 지질과 체지방을 증가시켜 비만 우려가 큼.

^식사 1시간 전 또는 식후 2~3시간 후
먹는 게 적당. 

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🌝큰 감동을 준 단편 영화
"The Lunch Date" 

9분짜리 단편 흑백영화
'런치 데이트'에 나오는 내용입니다. 

백인 귀부인이 붐비는기차역에서
흑인과 부딪혀 쇼핑백을 떨어뜨린다.

쏟아져 나온 물건을 주워 담느라 기차를 놓치고, 역내 음식점에 가서 샐러드 한 접시를 주문하고 자리를 잡은 그녀는 포크를 가지고 오지 않은 것을 알고 포크를 가지러 간다.

그 사이, 걸인처럼 보이는 흑인이 자신의 샐러드를 먹고 있는 것을 보고 만다. 귀부인은 화가 났지만 포크를 집어들고 샐러드를 같이 먹는다.
귀부인 한 번, 흑인 한 번 교대로 음식을 먹는다.

다 먹은 후, 흑인이 커피를 두 잔 가져와 하나를 귀부인에게 건냈고, 커피를 마신 귀부인은 기차를 타러 다시 나간다.

가던 중 순간 쇼핑백을 놓고 온 것이 생각나 급히 음식점으로 뛰어 오지만, 흑인도 쇼핑백도 보이지 않는다.

당황한 귀부인이 음식점 여기저기를 훑어보는데, 아까 그 옆 테이블에 손도 대지 않은 샐러드 접시가 놓여있고 의자위에 쇼핑백도 있었다

사실은 자리를 잘못 찾은 귀부인이 흑인의 음식을 빼앗아 먹었던 것이었다. 그런데 그 흑인은 화를 내지 않고 자기 음식을 귀부인과 나누어 먹었고 커피까지 대접 했던 것이다.

이 흑인은 참으로 넉넉한 마음을 지닌 여유로운 사람입니다.

오늘 이 시대는 여유와 넉넉함을 잃어버린 시대입니다. 조급하고, 자신만 알고, 관대하기는 커녕, 마음이 너무 가난 합니다.

모든 것을 자기 중심적으로 생각 합니다. 자리를 잘못 찾은 자신이 잘못한 것은 생각지 않고 남만 탓 합니다.

지금까지 세상을 살아오면서 내가 옳다고 생각한 어이없는 잘못들이 과연 얼마나 많이 나도 모르게 지나 갔을까요?

이런 '내가옳다'라고 생각하는 착각이 주변 사람들을 얼마나 당황케 했고 나의 품격을 스스로 낮췄는지 부끄럽게 되돌아 봅니다.

날씨는 차갑지만 좀 여유롭고 넉넉한 마음으로 서로 사랑을 나누며 살아가는 따뜻하고 복된 오늘 엮어 가시기를 희망합니다.

※ 9분짜리 흑백 영화 
'The Lunch Date' 
https://youtu.be/epuTZigxUY8?si=tI4g47CMbY7lrHpr

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[휘암남대현]

노후의 친구는 가까이 있어야 하고
자주 만나야 하며 같은 취미의 친구가
가장 친한 친구입니다 우리서로 자주 만나요
클로이2님!!
즐겁고 행복한 한주되세요()()

[동트는아침]

좋은글 감사 합니다

[태양의제국]

좋은정보와
흑백영화 잘보고
갑니다
즐겁고 행복한 시간되세요

[태양의제국]

[향기연꽃.]

건강정보
9분짜리 흑백
감동영화 잘봤어요
수고감사드립니다
행복하시고 건강한
한주 보내세요

[향기연꽃.]

[은별이랑]

잘봤습니다
감사해요
소중한 하루
기쁨가득하세요

[소원성취]

내용과 영상
재밌게 보고가요
감사드립니다

[로렐라이정]

감사합니다

[가을러브]

좋은글 다녀갑니다
오늘도 행복만땅하세요