크게 다이어트 효과가 없다고들 하는데, 저는 도움이 많이 됐어요. 일단 목표량 정해주고, BMI 측정해주고, 체중관리하고, 운동하면서 지루하지 않고, 가족들과 함께 어울릴수 있고, 서로 높은 스코어 내려고 경쟁하다가 가족들끼리 어울리고, 저는 참 잘 이용해요. 아이들도 좋아하고. 구경만 해도 재밌잖아요. ㅎ 한번하면 운동이 안되지만 여러번 반복해서 하면 칼로리 소모 많이 되요. 요가 같은 경우는 혼자 영상 보고 하는것 보단 훨씬 자세교정이 되더라구요.
첫댓글 저희집 wii는 조카용으로 바뀌고
전 헬스장 다니네요.
그냥 게임을 운동삼아 하는거지 감량이라던가 이런목표로는 어림없어요. 한계 있음.
안하는거보단 낫겠죠. 저도 아빠가 운동하라고 엑스박스 사다줬는데 일주일만에 장식품됨요 ㅋㅋㅋ 소프트도 일곱개나 있는뎈 ㅋㅋ
크게 다이어트 효과가 없다고들 하는데,
저는 도움이 많이 됐어요. 일단 목표량 정해주고, BMI 측정해주고, 체중관리하고,
운동하면서 지루하지 않고, 가족들과 함께 어울릴수 있고, 서로 높은 스코어 내려고 경쟁하다가 가족들끼리 어울리고,
저는 참 잘 이용해요. 아이들도 좋아하고. 구경만 해도 재밌잖아요. ㅎ
한번하면 운동이 안되지만 여러번 반복해서 하면 칼로리 소모 많이 되요.
요가 같은 경우는 혼자 영상 보고 하는것 보단 훨씬 자세교정이 되더라구요.
시간 대비 효과는 미미하지 않을까요? 같은 시간 투자하면 그냥 운동하는편이 낫을거같아요