갱년기 에 오기쉬운 무릎통증 에좋은한약제제조법

갱년기에 오기 쉬운 무릎통증 에 좋은 한약제조법갱년기 이후에는 노화현상이 많이 옵니다.그중 에서도 허리나 무릎통증 으로 고생하 시는분 들이 많습니다. 운전을 많이 하거나 잘못된 생활자세 등으로 통증을 호소하는 분들이 많은데, 구하기 쉬운 한약재 을 소개합니다.   ※구하기 쉬운 한약 재료※접 골목, 가시오가피 ,인삼 각12g,당귀,황기6g,생강12g,홍화씨12g,백작약,게지,우슬,대추 감초 각6g 닭발 을 약탕기 에물1500붓고 약2시간동안 달여 드시면 됩니다. 재탕 가능함. ※참고로 무릎에 소리가나거나 물이 차거나 염좌(sprain)가 발생하면오동잎첨가 하면 효과가 좋습니다.집에서 달여 드시기 불편하면 가까운 건강원 에 맡겨서 달여 드시면 됩니다. ※복용방법※중탕으로 달여서 하루3번 식후 한시간후 복용,약30일에서 60일정도,꾸준한 고관절운동마사지로 무릎관절을 강화시켜주거나 평지 을 속보로 걸으시면 좋습니다. 달여 드시기 불편하시면 저에게 상담하세요!무릎 보호대는 될 수 있는한 착용안하신게 나으나 부득히 사용하실 경우 한시간 사용후 벗었다가 혈액순환을30분이상하신후 다시사용하시면여러가지로도움됩니다.(여름철땀띠및혈관수축방지) ♣해독 쥬스 복용법♣다이어트 전 꼭! 몸 속 에 있는 불필요한 독소를 해독합시다.해독주스 만드는법준비물:오랜지주스.올리브유.생수1,8𝑙,구은소금한큰술,매실한큰술,만드는법:오랜지주스90cc와올리브유90cc를 잘 희석(혼합)하여 두잔을만든다.생수에매실과구은소금을넣고잘 흔들어둔다.복용법: 해독 쥬스을 복용 시 반듯이 주의 할점 1,먼저 밤시간(취침전)에 하시는게 좋다. 2, 식사는점심까지만 허용 그이후에 는 일체음식(드시는 약,기타 비타민제,모든약 물만복용함) 시작2시간전에는 물도금함. 3,복용후30분동안 움직이면안됌.그냥주무시면됌 4,아침에또한번 복용후 30분간움직이면안되고,그이후10분단위로매실 탄 생수를 드세요.(탈수방지)