스크랩 기타 삶의 질을 올려준 것들 모음 (in 성다 익게)

[죽거나 나쁘거나]

두서없이 모아서 캡쳐도있고
텍스트도있어.


중복도 있고....

공유해준 언니들 넘나 감사♥♥♥♥

삶의 질


1

1. 필라테스

필라테스 시작하면서 내 몸 균형에 대해 생각하게 되었고 사소한 습관같은 것을 고치려고 많이 노력하면서 몸이 건강해지는 느낌이야. 여전히 몸무게는 많이 나감 ㅋㅋㅋㅋ


2. 영양제 챙기기
확실히 먹는 것과 안먹는 것이 피로감에서 차이가 많이 나더라. 프로폴리스, 유산균, 오메가3, 멀티비타민, 블랙커런트씨드 오일 먹고 있어. 요즘 피부땜에 콜라겐을 추가로 먹을까하고 고민중!


3. 비누로 바꾸기
피부가 엄청나게 예민한 편이 아닌데 작년쯤 스트레스가 심해지니까 피부에 뭐가 나기 시작하는거야. 그때쯤 화학제품 줄이기 관련 기사를 읽고 시도해봐야하지 하던 찰나라 바디워시를 전부 비누로 바꿨음. 그때 선물 받은 수제 비누를 시작으로 몸, 얼굴 모두 비누로 쓰는데 당김도 없고 깨끗하세 세안할 수 있어서 만족해!!
나는 지금 내가 야매지만 비누를 만들어 쓰는데 내 피부에 맞춰서 그런지 더 좋은 느낌~


4. 핸드폰 사용시간 제안
최근에 정신 차려보니 중독이다 싶을 만큼 폰 사용시간이 엄청나더라고. 의식적으로 핸드폰 사용하지 않으려 노력하고 있어. 나는 최근 프로젝트 때문에 이동 시간이 많은데 스마트폰 대신에 그냥 멍하니 창밖보기 + 지하철에서는 책 읽기 하며 시간 보내려고 노력해. 그리고 밤 11시 이후에는 핸드폰 사용 안함. 뭔가 눈의 피로도나 생각이 맑아지는 느낌이야.


5. 스케투 노트 쓰기
다이어리 인데 진짜 좋음.. 스케쥴러+다이어리+메모를 아주 잘 할 수 있는 노트야. 다른 다이어리 쓰다가 포기, 쓰다가 포기 인데 이건 오래 쓰는 중!!


쓰고보니 별거 아닌것 같지만 내 삶은 엄청나게 좋아진 것 같은 느낌이야. 언니들이 올린 삶의 질 보고 나도 같이 나누고 싶어서 올려봐.

오늘도 행복한 하루 보내자!!






2

다이소 워터스프레이
2000원이면 여름 거뜬

앞머리 안날리고 앞머리에뿌려도
떡진거같은 느낌 1도 음슴
비와도 딱 고대기한 그상태 그대로라
넘나 좋아..

무선고대기 샀는데 쓰지도않음..





3


1. 여행용 명품가방
솔직히 일반 사이즈 명품가방보다 더 많이쓰이는거같아
몇개없기도 하지만 여행갈때 유행타지도 않고 짐도 많이 들어가서 좋음

2. 샤워가운
익게들 추천으로 사서 쓰는데 정말 편해
물뚝뚝 안 떨어지고 수건도 머리말리는거 1장이면 충분
평소엔 2장 썼거든

3.핸드폰 요금제 인터넷무제한
와이파이 걱정없고 심심함이 덜 해
영화도 폰으로..ㅋㅋ
단점은 늦잠 ㅋㅋ

4. 채식 소식
다이어트중이라 일주일에 한번씩 고기먹는데
음식물 쓰레기눈 물론이고 전체적으로 쓰레기도 덜나오고
속도 편안해서 건강해진 기분 ㅎ

5. 미니멀라이프
독립하면서 옷 신발 그외 사용한지않은지 2년 넘은것들을 엄청 버렸어
덕분에 집도 넓어보이고 내가 보이지 않던 부분도 볼수있고 오히려 필요한 물건만 있으니 집착하지도 않고
찾기도 편하고 깔끔해
청소도 간단하고 없음 없는데로 살아져

6.한달에 1권 책읽기
어려운 주제 에세이 보단 쉬운책을 골라서 읽고
읽어본 책중에 술술읽히는 책있음 기억했다가
그 작가의 책을 찾아서 읽기 시작한지 3달째야
덕분애 책 3권 읽었어
진짜 오지게 책읽기 싫어하는데 내면을 다지는
기분 ㅎㅎ

7. 마지막으로 맞지않는 친구나 주변인과 바이바이 👋 ㅇ
내영혼읗 갉아 먹는 지인과
과감하게 정리후 난 좀더 활기차졌어
터닝 포인트가 되엇지







4


1.커피머신
드롱기로 200만원 안쪽으로 구입해서 진짜 엄청 잘쓰고 있어
카페가는것고 줄었고 커피먹은만큼 물도 많이 먹어서 좋아

2. 자동차
내가 프리랜서라서 업체가기도 하고 막 돌아다니는데 돈을 떠나서 몸이 너무 편해
버스어플 확인 안해도 되고

3.제습기
요즘엔 진심 강추 바닥 뽀송해지고 덜 습해서 좋아
빨래 말려도 바닥 안 끈적거리고
에어컨이랑 제습기 콤보로 1-2시간 틀어놓으면 천국


4. 다이소 퍼프
10-20개씩 쟁여서 한번만 빨고 낡으면 그대로 버려
이건 케바케지만 다이소 퍼프 잘 맞더라

5,미러리스 카메라
아이폰인데 아무래도 핸드폰으로는 한계가 있어서 샀는데 진심강추 어플로 찍는거랑은 다른느낌이야 해외여행갈때 진가를 발휘하는 것 같아

6. 블루투스 스피커
이건 말안해도 많은 언니들이 알 듯 브랜드 상관없이 강추야

7. 매직스펀지
그때그ㄸ 더러운 거 물적셔서 닦는ㄷ 좋더라고
가격도 저렴해서 좋아
특히 화장실 세면대나 변기주변 닦을때 좋아






5 노동시간 줄이기




ㅡㅡㅡㅡㅡ
6

익게 언니들 많이 하길래 나도 해봤옹 ㅋㅋㅋㅋ
더 쓰고 싶은데 줄임 ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎㅎ
내 삶의 질에 조금이라도 도움되서 적어봐쓰

1.. 클라리소닉
지성피부라면 만족할 아이템
이거 쓰고 각질제거 안함 각질 쌓여서 트러블 올라오는데 이거 쓰고 안올라옴

2. 에스티로더 더블웨어 + 바비브라운 브러쉬
지성피부라면 필수템
더블웨어 쓰고 수정화장 1도 안함 ㅋㅋ
수부지인줄 알고 맨날 촉촉한 비비만 쓰다가 이번 여름은 너무 미치겠어서 속는셈 치고 사봤는데ㄹㅇ 너무 잘맞아
바비브라운 브러쉬로 샤샤샥 해버리니까 화장 안뜸 ㅋㅋㅋ 같이 써야돼 손으로하면 밀리겠더라

3. 랑콤 립스틱
어느걸 써도 맨날 지워지거나 밀리는데 이거는 밀리지도 않고 잘 안지워짐
색깔은 김희선 립스틱으로 유명한 색 샀는데
궁금한 사람있으면 정확한 호수 알려줄게 (지금 찾기 귀찮 ㅋㅋㅋ)

4. 요가매트
요가 안해도 스트레칭 할 수 있어서 좋음
홈트레이닝할때 좋음
유일하게 집에서 산 운동기기중에 거의 매일 쓰는거 같아
나는 나이키 요가매트 삼 이게 얇고 가벼워서 좋아
너무 싼 거 사면 매트 가루 날리더라고 여름에 더우면

5. 이북리더기
책 보고 싶을때 어플로 사고 바로 책 볼 수 있음
책 보는거 힘들어하는데 리더기로 보면 눈도 안아프고 많이 읽게되더라고
난 크레마 샀음

4. 블루마운틴 슬립온
신고 벗기 편해서 여름에 매번 애용하고 있음 ㅋㅋ
디자인도 괜춘해서 바지 치마 다 어울림

5. 롱 나시 원피스
나에게 여름에 후드티 같은 존재
코디하기 힘들때, 너무 많이 먹어서 바지가 낄거같을때 그냥 티셔츠 위에다 입어버리면 그만임
그리고 치마가 길이가 길어서 다리 신경 안써도되서 좋음

6. 한약
일 다니니까 너무 피로해서 약 지어서 먹는데 진짜 한약 먹을때랑 아닐때 피로도가 너무 달라
비싸도 챙겨먹는중임 사람처럼 살고 싶어서 ㅋㅋㅋ ㅜ

7. 화장대
난 화장대가 없었어 책상에서 화장했었는데 최근에 화장대 샀는데 진짜 삶의질이 올라감
화장품이 한곳에 모여있고 정리안해도 되니 넘넘 좋음
이케아꺼 샀음 나는

8. 여행용티슈
비염이라 휴지 끼고 사는데 여행용티슈 그 마트에서 파는 거 좋아 각티슈에서 뽑아서 가방에 안넣어도 되고 가방에서 쏙 꺼내서 휴지를 사용할 수 있어서 좋아

9. 체크남방, 가디건
에어컨 키는 곳에 많이 있어 꼭 필요해 냉방병, 여름감기 안걸릴려면
바지입을때 체크남방
치마입을땐 가디건
모든색에 잘 어울리는거 각각 하나씩 사두고 하의에 따라서 가방에 넣어놨다 추울때 꺼내서 입고다님 ㅋㅋ




7ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ


1 무조건 차
덥던말던 안에서 에어콘키면 존좋 ㅠㅠ

2 샤워가운
샤워하고 속옷도 입기전에 걸치고 나와서
머리감으면 80퍼는 자연스럽게 마르고 너무 편함

3 아이패드
잉여의삶에서 빠질수 없는 아이패드

4 아파트단지내 센터독서실
백수지만 가끔 자격증공부도 하기땜에
아파트 단지내 센터독서실다니는데 한달에 3만원인데
시설 진짜 존좋이고 에어콘 빵빵에다가 사람도 별로 없고
가서 맨날 아이패드로 놀거나 놀거나 놈.....시설이 너무
완벽

5 아파트단지내 센터 카페
독서실 아래층에 있는 아파트센터카페인데 그래서 싸고
(아메리카노 1800원) 결제도 아파트카드로 해서
엄빠가 결제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 독서실갈때 무조건
들려서 커피사가지고 올라감

6 클라리소닉 이거 안하면 이제 개찜찜
화이트헤드 많이 줄음

7 메르비
이거 한달정도 하고 사람들이 피부칭찬많이 함

8 발뮤다 선풍기
에어콘이랑 같이 켜놓다가 잘때는 발뮤다선풍기만
키고 자는데 소음이 거의 제로임 너무 좋음






8ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

식초로 두피샤워



9ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

무선청소기


10ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

샤오미 로봇청소기

[엉엉엉엉2222]

좋다

[Only4me]

이런글 넘좋아 따라해봐야지

[여왕개미보스]

우머나이저 나랑은안맞아서 슬픔 ...

[류훙]

파우더시트 쨈쥐쓰에 써도 괜찮은걸까..?

[산세달천]

절대안대 ...

[간다간다뿅간당]

에너지 드링크인줄 알았어 헐

[킹루피]

살게 많아졌꾼

[나는 유노유노다]

피부과 한 번도 안 가봣는데 여드름치료 말규 피부가 얇은것도 치료가 될까?? 주사는 안 맞고 싶어ㅠㅠ

[신열]

와 좋넹

[나뚜루초코아이스크림전나맛있잔아]

보조배터리 ㅆㅂ ㅠ 얼마전에 사고 신세계

[VR조응]

선풍기...여행용티슈...

[요가댕]

안입는 옷 잠옷대용으로 입다가 잠옷세트에 꽂혀서 돈좀 주고 사입었는데 너무 좋아서 그뒤로 잠옷에 돈 안아낌

[요가댕]

무인양품꺼 입고있어 여러개있는데 너무 좋앙

[sinkhole]

에어팟
잠옷
이거 ㄹㅇ 돈 안아까움

[teddy bear]

에어팟 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ

[ready get set go]

탐폰 ㄹㅇ 삶의질 수직상승함

[a devils servant]

무선이어폰이랑 폼롤러 그리고 파우더티슈 사랑이야!!!!!

[블루베리파란딸기]

갹

[vmfchdjfudnj]

극세사 수면가운
니플패치
방묘문

[이지금.]

에어팟 탐폰 앞머리 기르기 진짜 짱임

[나는나라go]

로봇청소기 진짜 갑........

[Love MySelF]

폼롤러 조아...

[허허벌판후장]

헉 파우더티슈 사봐야지

[벚꽃홀릭]

앞머리 기르기 레알 인정........... 그리고 매직캔쓰레기통 ㄹㅇ 삶의질 개수직상승 특히 자취인들 꼭 사셈.....개추천...

[벚꽃홀릭]

네이버 검색해보면 알수있어!! 설명하기 좀 어려운데 냄새차단해주는거고 쓰레기통 다 차면 봉지 갈아끼우기도 편해

[벚꽃홀릭]

화장실에서 쓰기엔 용량이 꽤 클꺼같은데 혼자살아? 난 혼자사는데 봉지 한번 갈때까지 꽤 오래써!!(열흘정도) 그리구 화장실에써도 상관없는게 원래 귀저기 겨냥하고 만든거라서 괜찮을거같아

[예쁜남자]

대댓남겨줄 두팔이👼

[조신남은 재기하는남자]

에어팟이랑 숀리가 광고한? 스쿼트랑 푸쉬업이랑 다 되는 기구있는데 이거때매 하루 마지막 운동으로 마무리함 몸이 건강해진느낌
그리고 침대맡에 무드등 좋아

[Noor type]

앗 ㅎ 반가웡~~ 나 무릎 중학생 때 부터 안좋은데 이건 자세 잡아줘서 엉덩이랑 허벅지근육 의식하면서 올라올 수 있어서 무릎에 무리안가! 효과도 조아 근육이 탄탄해진느낌 근데 본가에있어서 지금은 못한다 ㅠㅠ

[졷댇당]

헉 이 글 너무 조타...❣️

[Duee]

좋다 ㅎㅎ

[요즘 날씨 냉동실 안 요구르트]

헉 아이패드 너무 사고싶어 곧 다가올 여름에 파우더티슈 꼭 산다

[R=VD 뒤에서보단 확실하게]

뭐지 우연히 검색타고왔는데 뜻밖에 인생정보줍줍

[달콩달콩알콩알콩]

인생정보

[김볶밥최고존엄]

인생꿀템 정보

[녹차맛나뚜르]

인생정보다ㅠㅠ 글 읽는 내내 내가 다 행복해지네ㅜㅜ

[피클피클]

너무좋아 이런거.. ㅜㅜ

[포뇨포뇨포뇨포]

ㅇㄷ