Re:Re:Re:줄넘기 부작용???

님.. 저도 지금 그래요.. 저희 엄마도 침 맞으라고 그래서여..^^ 줄넘기 쉬지 말구 하시구요. 그런데 케팬택인가? 그거 붙이세요.. 저 그거 붙였는데 효과 만땅^^ㅋㅋ 그리고 줄넘기 매일 하세요. 아프다고 안하시지 마시구요. 50번이라도 하시는게 좋을것 같네요.. 저 오늘 케팬택(?) 붙이구.. 운동하니까.. 하나드 안아프던데^^ 신경쓰지 마세요~^^ 그럼이만~★ --------------------- [원본 메세지] --------------------- 아..그랬던 거군요 ~~ 전또.. 엄마가 한의원 가서 침맞으라고 자꾸 그래서.. 무서워 혼났지 머여요 ^^ 무릎이 이렇게 아프기 시작한지가 벌써.. 1주일이 넘네요.. 지금은 처음보다는 많이 아프진 않지만.. 전 또..솔직히 이런걱정도햇어요.. 앞으로 줄넘기 하면 안되는 건가??하구요.. 얼마나 걱정햇는대요... 살이 조금씩 빠지는거 경험하자마자.. 중단했어야해서요.. 님..정말 고맙습니다 ^^ --------------------- [원본 메세지] --------------------- 차은영님의 답변글:80번입니다. 줄넘기를 시작해서 며칠이 지나면 운동하는 스타일에 따라 종아리가 아픈사람, 정강이가 아픈사람, 허벅지,무릎이 아픈 경우등 통증 부위가 다양하게 나타납니다. 또한 팔목이 아픈 사람, 어깨, 팔등이 아픈사람 다 틀립니다. 그런데 특히 무릎이 아픈사람은 줄넘기를 해서 무릎이 아픈 것이 아니고, 원래 무릎이 좋지 않아서 운동을 함으로 인해 약한 부위가 다른 부분보다 빨리 나타난 것입니다. 무릎이 아프신 분들은 난 무릎이 약했구나 라고 생각 하시고 무릎이 완전히 나을때까지 기다렸다가 아주 조금씩 횟수를 늘려야 합니다. 그러면 무릎에 이상이 가지 않으면서 전보다 더 강화시킬 수 있습니다. 나중에 나이가 들어서 무릎이 안 좋아 고생할 수 있는 것을 미리 젊었을때 예방할수 있으니 오히려 다행이라 할 수 있지요