[온라인상담: 조용한 ADHD] 주의력결핍, ADD, 사회성, 강남사회성센터, 한국아동청소심리상담센터

[정수아]

Q. 

"매사 의욕이 부족하다" "자신감이 부족하다"가 adhd 또는 조용한 adhd 증상에 포함되나요?

A. 

안녕하세요. 한국아동청소년심리상담센터입니다. 

매사에 의욕, 자신감이 부족감 하다는 특성이 ADHD 증상에 포함될 수 있는지 문의하셨는데요.

질문 내용에 구체적 상황은 제시되어 있지 않아서 어떤 동기에서 질문하시는지 알 수는 없지만, 일반적으로 ADHD 라고 하면, 주의력 결핍 및 과잉행동장애를 말합니다. 핵심증상은 과잉행동, 충동성, 주의력결핍으로 볼 수 있으며, 부수적인 증상으로 감정조절의 어려움이나 대인관계의 어려움, 학습 및 수행능력의 저하 등이 동반되는 경우가 많습니다.

그런데 상담에서 위와 같은 증상을 갖는 아동, 청소년을 만나보면 이대진님께서 질문하신 것처럼, 매사 의욕이 부족하거나 자신감이 부족한 경우를 흔하게 볼 수 있습니다. 물론 모두가 그런 것은 아닙니다. 위와 같은 증상 때문에 장기간 타인으로부터 지적 받고 혼나는 경험을 하거나 학업이나 일에서 수행성과가 낮고 대인관계에서 갈등을 경험해 불안하거나 우울해하고 의욕저하와 자신감저하 같은 심리정서적 어려움을 2차적으로 경험하는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 

조용한 ADHD, 원활한 또래관계를 위해 어떻게 도울 수 있을까요?

1. 자녀 이해와 인정하기

자녀도 자신의 충동이 잘 조절되지 않아 어려움을 겪고 있습니다. 이들의 행동이 때로는 예상 치 못한 것들로 나타날 수 있습니다. 불안정한 감정이나 집중력 부족 때문에 그들의 반응이 빠른 경우가 많을 수 있습니다. 인내심을 가지고 대처하세요.

2. 감정 관리 도움주기

감정을 적절하게 표현하고 관리하는 방법을 배우는 것이 도움이 됩니다. 감정 표현이 어려운 경우를 대비해 대안적인 방법을 제안해줄 수 있습니다. 에너지를 발산하고 집중력을 향상시키기 위해 신체 활동과 놀이를 장려하세요. 이들에게 맞는 적절한 활동을 찾아보는 것이 좋습니다.

3. 명확하고 간단한 소통하기

명확하고 간단한 언어로 대화해주세요. 복잡한 지시나 내용은 이해하기 어려울 수 있습니다. 이러한 대화스킬을 익히어 또래관계에서도 적응할 수 있도록 도와주세요. 

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 학습부진에 시달리는 아이

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institude)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

*참고문헌

이효신 ( Hyo Shin Lee ),신윤희 ( Yun Hee Shin ),윤주연 ( Ju Yeon Yun ),안진웅 ( Jin Ung An ),이승현 ( Seung Hyen Lee ),조정연 ( Jung Yeon Jo ),and 임난희 ( Nan Hee Im ). "주의력결핍장애(ADD) 아동 및 일반아동의주의력 특성 중 반응속도와 정확성에 관한 연구." 정서ㆍ행동장애연구 26.4 (2010): 73-87.

하요상 ( Yo Sang Ha ),and 김은향 ( Eun Hyang Kim ). "초등학생의 희망 및 자기조절과 사회성간의 관계." 한국초등교육 24.3 (2013): 233-249.

손민정(Son Min Jung),and 손장호(Son Jang ho). "자연체험활동이 초등학생들의 사회성과 주의력 결핍 과잉행동에 미치는 영향." 한국실과교육학회지 30.2 (2017): 157-180.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 정수아