스크랩 Knee-Leading-Push(무릎이 리드하는 밀기)-1

[배앤디(임계숙)]

Knee-Leading-Push(무릎이 리드하는 밀기)란

1) 밀기의 메카니즘에서, 착지하는(Landing)하는 다리의 무릎이 칼날을 리드하는 방법이다.

2) 즉, 밀기의 구간에서는 착지하는 칼날이 무릎보다 항상 안쪽에 있어야 한다.  

3) 무릎이 먼저 나가면서 칼날은 따라와야 한다.

아래 동영상을 잘 보셔요.

착지하는 다리의 무릎이 먼저 나가고, 그리고 칼날이 따라옵니다.

밀기 과정에서는 착지하는 칼날은 무릎보다 안쪽에 있어야 합니다.

이러한 관점에서 슬로우 동작을 보셔요

Knee-Leading-Push(무릎이 리드하는 밀기)이 필요한 이유는

4) 착지 칼날의 아웃-에지 사용을 위해서는 반드시 필요한 자세이다.

왜 칼날의 아웃-에지의 사용이 필요한가?

5) 밀기가 완료 후에, 당겨오는 칼날의 리카버리를 위해서 필요하다.

6) 특히 첫 코너의 오른다리 밀기에서

    왼칼날이 착지할때, 아예 아웃-에지를 사용해야 한다.

    즉, 왼칼날의 기울기 정도가 오른칼날의 크로스-오버에 절대적 영향을 미친다.

[송천]

1. 무릎이 칼날보다 먼저 나갈려면 어떻게 해야 할까요? 실전에서 경험해 보세요. 그리고 상체에서 해답을 찾아 보시기 바랍니다. 2. 칼날을 무릅보다 안쪽에 놓으려면 어떻게 해야 할까요? 골반(고관절)에서.....때로는 변칙적인 방법으로........... 원리를 모르는 것이 아닙니다. 그 원리를 이루어 내는 몸 동작을 설명해 보시기를 바랍니다.