김형석 교수의 100세 人生

[김요한]

김형석 교수의 100세 인생

연세대 철학과 김형석 명예교수가 100세 까지

행복하게 사는 법을 공개 했습니다.

백만불 짜리 미소를 지으며 '철이 덜 듦'을 건강

비결로 꼽는 수필가이자 철학자 김형석교수.

97세의 나이에도 "일하고 싶다'고 말하는 그는 정확한

발음,꼿꼿한 자세로 강의에 임하며 100세를 앞둔

한 인간의 무한한 가능성을 내비쳤습니다.

그가 말하는 100세까지 사는 방법은 다음과 같습니다.

1.얼마나 오래 사는것이 좋을까?

노인 인구중에 90세 이상까지 살고 싶은 사람은 단 18%

에 불과하다고 합니다.실제 주변의 90세 이상 노인들을

보면 몸이 아픈경우가 많고 사회에서 푸대접을

받는 것이 현실입니다.

오래 살기 위해서는 건강,경제적능력, 친구가 필요합니다.

하지만 친구를 너무 가까이 할 필요는 없습니다.

친구들이 하나 둘 먼저 떠나게 되면 몸과 마음이

약해지기 때문입니다.

친구를 가까이 하고 싶다면 친구를 잃는 슬픔

까지도 이겨 낼줄 알아야 합니다.

2.생활의 폭을 넓혀라?

나이가 들고 일자리에서 물러나면 생활의 폭이 줄어

들어 사회에 발디딜 곳이 사라지는데, 이는

사회가 사람을 늙게 만드는 것입니다.

나이를 먹고 외적인 모습은 변해가도 정신적

행복감을 가질수 있게 사회에 대한 책임을

가져 보는것이 중요합니다.

주위에 행복한 인사를 건네는 사소한 습관부터 시작해

보는건 어떨까요?가령 "교통부 장관은 나에게 기쁨을

주지 않지만 버스운전 기사는 나를 행복하게 해줘"

라는 마음으로 버스나 택시를 이용하며

먼저 인사를 건네는 것입니다.

3. 70대에는'해마다' 80대에는'달마다' 90대에는'날마다'

늙는다?

100세 시대라 해도 아무런 노력없이 100세까지 살기는

힘듭니다.나는 96세지만 아직도 수영장에 운동을

하러 다닙니다.50대 까지는 그저 일만 하느라

50대 후반에야 운동을 시작했고,혼자서도

자유롭게 할수있는 수영을 선택했습니다.

40년이 넘게 매일 수영을 하고 있는 것입니다.

운동은 어떤 목적보다는 건강을 위하여 해야합니다.

결국 건강은 일을 잘하기 위하여 하는 것입니다.

건강한 정신이 건강한 신체를 유지하고,

몸이 늙는다고 마음까지 늙는것은 아닙니다.

나의 건강은 자랑이 아니라 건강하게 살기위한

것입니다.건강한 육체로 열심히 일해 나는 죽을때까지

다른 사람에게 도움을 주고 싶습니다.

[손영종]

존경스러운 분....
해마다 달마다 날마다 늙는다는 느낌은 모두의 것이지만
정신을 어떻게 하루의 일과를 운용하는가에 따라 깨암 까먹듯 고소하지요.