RE:금쪽이들 / 1220 조은솔 / 행복이란 무엇인가

[1220조은솔]

행복이란 무엇인가

행복이란 무엇인가? 사전적 정의를 보면 행복은 '생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇한 상태'를 의미한다. 그렇다면 나는 행복을 느끼고 있는가? 어떤 상황에서 나는 '행복'이라는 것을 느끼고 있는 것일까?
행복에 관한 뉴스를 찾아보면 월드컵 승리로 인한 행복, 사랑하는 이와 결혼하여 얻는 행복, 복권 당첨으로 인한 행복 등이 나온다. 전세계에 있는 어떤 사람들은 이러한 큰 행사로 인해 행복을 얻는다. 그렇다면 나는 어떠한가? 나는 월드컵도, 결혼도, 복권도 하지 않는 나는 행복한 적이 없는가? 그렇지는 않을 것이다. 그렇다면 우리가 행복을 느끼는 경우는 도대체 언제인가?
우리는 사소한 행복을 누리고 있을 것이다. 큰 행사가 아니더라도 내가 좋아하는 음식이 급식에 나왔을 때나, 피곤한 하루를 보내고 집에 와서 침대에 누웠을 때 같이 소소하고 작은 이런 일들에 행복함을 느끼고 있지 않는가? 이런 사소한 행복들이 모이면 큰 행복이 이루어지게 된다. 마일리지 처럼 누적된 이 행복들이 나중에 큰 성과를 가져올 수 있다는 말이다. 그런 작은 행복들을 모으기 위해서는 눈 앞에 작은 것들에 집중해 보아라. 여태까지 행복을 거창하고 큰 것에서 찾으려 했다면 그런 습관은 버리고, 우리의 주변에 있는 작은 것들에서부터 행복이 시작된다는 점을 기억해라.
그런데 우리는 왜 행복을 추구하고 있을까? 행복은 우리의 잠재력을 발휘하게끔 해준다. 긍정 정서를 경험하는 것은 단지 기분만 좋은 것이 아닌, 창의력과 폭넓은 사고를 하게 해주며, 이것은 우리에게 장기적으로 도움이 되어준다. 또한 행복은 전파되기 때문에 내가 행복하면 다른 사람들도 행복을 느끼고 자신들의 잠재력을 찾을 수 있게 된다. 실제로 심리학에서는 긍정 정서의 확장 효과 라는 것을 통해 긍정의 감정으로 심리 치료를 하는 경우가 있다. 이것을 보면 행복의 힘은 정말 대단하다고 생각한다.
행복은 눈에 보이는 것이 아니기 때문에 이루기 어렵다고 생각할 수 있지만, 여러분의 주변에서 사소한 것에도 고마움과 행복감을 느끼고 행복한 삶을 추구해간다면 누구보다 멋진 삶을 살아갈 수 있을 것이다.