<p style="text-align: left;">이 세상에서 가장 쉬운 건강회복 방법은 무엇일까요?<br>갓난아기도 할 수 있고,<br>120세 할머니도 할 수 있는 방법이라면?<br>잠을 자는 것입니다.<br><br>잠을 자고나면 머릿속의 지긋지긋한 고통들이 사라질때가<br>많습니다.<br><br>나는 가끔 새벽잠이 깨질 때는<br>창밖의 불켜진 마을을 바라보며<br>이런 생각을 해 봅니다.<br><br>저 잠못 이루고 불켜진 방안에는<br>수많은 사연과 인생의 고통들이<br>있을것으로 생각 해 봅니다.<br><br>병든 남편과 아내를 보살피기<br>위한 불빛도 있을거구.<br><br>자식들의 입시공부에 마음태우는<br>불빛도 있을거구.<br><br>이웃 사람들과 감정싸움이 확대<br>되어 미리아픈 사람들도 있을거구.<br><br>가난에 찌들려 살아가기 힘든 인생<br>불빛도 있을거구.<br><br>삶에는 어느 누구든 한두가지<br>고통들을 품고 삽니다.<br><br>이럴 때는 잠을 청하세요.<br>난 잠이 쉽게 안오면 소줏잔으로<br>잠을 청합니다.<br><br>잠이란 웬만한 근심걱정과 가벼운<br>병들을 치유해 줍니다.<br><br>잠이 이렇게 중요하고 특히 노년<br>에는 잠이 보약 입니다.<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/c2a3ac86f35d7069fae450ce2caf965ba95f81e4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/c2a3ac86f35d7069fae450ce2caf965ba95f81e4" data-origin-width="3060" data-origin-height="4080"></div><p style="text-align: left;">잠못이룬 사람들의 불빛</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/ed64d90cf2373b25d01fdd2c13258b719d997412" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/ed64d90cf2373b25d01fdd2c13258b719d997412" data-origin-width="3120" data-origin-height="1440"></div><p style="text-align: left;">엊그제(6개월)태어난 손녀 자는 모습(먹고 자고 먹고 자고)<br>인생에 가장 행복한 순간, 크면서<br>복잡한 인생 하나 둘씩 알게<br>되는것이 인생인가 봅니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/70dc4c1b27fbfcd5f64e6d27a8b4052efee710e1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/70dc4c1b27fbfcd5f64e6d27a8b4052efee710e1" data-origin-width="3120" data-origin-height="1440"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/f4eedf7e70631f1b3ff6cea278ad2a954d438208" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/f4eedf7e70631f1b3ff6cea278ad2a954d438208" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: left;">생애 처음으로 소풍가는 유치원생 손자.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/e45b7121637fbd9f3974390d0c74207c62201ee2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/e45b7121637fbd9f3974390d0c74207c62201ee2" data-origin-width="817" data-origin-height="1280"></div><p style="text-align: left;">자고 일어나면 새로운 태양의 힘으로<br>나의 인생길을 다시 걸을수 있습니다.<br><br>가장 쉬운 치유솔루션~<a href="
https://blog.naver.com/koyoon2000/224305994948" target="_blank" class="ke-link"><br>https://blog.naver.com/koyoon2000/224305994948</a></p>
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첫댓글 상상력이 풍부하신 선배님 치매 걱정 뚝 건강관리 99.9 아주 😀 👍
매력남 방가붕가
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나는 잠을 많이 자는 편입니다
그러나 이나이에는 아무리 잠을 많이 자려고 해도
하루 6시간반 이상. 잠이 안옵니당
충성 우하하하하하
70대중반 넘어가면
자다 깨다 오줌 불규칙
나 역시 6~7시간 잡니다.
새벽에 생각도 많이
하시네요. 에구~ 머리
복잡시러워요.
많은 생각은 낮에
하시는 걸로 ~
예전엔 없었던 일인데
요즘은 감사 하려고요.
건강에 감사
꿀잠에 감사
아침 햇살에 감사~
나혼자 칭찬도 하고
나한테 선물도 하고
큰게 아니라 작은
선물 이라도~
저는
평균 기분은 괜찬네요.
잠이 보약
잠이 모자라도
넘쳐도 치매 온대요
적당히 하루7~8시간 자야 된대요.
저는 4~5시간 자는거 같습니다.
무슨생각 하느라 그럴까?
잠을 넘 적게 자는 구만,
난 잠의 질이 안좋아
깊은 잠2~3시 사이에
소변때문에 잠이 깨
다시 빨리 잠이 인들어
비몽사몽 ㅎ
잠이 많아서 큰일입니다~^^
할 일도 하고 싶은 일도 너무 많은데...
건강하시고 행복하시죠? 😊