5少 하고 13多 하라

[도진]

 5少 하고 13多 하라 



◈ 5 少 란 ◈ 



1 . 少食 ( 소식 )
과식하지마라. 
십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다. 



2 . 少言 ( 소언 ) 
말을 많이 하지마라. 
귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라.  



3ㆍ少怒 ( 소노 ) 
화를 내지마라. 
스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다.  



4ㆍ少慾 ( 소욕 ) 
욕심은 만병의 근원이다. 
사망의 지름길이다. 



5 . 少車 ( 소차 ) 
가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 
다리는 제2의 심장이다. 
이 심장은 걸을 때에만 운동한다. 



◈ 13 多 란 ◈ 

 

1 . 多見 ( 다견 ) 
많이 보고 새로운 것을 배워라. 
세상과 주변은 이해한 만큼 보인다. 



2 . 多動 ( 다동 ) 
많이 움직여 많은 근육을 사용하라. 
그래야만 건강이 유지된다.  



3 . 多浴 ( 다욕 ) 
따뜻한 물로 매일 목욕하라. 
체온을 상승시켜 
면역력을 수배 올려주므로 병이 사멸된다,



4 . 多泄 ( 다설 ) 
눈물, 콧물, 땀, 대소변을 잘 배설하라.
특히 대변은 하루에 한번 정해진 시간에 배설함으로
장에 독소가 쌓이지 않도록 특별관리가 필수이다. 



5 . 多接 ( 다접 ) 
남녀가 서로 생각하고 만져주고, 
접촉하면 활력이 생긴다. 
생체 에너지의 활성은 이 때 일어나
기를 잘 나누어 줌으로 
기분을 좋게하여 만사가 성사되게 한다. 



6 . 多笑 ( 다소 ) 
많이 웃어라 웃음은 건강을 준다.
일소일소 일노일노 

 

7 . 多忘 ( 다망 ) 
될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라. 
과거는 다시 오지 않는다. 
과거는 다시 오지 않는다. 
학습 아닌 과거 삶의 기억은 
현실에 혼란과 분란을 야기한다. 



8 . 多靜 ( 다정 ) 
고요한 마음을 자주 가져라. 
그리고 명상을 많이 하자. 
평안과 자유를 볼 수 있는새로운 눈이 생겨 
너무 커서 보지못하였던게 보이게 된다.  



9 . 多容 ( 다용 ) 
항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자.
세상에 당신이 남길 것이란 사랑 뿐이다. 

 

10 . 多忍 ( 다인 ) 
매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.
인내는 사랑의 결실을 안겨준다. 



11 . 多勇 ( 다용 ) 
매사에 용기를 가져라 주저하면 
오래 못 살고 얻는 것이 없다.
용기있는 자가 대인을........ 



12 . 多愛 ( 다애 ) 
사랑을 많이 하자 
사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.
사랑은 생동력을 주는 힘을 가지고 있다. 
허물 많은 사람의 허물을 사랑은 가려준다.  



13 . 多步 ( 다보 )
가능한 많이 걸어라 걷는 것이 건강을 좋게한다. 
걷는것은 분명하 건강을 좋게한다. 
다리는 제2의 심장이다. 




Serenade To Spring / Secret Garden

,·´″"`°³о           о³°`"″´·, 

[범심]

좋은 글 감사함니다. ()