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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:20">고혈당 증상 쇼크 예방 및 관리</h2><p data-sourcepos="3:1-3:96"><strong>고혈당 쇼크</strong>는 혈당이 너무 높아져서 발생하는 응급 상황으로, 심한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 따라서 고혈당 쇼크의 증상을 미리 알고 예방하는 것이 중요합니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:16">고혈당 쇼크의 주요 증상</h2><ul data-sourcepos="7:1-15:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:49"><strong>극심한 갈증</strong>: 갈증이 계속해서 나고 물을 아무리 마셔도 해소되지 않습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:43"><strong>잦은 소변</strong>: 소변을 자주 보고, 특히 밤에 소변을 많이 봅니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:38"><strong>피로감</strong>: 몸에 힘이 없고 피로가 쉽게 가시지 않습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:41"><strong>시야 흐림</strong>: 눈앞이 흐릿하게 보이거나 초점이 맞지 않습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:41"><strong>두통</strong>: 머리가 심하게 아프고 어지럼증이 동반될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:48"><strong>메스꺼움 및 구토</strong>: 속이 메스껍고 토할 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:36"><strong>복통</strong>: 배가 아프고 불편한 느낌이 들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>혼란 또는 의식 저하</strong>: 갑자기 정신이 혼미해지거나 의식을 잃을 수 있습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="16:1-16:22">고혈당 쇼크 예방을 위한 생활 습관</h2><ul data-sourcepos="18:1-32:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:64"><strong>규칙적인 혈당 측정</strong>: 혈당계를 이용하여 혈당을 주기적으로 측정하고, 기록하여 혈당 변화를 확인합니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-24:34"><strong>건강한 식단</strong>:*
<ul data-sourcepos="20:5-24:34">
<li data-sourcepos="20:5-20:32"><strong>정해진 시간에 규칙적으로 식사</strong>합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:5-21:31"><strong>과식을 피하고 적당량</strong>을 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:5-22:63"><strong>단순당 섭취를 줄이고 복합당</strong>을 섭취합니다. (예: 흰쌀밥 대신 현미밥, 설탕 대신 스테비아)</li>
<li data-sourcepos="23:5-23:40"><strong>식이섬유가 풍부한 채소와 과일</strong>을 충분히 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="24:5-24:34"><strong>기름진 음식과 가공식품 섭취를 줄입니다.</strong></li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="25:1-27:56"><strong>규칙적인 운동</strong>:*
<ul data-sourcepos="26:5-27:56">
<li data-sourcepos="26:5-26:59"><strong>일주일에 3~4회, 30분 이상</strong>의 유산소 운동을 합니다. (예: 걷기, 조깅, 수영)</li>
<li data-sourcepos="27:5-27:56"><strong>운동 전후 혈당 변화를 확인</strong>하고, 저혈당 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:71"><strong>적절한 체중 유지</strong>: 과체중이나 비만은 인슐린 저항성을 높여 고혈당을 유발할 수 있으므로, 적정 체중을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:81"><strong>스트레스 관리</strong>: 스트레스는 혈당을 높이는 호르몬 분비를 촉진하므로, 스트레스를 적절히 관리합니다. (예: 명상, 요가, 취미 활동)</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:45"><strong>충분한 수분 섭취</strong>: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 탈수를 예방합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>정기적인 건강검진</strong>: 정기적인 건강검진을 통해 혈당 상태를 확인하고, 당뇨병 위험 요인을 관리합니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="33:1-33:19">고혈당 쇼크 발생 시 응급처치</h2><ul data-sourcepos="35:1-45:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:25"><strong>환자를 안전한 곳으로 옮깁니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="36:1-36:25"><strong>환자의 의식 상태를 확인합니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="37:1-37:28"><strong>119에 신고하여 도움을 요청합니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="38:1-40:29"><strong>환자에게 의식이 있다면,</strong>
<ul data-sourcepos="39:5-40:29">
<li data-sourcepos="39:5-39:32"><strong>설탕물이나 과일주스</strong>를 마시게 합니다.</li>
<li data-sourcepos="40:5-40:29"><strong>사탕이나 초콜릿</strong>을 먹게 합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="41:1-45:0"><strong>환자에게 의식이 없다면,</strong>
<ul data-sourcepos="42:5-45:0">
<li data-sourcepos="42:5-42:33"><strong>절대 음식이나 음료를 먹이지 않습니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="43:5-43:21"><strong>기도를 확보하고,</strong></li>
<li data-sourcepos="44:5-45:0"><strong>호흡이 없다면 심폐소생술</strong>을 실시합니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><h2 data-sourcepos="46:1-46:7">주의사항</h2><ul data-sourcepos="48:1-51:0">
<li data-sourcepos="48:1-48:87"><strong>고혈당 쇼크는 당뇨병 환자에게만 발생하는 것이 아닙니다.</strong> 과식, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 누구에게나 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:50"><strong>고혈당 쇼크 증상이 나타나면 즉시 응급처치를 하고 병원으로 이송해야 합니다.</strong></li>
<li data-sourcepos="50:1-51:0"><strong>평소 건강한 생활 습관을 유지하여 고혈당 쇼크를 예방하는 것이 가장 중요합니다.</strong></li>
</ul><h2 data-sourcepos="52:1-52:31">궁금한 점이 있다면 의사 또는 약사에게 문의하세요.</h2></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:49"><strong>극심한 갈증</strong>: 갈증이 계속해서 나고 물을 아무리 마셔도 해소되지 않습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:43"><strong>잦은 소변</strong>: 소변을 자주 보고, 특히 밤에 소변을 많이 봅니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:38"><strong>피로감</strong>: 몸에 힘이 없고 피로가 쉽게 가시지 않습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:41"><strong>시야 흐림</strong>: 눈앞이 흐릿하게 보이거나 초점이 맞지 않습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:41"><strong>두통</strong>: 머리가 심하게 아프고 어지럼증이 동반될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:48"><strong>메스꺼움 및 구토</strong>: 속이 메스껍고 토할 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:36"><strong>복통</strong>: 배가 아프고 불편한 느낌이 들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>혼란 또는 의식 저하</strong>: 갑자기 정신이 혼미해지거나 의식을 잃을 수 있습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="16:1-16:22">고혈당 쇼크 예방을 위한 생활 습관</h2><ul data-sourcepos="18:1-32:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:64"><strong>규칙적인 혈당 측정</strong>: 혈당계를 이용하여 혈당을 주기적으로 측정하고, 기록하여 혈당 변화를 확인합니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-24:34"><strong>건강한 식단</strong>:*
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<li data-sourcepos="20:5-20:32"><strong>정해진 시간에 규칙적으로 식사</strong>합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:5-21:31"><strong>과식을 피하고 적당량</strong>을 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:5-22:63"><strong>단순당 섭취를 줄이고 복합당</strong>을 섭취합니다. (예: 흰쌀밥 대신 현미밥, 설탕 대신 스테비아)</li>
<li data-sourcepos="23:5-23:40"><strong>식이섬유가 풍부한 채소와 과일</strong>을 충분히 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="24:5-24:34"><strong>기름진 음식과 가공식품 섭취를 줄입니다.</strong></li>
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<li data-sourcepos="26:5-26:59"><strong>일주일에 3~4회, 30분 이상</strong>의 유산소 운동을 합니다. (예: 걷기, 조깅, 수영)</li>
<li data-sourcepos="27:5-27:56"><strong>운동 전후 혈당 변화를 확인</strong>하고, 저혈당 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취합니다.</li>
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</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:71"><strong>적절한 체중 유지</strong>: 과체중이나 비만은 인슐린 저항성을 높여 고혈당을 유발할 수 있으므로, 적정 체중을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:81"><strong>스트레스 관리</strong>: 스트레스는 혈당을 높이는 호르몬 분비를 촉진하므로, 스트레스를 적절히 관리합니다. (예: 명상, 요가, 취미 활동)</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:45"><strong>충분한 수분 섭취</strong>: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 탈수를 예방합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>정기적인 건강검진</strong>: 정기적인 건강검진을 통해 혈당 상태를 확인하고, 당뇨병 위험 요인을 관리합니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="33:1-33:19">고혈당 쇼크 발생 시 응급처치</h2><ul data-sourcepos="35:1-45:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:25"><strong>환자를 안전한 곳으로 옮깁니다.</strong></li>
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</li>
<li data-sourcepos="41:1-45:0"><strong>환자에게 의식이 없다면,</strong>
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</li>
</ul><h2 data-sourcepos="46:1-46:7">주의사항</h2><ul data-sourcepos="48:1-51:0">
<li data-sourcepos="48:1-48:87"><strong>고혈당 쇼크는 당뇨병 환자에게만 발생하는 것이 아닙니다.</strong> 과식, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 누구에게나 발생할 수 있습니다.</li>
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