카카오가 빵 24종 혈당 스파이크 연구한 결과

[러바오]

- 버터(지방)이 많이 들어간 빵이 칼로리는 높아도 혈당 순위는 덜 한 경우 많음.
- 의외로 케이크류는 혈당 별로 안 오름
- 달달한 빵보다 밀가루 꽉꽉류가 혈당 더 오름(소보로, 베이글)

[별나들이]

베이글 치아바타 건강한 느낌나는거 좋아하는데 혈당엔 안좋구나

[흥민쓰]

충격이네요
치아바타 엄청 좋아하는데ㅠㅠ

[러바오]

원래 혈당이란게 당탄수가 빠르게 오르는데 지방 단백질 섬유질들을 같이 먹으면 빠르게 고혈당되는 걸 막아주고 덜 오르게 해줘요ㅎ 예로 라면도 그래서 김치 계란이랑 같이 먹으라고 하는 이유죠. 베이글 먹을때 샐러드나 치즈 같이 드셔요.

[타요]

헐 소보로가 케이크류 압승이군요

[NO.8제라드]

카스테라 샀는데 안보이는 군 ㅎㅎ

[Clarence Seedorf]

사워도우 먹고싶다

[대피소장]

베이글 의외네

[우리편인가요?]

카스테라가 없군 혈당에서 자유롭나 보군요.. ㅎㅎ

[골든리트리버]

호빵뭐야..

[현빈]

생각한거랑 실제순위랑 반대네 ㄷㄷ

[시릴라]

케이크류가 생각보다 낮네 식사빵들이 높고

[해원]

베이글 괜찮을줄 알고 점심에 자주 먹었는데...

[아메리카노]

오오

[young026]

기준이 어떻게 되는지