제가 토욜 저녁에 급한 약속이 잇는데요.
살찐거 보여 주기 싫어서 구러는데..
한 10키로 정도 갑자기 쪘어요.
저번에 8키로 뺐다가..ㅠㅠ
구래서 지금부터 토욜 저녁까지 계속 운동만 하려고 생각하고 있어요.
먹는거 자제하고요.
운동을 5~6시간정도 유상소 운동이랑 AB슬라이드, 스트레칭 하면 효과 있을까요?
먹는거는 거의 소식으로 죽같은것만 먹구요.
가능할까요?
5키로 빼는거요.
제가 갑자기 찐 살이라서..ㅠㅠ
하튼 5일동안 해볼래요.
제발 5키로만 빠져라..ㅠㅠ
간절..간절..ㅠㅠ
첫댓글 급속히 빼니깐 그러치,,, -_- 그렇게 빼면 나중엔 20키로 가 쪄요! 열심히 운동해서 빼지,,
운동해서 뺀다니깐요..-_-;; 하루에 5시간 넘게 거의 운동을 생활화 해보려구요. 안좋은가요?
안하던 운동을 갑자기 5시간 해보세요 몸에 피로가 더싸여서 부울수도 있습니다 그리고 5일에 5키로가 빠진다 해도 수분과 근육 몸에 좋은 것이 빠져나갈겁니다. 시간이 걸리더라도 정석 다이어트로 하세요