◐드뎌 start~◑ 5일동안 5키로 뺄래요..

[살 언제 뺄래 -_-]

제가 토욜 저녁에 급한 약속이 잇는데요.
살찐거 보여 주기 싫어서 구러는데..
한 10키로 정도 갑자기 쪘어요.
저번에 8키로 뺐다가..ㅠㅠ
구래서 지금부터 토욜 저녁까지 계속 운동만 하려고 생각하고 있어요.
먹는거 자제하고요.
운동을 5~6시간정도 유상소 운동이랑 AB슬라이드, 스트레칭 하면 효과 있을까요?
먹는거는 거의 소식으로 죽같은것만 먹구요.
가능할까요?
5키로 빼는거요.
제가 갑자기 찐 살이라서..ㅠㅠ
하튼 5일동안 해볼래요.
제발 5키로만 빠져라..ㅠㅠ
간절..간절..ㅠㅠ

[〃‥Øı▩ıズı‥〃]

급속히 빼니깐 그러치,,, -_- 그렇게 빼면 나중엔 20키로 가 쪄요! 열심히 운동해서 빼지,,

[살 언제 뺄래 -_-]

운동해서 뺀다니깐요..-_-;; 하루에 5시간 넘게 거의 운동을 생활화 해보려구요. 안좋은가요?

[달이♡♥별이]

안하던 운동을 갑자기 5시간 해보세요 몸에 피로가 더싸여서 부울수도 있습니다 그리고 5일에 5키로가 빠진다 해도 수분과 근육 몸에 좋은 것이 빠져나갈겁니다. 시간이 걸리더라도 정석 다이어트로 하세요