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<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/bfb9398a642a108dc1923b59e64d7b8acfe1e455' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">ㅁㅂ</p><p class="cafe-editor-text">͙◟̊₍ꃓ₎◞쭉빵꺼임 불펌하면 뒤진다 썅 <br /><br /><br />하위하위 막생 오랜만이라 쬐끔 떨리네 ㅋ<br />바로 시작한다 다이어터들을 위한 양배추롤 .ᐟ<br /><br />➕ 생각해보니까 소스 때문에 완전 다이어트식은 아닌 것 같고 이 레시피 응용하는게 맞는 것 같아~ 다이어터는 스리라차 추천해 ( ◡̉̈ )<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/a4d10b84e51a7965902d7b417edff83a6ee78e4a' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">물을 끓여라</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/e8f8dbd8e35ac264a755d83d130e3abfea628926' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">양배추를 삶을거기 때문이다<br />심을 제거하고 먹을만큼만 한겹씩 뜯어줘라</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/7172a722502789ae97229c1ad2f9c1ea8fc0c4b3' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">끓는 물에 소금 1t 넣고 한 3분 데쳐줘라</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/8c35f226177aaed80a370c2e228d5558d11b71a5' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">그 사이 속재료를 다지자 그냥 집에 있는 재료 다 꺼내오면 된다 + 두부 있으면 물기 빼서 으깨라 .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ 난 두부가 없어 ｡°(°.◜ᯅ◝°)°｡ <br /><br /> ͙◟̊₍ꃓ₎◞쭉빵꺼임 불펌하면 뒤진다 썅 ◟₍ꃔ₎◞̊♫͙ </p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/c62f94f0ca4f4e34e8499550bea78ad66dc55ec1' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">재료 손질이 빨리 끝났으면 양념장 미리 만들자<br />고추장0.5 케첩5 올리고당3 다진마늘0.5<br />엄마 숟가락 기준이다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/058b7db46a1243d80fd3ad036bfbb15c43c90080' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">두부 있으면 두부 으깬거에 다져놨던 채소들 넣고 동그랑땡 만들듯이 뭉쳐주기만 하면 되는데 나는 두부가 없어서ㅠㅠ 채소들을 살짝만 볶아줬다<br /></p><p class="cafe-editor-text">͙◟̊₍ꃓ₎◞쭉빵꺼임 불펌하면 뒤진다 썅 ◟₍ꃔ₎◞̊♫͙ </p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/d5ac1c7257fc84a489b1a6e23dcd3833c90dfffc' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">데쳐진 양배추에 속재료를 넣고 잘 말아준다<br />배고파서 성의재기한 점 이해 부탁 ㅎ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/3d80972abc6cbd195348bea31981fb8186f7e28b' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">다 말았으면 물 50미리정도 + 아까 만들었던 양념장 넣고 졸여준다 소스가 진득해질 때까지 졸여야하는데 존나 귀찮고 배고파서 한 5분 했나? ㅋ..</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/766276540f9f05e5a465ec6321a053c25a2e3a3c' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">나름 살려보겠다고 예쁘게 담은거임..... 보기엔 저래도 진짜 존나 맛있고 건강하다 .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ 포만감도 오지고 츄베릅츄베릅 개맛있음 ㅠㅠ 소스가 신의 한수.... 두부 넣었으면 걍 미친놈이었을듯;;; 암튼 다이어터들 꼭 해 먹어봐라 .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ <br /><br /></p><p class="cafe-editor-text">͙◟̊₍ꃓ₎◞쭉빵꺼임 불펌하면 뒤진다 썅 ◟₍ꃔ₎◞̊♫͙ <br />문제시 빠른수정</p>
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카페 게시글
막생정
요리
다이어터들아!!! 💚양배추롤💚 먹고 광명 찾아라!!! 🌱비건🌱
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워터마크 박아야되지 않을까 존나 불펌 당할거같아
미친 내일 바로 혼내준다
나 오늘 해먹을게
와 나 데친 양배추 넘넘 좋아하는데 대박이야 고마워 ~~~~ >,< 꼭 해먹을개
와 나 편식해서 양배추 안 먹는데 이렇게 먹으면 먹을 수 있을 것 같아..........도전해봐야지 고마워 !!!!!
건강해보이는데 맛도 좋아보인다 가족들이랑 해먹어야지
고마워
와 미쳣어 미쳣어
두부+닭가슴살까지 넣으면 존맛탱이겠다
올리고당대신 굴소스 조금 넣어도 맛있겠지
헐 미쳤다 저거 만들어서 스리라차에 먹어야겠다
당장 해먹는다
와 대박이야...
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ㄱㅆ 설탕가능~ 엄마숟가락이 일반적으로 밥 먹을 때 쓰는 그 숟가락 말하는거야 .ᐟ .ᐟ
우린 스테비아넣어서 지금 막 해먹었다 ㅎㅎ 두부도 넣고 뭉쳐서 했어 .. 소스가 떡볶이맛ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛나~~~!!!!! 야채 남은건 계란 하나 깨서 부쳤어
덕분에 맛난 아침❤️
감사합니다
감사합니다 감사합니다 ㅠㅠ
오늘 아침에 해먹었는데 두부 넣었더니 걍 싸가지 없는 맛임 개맛있다 개배부르고 ㄹㅇ 최고의 맛
미쳤다 꼭해먹는다 고마워!!!
미쳤다 진짜 요리천재 왜이렇게 많냐,,
맛있겠다ㅜㅜㅠ
간단하고 존맛이야 난 두부랑 닭가슴살이랑 선식가루 좀 넣어서 뭉쳤어 고마워!!
와 대박
와 선생님
다들 이쁘게 만들었네 내껀 무슨 지옥에서 온거같다... 그래도 진짜 맛있어 !!! 내가 고추장 쫌 많이넣어서 자극적일까바 걱정했는데 개.미.친.놈 존나맛있음 소스 어차피 겉에만 묻어서 안에 속재료랑 딱 맞으니까 걱정말고 두팔이레시피대로 하면될듯!!
이거완전 내서타일이다 존맛이겠다.....
고추장에서 식초냄새너무나서 돼지갈비양념소스조금에 케찹3 올리고당 쪼금 해서 먹었음 ㅋㅋ안에는 파프리카 닭가슴살 양파 이렇게 넣었고 존맛임
대박이다ㅠ 이거 로제나 토마토 소스넣어서 먹어도 맛있을거같아ㅠ 꼭해먹어본다..고마워💜💛
와 개마싯겠다 제발 지우지마 ㅠ
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ㄱㅆ 두부 그냥 생으로 물기만 빼서 으깨면 되고 야채 안볶고 같이 조물조물 해주면 돼 .ᐟ .ᐟ 소스 넣고 조릴 때 같이 익어서 괜찮아~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 귀찮아서 걍 양배추랑 두부만 볶았더니 비쥬얼 ㅎㅎ무엇
스리라차소스랑 하인즈 케쳡으로 대체 하면 되겠다 !!
내일 재료 꼭 사와야지ㅜㅜㅜ
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ㄱㅆ 나도 예쁘게 못 말아서 걍 재료만 넣어지게 대강 덮었어... (˘̩̩̩ε˘̩ƪ) 모양 유지하고싶으면 이쑤시개 꽂아봐 .ᐟ .ᐟ
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전자!!!
헐 이건 나도 도전
헐 꼭 해먹어봐야지 비건식으로도 좋을것같아
미쳤다 진짜 나 꼭 먹을거
맛있겠다 고마워 !
만들어보기
하 존맛이겠다
저거 근데 케챱5면 케챱 엄마숟가락 5숟가락 맞아..? 요알못이라ㅠㅠ
오늘 먹는다...