*노래하며 안마하며 준비: 없음 ①간단한 스트레칭으로 양손을 손가락지로 끼게 한다. ②손목과 손가락을 돌려 근육을 풀어준다. ③양팔을 뒤로 길게 퍼서 기지개를 하게 한다. ④오른쪽으로 전체가 돌아서 앉게 한다 ⑤빠른 곡의 노래를 부르면서 안마를 한다. ⑥안마는 오른쪽, 왼쪽, 앞사람 때리기, 주무르기, 꼬집기, 허리 만지기, 간지럼 태우기 등을 즐겁게 하도록 주문한다. ⑦이와 같은 동작들이 익숙해지면 리더의 '하나,둘,셋,넷 등'의 구령에 따라 아래와 같이 활동을 하게 한다. 요령 : 이 때에는 빠른 박자의 노래를 부르며 한다)
*율동의 예 하나 : 오른쪽 사람의 어깨를 안마한다. 둘: 왼쪽 사람의 어깨를 안마한다. 셋 : 엉덩이를 위로 2회 덜썩거리며손뼉친다. 넷 : 옆사람 간지럼태우기를 한다. 다섯 : 일어서서 디스코를 춘다. 여섯 : 손잡고 오른쪽으로 8스텝한다. 일곱 : 손잡고 왼쪽으로 8스텝한다. 여덟 : 손을 위로 잡고 가운데로모인다.(아니면 서로의 어깨를 잡은 상태에서 오른 다리를 위로찬다.) 아홉 : 손을 아래로 내리면서 뒤로 간다.(아니면 서로의 어깨를 잡은 상태에서 오른 다리를 위로찬다.) 열 : 옆사람의 배꼽을 찔로준다. 열하나 : 하던 동작을 멈춘다. 요령: 하나에서 다섯까지는 앉아서 할 때 적당하고, 여섯부터 열 하나까지는 큰 공간에서 일어서서 하면 재미있게 진행할 수 있다.
*노래 박사 ①진행자가 어떤 조를 지적하여 '무슨 노래'하면 그 조는 그 노래를 해야 한 다. ② 이렇게 하여 조를 자주 바꾸어 지적하면 노래를 많이 아는 조가 승리 하게 된다. ③ 처음에는 쉬운 동요만을 하다가 차츰 분위기에 익숙해지면 동요, 옛날 노래, 가요, 계절 노래 등으로 섞어가며 지적한다. 예) 몇조 동요를, 몇조 가곡을 , 몇조 옛날 노래를 요령: 한번 불렀던 노래를 다시 하면 안되며 리더는 가능하면 노래는 끝까지 다 부르지 않고 앞 부분만 간단히 하게 하고 이어서 다른 조를 지적한다. 동시에 다 지적해도 잼있다.
*노래하며 미용을 진행: 노래를 부르며 미용체조를 한다, ① 오른 손은 왼쪽 귀를 잡고 왼 손은 왼 쪽 귀 옆의 허공을 동시에 잡는다. ② 이어서 양손을 옮겨 왼 손은 왼쪽 귀를 잡고 오른 손은 코를 잡는다. ③ 또한 이어서 왼 손이 코를 잡고 오른 손은 오른 쪽 귀를 동시에 잡고, 이 어서 왼쪽 손이 왼쪽 귀를 잡고 오른 손은 오른쪽 귀 옆의 허공을 동시에 잡는다. 요령: 이와 같은 동작을 박자에 맞추어 좌우로 '왔다갔다' 하는데, 이것이그리 쉽게되지 않게 되어 재미있다. 요령: 이 게임은 식후에 나른하고 졸릴 때 하면 이상적이다고 손이 혼동되기때문에 더욱 재미있다.
*L O V E ①노래박자에 맞추어 양 손가락으로 동시에 L자 모양, O자모양, V자 모양, E자모양을 만든다. ②일어서서 두 팔로 하면 운동도. 노래 - 4/박자노래는 가능(짝사랑) L 동작은 오른 팔 - 평형, 왼 팔 - 위로 O 동작은 오른 팔 완팔을 둥그렇게 잡는다. V 동작은 오른 팔 왼팔 위로 향하여 V자로 한다. E 동작은 오른 팔 - 구부리고, 왼 팔 - 평형
*함정있는 노래 진행: 가사가 반복되는 노래를 선정하여 반복되는 가사는 빼고 노래하는 게임 도움말: 예 아버지는 나귀타고 장에 가시고 나의 살던 고향은 꽃피는 산골 산 위에서 부는 바람 시원한 바람 아름다운 노래 정든 그 노래가 우리 처음 만난 곳도 목화밭이라네 토요일 밤 토요일 밤에 나 그대를 만나리 저 논 속에 맹꽁이가 울어 제끼네
*반 대 동 작 ①다함께 노래하는 도중 진행자가 어떤 율동을 하게 되면 참가자들은 반대로 따라 해야 한다. ②노래에 맞추어 지도자가 손을 올리면 반대로 손을 내리 는 동작을 하면 된다. 도움말: 이외 상하 좌우동작 등 양손을 가지고 하면 재미있다.
*불 러 라 ①각 팀별로 '노래 불러라'의 노래에 맞추어 게임을 시작한다. ②진행자가 임의의 술래 A팀을 정하여 '울어라'라고 한다. ③이때 A팀을 제외한 모든 팀들은 '불러라'의 노래를 '울어라'로 가사를 바꾸어 불러준다. ④'울어라 울어라 엉엉울어라'라고 노래를 불러주고 A팀은 실제로 우는 표정과 몸짓을 해야한다. ⑤'울어라'의 노래가 끝나면 A팀의 팀장은 다른 팀을 손짓으로 선택한다. ⑥A팀이 '웃어라', '돌아라', '돈내라', '맞아라', '양말 벗어라' 등의 말을 하나씩만 만들어 지적하면 된다. 요령: 계속 이와 같은 식으로 지적 당한 팀이 제스츄어를 하고 또 다른 팀을 지적하는 방법으로 하면 된다.
*동물농장 진행: 동물농장이라는 노래에 맞추어 동물과 기타 여러 가지의 생물의 울음소리와 흉내를 내는 게임 ①처음에는 노래의 가사대로 동물흉내를 낸다. ②차츰 분위기가 익숙해지면 리더가 의도적으로 가사를 바꿔 부르고 참가자들은 그것에 따라 흉내를 낸다. 도움말: 아래의 예와 같이 바로 흉내내기가 쉽지 않은 것이 있는데 리더는 참가자들이 일단 상상대로 하도록 한 다음 나중에 다음과 같은 흉내를 알려 주도록 한다. 예) 어항속에는 금붕어가 - 붕어 붕어(눈을 끔벅거리며) 치킨집에는 통닭이 - 앗! 뜨거 앗! 뜨거 (양손을 엉덩이에 대며) 영순이의 방구소리 - 뽕뽕뽕(코를 만지며) 땅속밑에는 지렁이가 - 지렁 지렁(몸과 팔을 비틀면서) 화장실에는 똥파리가 - 나는 봤다 나는 봤다 (머리를 아래로 숙여 올려본다)
*훌랄라 가위 바위 보 ① 2명이 짝이되어 양손으로 무릎 1번 자기손뼉 1번, 짝과 오른손끼리 1번 왼손끼리 1번 손뼉치기를 한다. ② 자기손뼉 2번치고 자기손깍지 끼고 뒤로 뒤집혀 짝과 부딪치기 ③ 왼손끼리 잡고 오른손으로 가위바위보 승부내기 도움말: 노래와 손뼉을 치고 가위바위보를 하여 이긴사람은 진사람의 이마에 꿀밤을 하나씩 주는 게임이다. 요령: 이외 리더의 주문에 따라 다양한 벌칙을 줄 수도 있다. 참고: 모두 모여라 손목을 잡고 흥겹게 모두 춤을 추자(1) 훌랄라 훌라 훌랄라 훌라 훌랄라 라라(2) 가위바위보
*고향의 봄 가위 바위 보 진행: 고향의 봄의 노래에 맞추어 박수치며 가위바위보를 하는 게임 ① 무릎 1번 손뼉 1번 짝과 오른손 손뼉 1번 왼손 손뼉 1번치기 ② 가위바위보 승부내고 빨리 꿀밤주기 요령: 빠른 순발력이 있어야 꿀밤을 줄 수 있다. 꿀밤을 늦게주면 손뼉박자가 맞지않게 된다. 익숙해지면 노래를 빠르게 부르면서 하면 더욱 재미있다. 도움말: 이 게임은 4/4박자 노래이면 다 가능하다. 참고: 노 래 나의 살던 고향은(1) 고향은(2) 꽃피는 산(1)골(2) 복숭아꽃(1) 살구꽃(2) 아기진달(1)래(2) 울긋불긋(1) 꽃대궐(2) 차리인동(1)네(2) 그속에서(1) 놀던때가(2) 그립습니(1)다(2)
*도깨비 잡는 가위 바위 보 진행: '고기를 잡으러 바다로 갈까요'라는 노래를 '도깨비 잡으러'란 노래로 개사한 곡으로 율동과 가위바위보를 하는 게임 ① 도깨비 - 양손 주먹을 관자놀이에 대고 검지만 세운다. 잡으러 - 양팔을 가슴에 X자로 댄다. 산으로 - 양손을 머리위로 하여 산 모양을 한다. 갈까요 - 제자리에 서서 걸어가는 제스츄어를 한다. ② 도깨비 - 위와 같이 잡았는데 - 위와 같이 어떻게 - 오른손으로 물음(question)마크를 크게 그린다. 할까요 - 점을 찍어준다(점찍는 대신에 옆사람 배꼽을 찔러주면 더욱 재미있다) ③ 비빌까 - 왼손은 아래, 오른손은 위로하여 비빈다. 밟을까 - 춤을 추며 발로 비비는 제스츄어를 한다. 해딩으로 하자- 이마로 박치기하는 제스츄어를 한다. ④ 랄랄랄라 랄랄랄라 - 노래박자에 맞춰 연속 손뼉치기 가위바위보 - 가위바위보를 승부를 낸다. 그리고 승부에 따라 리더가 아래와 같이 명령한대로 이것을 해야 한다. 도움말: [명령] - 이긴사람에게 안마하여 주기 - 이긴사람에게 아이스크림 사주기 - 진사람 포옹하여 주기 - 집어! 놔!(명함,종이,손수건 등) 이긴사람이 물건을 손바닥에 들고 있다가 진행자의 구령에 따라 집어! 하면 진사람은 잽싸게 집어야 하고 놔! 하면 놔야하는 게임이다. - 진사람은 양손바닥을 합장하여 붙이고 이긴사람은 리더의 하나 둘 셋이라는 구령에 따라 셋! 할 때 손바닥으로 때리기(이때 피해도 된다) - 보리밥! 쌀밥! 하기(진사람이 양손을 모아 주머니를 만든다) - 진사람 팔뚝때리기 - 진사람은 양손꽈배기하고 이긴사람은 엄지,검지,약지손가락 움직여봐! 등의 명령을 한다.(손놀림이 잘되지 않는다) - 진사람 겨드랑이 간지럼태우기 - 진사람 꿀밤주기 - 진사람은 '상감마마'하고 이긴사람은 '오냐! 내시야'를 한다. - 마지막으로 할 때는 반대로 진사람의 소원한가지 들어주기
[노 래] - 도깨비 잡으러 산으로 갈까요 - 도깨비 잡았는데 어떻게 할까요 - 비빌까 밟을까 해딩으로 하자 - 랄랄랄라 랄랄랄라 가위바위보
*과일 먹고 노래하기 준비: 사과, 귤 ① 각 커플들을 앞으로 나오게 한다. ② 안쪽 손은 어깨동무를 하고 바깥 손은 귤을 까서 먹고 빨리 노래를 한다.
*가위 기차놀이 ① 가위바위보를 하여 지는 사람이나 지는 팀은 이긴 사람이나 이긴 팀의 어깨를 잡는다. ② 가위바위보를 할 때마다 산토끼 노래와 율동에 맞추어 해야 한다. 이렇게 계속하면 긴 인간기차가 될 것이다. 도움말: [노래] -. 산토끼 토끼야 (오른발 뒷꿈치를 들어 30센치 앞에 살짝찍고 다시 원위치 2회) -. 어데를 가느냐(왼발로 위와 동일) -. 깡총 깡총(뒤로 두발을 동시에 백 스탭 2회) -. 뛰면서(앞으로 두발을 동시에 스탭 2회) -. 어데를(오른손으로 둘레를 찾는 흉내) -. 가느냐(앞으로 두 발을 동시에 스탭 3회 그리고 가위바위보)