뉴스브리핑 & 코로나 상비약 총정리

[윤광호]

💚 💕 윤태화커버. "안동역에서" 💕 💜
https://youtu.be/1pNED_jhDG0



❒ 간 략 News ❒

■213시간 이어진 울진삼척산불 진화
…축구장 2만9천304개 잿더미
■신규확진 35만190명, 어제보다
3만3474명 줄어…위중증 1074명
■내일부터 가족 확진돼도 등교 가능…
등교방식 학교별 결정 계속
■오늘 인수위 1차 인선…'안철수-
권영세' 라인업 속 尹결단 주목
■민주, 오늘 비대위 인선 발표…
'윤호중 비대위' 구성 완료

■尹당선인, 내일 첫 공개일정으로
코로나 현장행보 검토
■尹당선인측 "인수위원 24명
인선 이르면 이번주내 완료 목표"
■尹당선인 인수위원장 오후 발표…
부위원장 권영세·원희룡 경합
■델타+오미크론 섞인 델타크론도
출현…전문가들 "큰문제 안될것"
■종부세 개편 어디까지…1주택 장기
보유자 납부유예 우선 거론

■2차추경, 소상공인 지원·유가
대응 포함 전망…물가·재원 변수
■'코로나 대출 만기연장' 실행계획,
인수위 구성후 이달하순 발표
■"러, 키이우 피란행렬 공격해
7명 사망"
■여야 의원들, 지방선거 앞으로
줄줄이 출마 '기지개'
■정개특위 재가동…'기초의원 3인이상'
중대선거구 도입하나

■올해 재산세는 2020년·1주택
종부세는 작년 수준 동결 검토
■3월 말 주총 쏠림 여전…29일 하루
400곳 '슈퍼 주총 데이'
■우크라 침공 수도 길목 '죽음의 공방'…
키이우 외곽 시가전 격화
■미국 연준, 3년만에 금리인상 나선다
…15∼16일 FOMC
■전국 흐리고 비 소식…밤까지
대부분 그쳐

■'베이징 5위' 스노보드 이상호, 올림픽
이후 첫 월드컵서 동메달
■'호날두 해트트릭' 맨유, 토트넘 3-2
꺾고 4위로…손흥민 골침묵
■'807골' 호날두, 역대 최다골 우뚝…
맨유에서 14년만의 해트트릭
■패럴림픽 아이스하키, 중국에 져
동메달 불발…'철인' 신의현 6종목 완주
■독일프로축구 정우영 코로나19 감염
…이재성 소속팀 경기는 연기

■두산 김태형 감독 "장원준 첫 등판,
긍정적인 모습 발견"
■이용규 "양현종·김광현 복귀,
한국프로야구 흥행 요소"
■홍원기 키움 감독 "푸이그, 개막
전까지 체중 감량 계획"
■MLB 토론토, 좌완 기쿠치 가세로
AL 최강 선발진 구축
■우완 불펜 투수 조 켈리, MLB 다저스
아닌 화이트삭스와 계약

■브레이브걸스 민영 등 코로나19 양성
…쇼케이스 연기
■가요계 코로나 여파 계속…비투비
콘서트·아일리원 데뷔 연기
■연쇄살인마 쫓는 프로파일러
'악의 마음을 읽는 자들' 7%로 종영
■이정재·정호연·박해수, 美 크리틱스
초이스 시상자로 나선다
■박재범·아이유 손잡은 '가나다라',
음원 차트 최상위권 안착

■스크린으로 만난 BTS…서울공연,
75개국 영화관 3천711곳서 중계
■베트남, 남중국해 중국 영해 표시
할리우드 영화 상영 금지
■"극장에서라도 BTS 콘서트 보자"…
객석 수놓은 '아미밤' 파도
■퍼플키스, 29일 세 번째 미니음반
'맴맴' 발표
■에이티즈, 내달부터 유럽 6개 도시
투어 콘서트



■오늘의 영어 한마디

패션 잡지를 찾고 있어요. 
☞I'm looking for fashion
magazines. 

베스트셀러 좀 추천해 주세요. 
☞Could you recommend
some best-sellers? 

이 도시의 지도가 있어요? 
☞Do you have a map of the city? 

■오늘의 건강상식

"볼거리인 줄 알았는데 침샘염?"
http://naver.me/GzXKC5L5



🍃 🌿 🍂 🍃 🌿 🍂 🍃 🌿

지금부터
코로나 상비약에 대하여
알아보겠습니다.

코로나 상비약 1

(해열진통제) "아세트아미노펜"
아세트아미노펜은 해열작용은 좋지만
소염작용은 없습니다.
아세트아미노펜 제품으로는
"타인레놀" "타세놀" "써스펜" 등이
있습니다.

(소염진통제)
"이부프로펜 / 덱시부프로펜"
(이부프로펜의 효능만 추출)
코로나 확진 후 생기는 심한 인후통,
몸살 등 염증 증상은 소염작용을 가진
이부프로펜이나 덱시부프로펜이 좋습니다.
덱시부프로펜 제품으로는
"이지엔 6 프로" " 솔루펜" "탁센 덱시"
등이 있습니다.

열, 몸살, 인후통이 가라앉지 않을 때
아세트아미노펜 + 덱시부프로펜 교차 복용을 추천

아세트아미노펜 + 덱시부프로펜
교차 복용방법 2가지
1. 아세트아미노펜 500mg 1알
+ 덱시부프로펜 1알 = 동시복용
2. 덱시부프로펜 1알 복용하고,
2시간 후
아세트아미노펜 500mg 1알 복용

아세트아미노펜 +
덱시부프로펜 교차 복용시 주의사항
1. 최대 1일 4회 이내로만
복용할 것을 권장
(아세트아미노펜 4알 +
덱시부프로펜 4알 = 하루 총 8알)
2. 각각 1일 최대 용량을 넘게
복용하면 안 됩니다.
(아세트아미노펜 1일 최대 4000mg,
덱시부프로펜 1일 최대 1200mg)
3. 신장에 문제가 있거나
위궤양이 있는 사람은
덱시부프로펜 보다
아세트아미노펜을 먼저
복용하는 것이 좋습니다.
4. 위장 장애가 있는 사람은
아세트아미노펜보다
덱시부프로펜을 복용하는 것이
더 낮습니다.
5. 간 기능이 나쁜 사람은
아세트아미노펜은
피하는 게 좋습니다.


코로나 상비약 2 @Joungdo ha

(기침 감기약)
기침감기약에는 콧물을 억제해주는
항히스타민 성분이 기본적으로
함유되어 있기 때문에 콧물약보다는
우선적으로 반드시 가지고 있어야
되는 게 바로 기침감기약 입니다.

기침감기약 제품으로는
"코푸스탑 플러스" "두캅스 에이"
"기가 에이" 등이 있습니다.

위 약들의 성분을 보면 기침 자체를
억제하는 대표적인 성분 두가지가
들어있고, 기관지 확장 성분,
가래 배출을 도와주는 거담제 성분,
간지러운 기침뿐만 아니라 콧물에
사용될 수 있는 항히스타민제가
동일하게 들어있는 것을
볼 수 있습니다.
다만 "투갑스에이"만
항히스타민제가 조금 더 높은데,
코로나 확진 후 간지러운 기침이
심하고 콧물과 잠을 잘 못 자는
사람들은 항히스타민제가 조금
더 높은 "두캅스 에이"를 사용해
볼 수 있습니다.
하지만 가벼운 콧물이나 졸음 등의
항히스타민제 부작용이 있었던
사람들은
"코푸스탑 플러스"나 "기가 에이"를
복용하시면 됩니다.

기침감기약 주의사항
위에서 언급했던 기침감기약들은
성인이 복용 가능하고, 1일 1알씩
3회 복용하면 됩니다.
일반적으로 흔하지 않지만
구역, 구토, 식욕부진, 두근 거림 등의
부작용이 나타날 수 있습니다.

코로나 상비약 3

(항히스타민제)
기침 증상이 없고 재채기나 콧물
증상만 있다면 항히스타민제만
먼저 복용해 볼 수 있습니다.
앞서 언급했던 기침감기약에도
1세대 항히스타민제인
"클로르페니라민"이 기본적으로
들어있기 때문에, 따로 구비해야
할 항히스타민제는
2세대 항히스타민제인
"세트리진" 성분, "로라타딘"
성분입니다.

항히스타민제 세티리진
성분으로 된 제품은
"지르텍", "아러샷", "알레르텍"
등이 있고,
항히스타민제 로라타딘
성분으로 된 제품은
클라리틴, 로라딘 등이 있습니다.

코로나 상비약 4

(지사제)
코로나 확진 후에 설사 증상이
나타날 수 있는데, 보통 캡슐제제로
나온 지사제는 로페라마이드 라는
성분 입니다.
이 포페라마이드는 장 운동과
수분 흡수를 억제해서 세균이나
바이러스성 설사에는
잘 사용하지 않습니다.
안전하게 흡착성 지사제인
"스멕타이트" 성분으로 된 제품
"포타켈", "스타빅" 같이
짜 먹는 지사제를 구비해
두는 것이 좋습니다.

지사제 주의사항
지사제는 장내 수분이나 세균,
바이러스를 흡착해 내보내는
역할도 해주지만,
이로 인해 약물의 흡착이라든지
음식물에 흡착을 할 수 있기 때문에
반드시 2시간 이상 띄우고
공복 시에 복용을 해야 합니다.

코로나 상비약 5

(위장기능 조절제)
몸살이 심하고 열이 많이 나게
되는 경우에 구역, 구토 증상이 같이
나타날 수가 있습니다.
이때 위장기능 조절제인
"트리메부틴" 성분의 제품을
구비해 두면 되는데요,

울렁거리고 소화가 잘 안 된다면
트리메부틴 위장기능 조절제를
복용하시면 되겠습니다.
다음은 오미크론 증상에
대하여 알아보겠습니다.

오미크론 증상(1)
흔한 증상 / 드문 증상
오미크론의 전파력이 매우 높은데 그 이유는 물질에 붙는 스파이크 단백질 변이가 많기 때문이고, 오미크론의 치명률이 낮은 이유는 폐 쪽보다는 코나 목 주변에서 잘 증식하는 특징을 가지고 있기 때문입니다.
그래서 발열은 적고 코, 인두 증상이 더 나타납니다.
오미크론을 최초로 보고한 남아공 "안젤리크 쿠제"박사에 의하면 오미크론의 흔한 증상으로는 피로감, 근육통, 두통, 마른기침 증상이 있고, 오미크론의 드문 증상으로는 후각, 미각 소실, 호흡곤란 증상이 있다고 말하였습니다. 실제로 우리나라 오미크론 환자의 60~70%가 콧물, 두통, 인후통, 재채기, 기운 없음을 호소하였습니다. 반면에 발열, 미각, 후각 소실은 드문 편이었습니다.

오미크론 증상(2)
영국의 코로나19 연구 단체에서 발견한 발진 증상 유형 3가지
두드러기 유사 벌집 병변
벌집모양으로 두드러기와 유사하게 부풀어 오르는 병변으로 가장 초기에 나타나서 가장 빨리 사라지는 증상
땀띠 유사병변
땀띠와 유사하게 울통불통한 양상으로 작게 부어오르며 빨갛게 되는 병변으로 어느 신체부위든 발생가능했습니다.
동상 유사증상
간지럽지 않은 대신 따가운 증상이 나타나는데 작은 돌기 형태로, 동상처럼 자주색이나 붉은색을 띠며 젊은 사람들에게서 자주 확인이 됐습니다.

이것들은 신체가 비이러스를 퇴치하려고 공격 모드로 전환하면서 생기는 부작용으로 보입니다.

오미크론 증상(3)
식은땀
남아프리카 공화국 박사, 영국 국립보건원 의사인 "운벤 필레이" 보고에 의하면 일어나서 당장 옷을 갈아입어야 할 정도로 흠뻑 젖는 식은땀 증상이 있다고 하였습니다.

오미크론 증상기간
오미크론 증상 기간은 평균적으로 약 5일 정도 지속이 되고 점차 완화되는 경향을 보였습니다.

실제 코로나19 환자 증상
최근에 전국 확진자 수가 굉장히 많이 늘어났습니다. 전국 확진자 수가 증가한 것에 비해서 입원 환자 중증도는 감소하고 있는 추세인데, 최근에 입원한 사람들은 오미크론의 확률이 높을 수 있습니다. 왜냐하면 최근에 입원한 사람들은 확실히 폐렴이나 호흡곤란보다는 인후통 등 상기도 증상을 호소하는 경우가 많았기 때문입니다. 사실 오미크론 변이, 감기는 코로나19바이러스의 일종이라서 증상이 유사할 수 있습니다. 하지만 자고 일어났을 때 옷이 흠뻑 젖을 만큼의 식은땀이나 평소와 달리 갑자기 손이나 발에 피부발진 등 오미크론의 특이 증상이 생겼다면 오미크론을 의심해 볼 수가 있겠습니다. @Joungdo ha
지금까지 오미크론 증상에
대해서 알아보았습니다.



#건강정보


[흔히 잘못 알고 있는 상식들]

01. 우유를 마신 뒤 설사를 두려워 마라.
처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다.

02. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다
무잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다. 뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소,돼지에게 주는 것은 알고보면 바보같은 일이다

03. 야채는 익혀 먹어라
생야채를 먹어야 한다는 건 또 하나의 미신이다. 야채의 영양분은 대체로 빈약하다. 푹 익히지 않은 선에서 알맞게 조리해야 한다

04. 블랙커피는 몸에 해롭다
블랙커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고 동맥경화에 걸리기 쉽다. 반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야 한다

05. 채식만으로 오래 살진 않는다
서양의 채식장려는 고기를 먹되 야채분량을 늘리라는 뜻. 야채만이 최선이라는 생각은 잘못이다. 고기없는 채식은 위험하다

06. 맵게 먹어도 머리는 나빠지지 않는다
너무 맵게 먹을때 위장장애가 오는건 사실이다. 그러나 머리를 나쁘게 한다는 것은 잘못된 상식이다.
07. 슬플 땐 우는 게 위에 좋다
슬프거나 괴로우면 울어라. 눈물을 흘리면 위 운동이 활발해지고 위액도 많이 나온다 남자도 체면 가리지 말고 울어라.

08. 코피가 난다고 머리를 뒤로 젖혀선 안된다
코피를 쏟을 때 머리를 뒤로 젖히면 피가 기관을 통해 폐로 들어가 합병증을 유발할 수 있다. 머리는 똑바로 하라

09. 아기를 작게 낳아 크게 키울 순 없다
아기가 크다고 반드시 좋은건 아니지만 작아도 안된다 체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기 쉽다

10. 업어줘도 다리는 굽지 않는다
아기를 업어 기르면 다리가 굽고 엄마의 가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다. 오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에 좋다.

11. 행주에 돈을 아끼지 마라
가정주부들이 밖에 행주에 무신경하다 조사결과 95%의 행주에서 대변에서 나오는 대장균이 검출됐다 늘 삶고 소독해라.

12. 감기는 추워서 걸리는 게 아니다
감기는 바이러스에 의한 전염병이다. 아무리 춥거나 옷이 비에 젖더라도 그 때문에 감기에 걸래는 일은 없다.

13. 단 음식을 먹어도 당뇨병은 안 생긴다
설탕을 먹으면 당뇨병 환자가 된다는 것은 매우 소박한 논리의 비약이다. 오히려 과식이 비만증을 불려 당뇨병이 되기 쉽다.

14. 탄 음식을 먹는다고 암에 걸리는 건 아니다
육고기와 생선을 구워 먹지않고 지낼 필요가 없다. 암은 유전병이 아니며 탄 음식을 먹는다고 생기는 것도 아니다.

15. 꿈을 많이 꾼다고 허약한 건 아니다
꿈은 몸이 허해서 꾸는게 아니다. 침실 환기 등 주변정리가 안 됐거나 근심거리가 많을 때 생기기 쉽다.

16. 노인일수록 잠을 적게 자서는 안된다
나이가 들수록 주간 활동에 따른 피로가 심하고 회복에도 많은 시간이 필요하다. 따라서 늙은면 잠을 더 많이 자야 한다.

17. 몸의 때는 벗기지 않 는게 좋다
때는 몸이 물에 충분히 불을 때만 밀거나 아예 벗기지 말라 타월로 밀어 피부가 벌거지는 것은 표피가 망가졌다는 것이다.

18.구두는 오후에 사라
발은 움직일 때 약간 커진다 .따라서 피혁제품인 구두는 활동으로 발이 충분히 커진 오후에 사는 게 좋다. 신발은 여유가 있어야 한다.

출처: 건강박사



감사합니다.