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여기 가입만해놓고 님들의 좋은글만 항상 읽다가 드디어 이렇게 시작한다고 신고합니다.
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전 초등학교2학년때 한약부작용으로 키도 훌쩍 몸무게도 훌쩍
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그래서 정신들고나서부터는 다이어트를 달고살았지요
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어린나이에 선택했던 다이어트는 굶기~!!(무식한건 예나지금이나 변한게 없지요.....호호호...-..-)
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제 몸에 변화가 왔다라는건 사실 작년부터 알았더래요
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166에 50kg대...정확히 말하자면 58~9...간신히 60을 안넘기려고 노력을 해왔지요..
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무식한다이어트할때는 최저50kg까지갔어요
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그게 비단 얼마전인걸요?
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이렇듯 저의 몸은 다늘어진아줌마 고무줄바지의 고무줄마냥...힘을 잃어가고있었던거에요....
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쯔쯔...글로쓰다보니 진짜 이상한짓을 했던것 같네요..
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그러더니 얼마전에는 지방녹이는 주사랍시고 맞으러도 다녔어요..
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별짓다하죠..?ㅡ.ㅡ
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일주일을 맞다가....도중하차했지만요
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의사가 자꾸 저의 불룩튀어나온 옆구리를 지방흡입하기를 원하더라구요
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의사때문에 짜증나서 더이상은 안될것 같아서 그냥 이런저런 생각에 그냥 운동으로 맘을 바꿨지요...
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그런데 식욕을 주체하지를 못하겠더라구요....제가 폭식증도 심했었거든요...
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폭탈한지는 지금 11일째에요^^(웃을때가아냐 넌!!!!!으악~~)
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그런데 오늘 우연히 약국을 지나다가 갑자기 "리덕틸"이라는 식욕억제제가 생각나길래 들어가봤죠
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리덕틸이 처방전이 필요한건알았지만..약사 아줌마는 저를 보시더니 고기를 많이 먹냐그러더라구요...
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그래서 그냥 식욕억제해서 다이어트할란다고얘기했더니
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안빼고 될것같단 식으로 그건 고도비만인사람에게 필요하다라고그러더라구요...
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그래서 간절히 애원을했더니 제키와 몸무게를 묻더니 자동차핸들같이생긴 체지방계로 제 체지방을 재시더라구요
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그러더니 약사 아줌씨 기겁을 하더라구요....
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제 체지방은 25.8%였음다..
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키166에 몸무게 57kg에서 나올 수치가 아니라고..
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크게 문제가 있다고
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저보고 굶는 다이어트를 많이하지않았냐고묻더라구요
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고개를 세차게흔들었죠...맞습니다 맞고요!!!!!T^T
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그후로약사아줌씨가 하는얘기는 지나온 제과거를 다 안다는듯이 좔좔좔 얘기를 하시는데......무슨 점쟁인줄알았슴다..
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굶으면 지방은 빠지지않고 근육이 빠지고 그 근육의 자리에 지방이 쌓이는데 그지방이 체지방...내 체지방수치로봐서는 굶기를 시도없이 했고 그렇게 되면 몸무게유지가되도 몸매는 엉망이 된다는군요
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배쪽으로만 불룩하게..
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거기서 눈이 반짝 뜨였어요
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사실 작년부터인가...제가 하체가 왕초울트라비만이거든요
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상체는 울트라비만하체에비해서도 외소해보였는데...
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갑자기 허리도아니고 엉덩이도 아닌....그 딱!!!중간에 역겨울정도로 이상하게 부풀어오르더라구요..
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전 그냥 살이 찌고 자세불균형으로 온줄알았더니...다..........다이어트때문이였어요...
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아줌씨가 몸무게생각절대하지말고 체지방줄이기에 힘을쓰자고...
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운동을 계속....일년이상을 해줘야지....안그럼....진짜큰일날거라고그러더라구요....
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겁을준다기보다....진짜....아...정말이구나..싶어서.....이틀전부터
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난생처음으로 아침점심저녁이라는거를 다 챙겨먹고...단지 예전에 주식을 이루던 간식을 아직도 좀 못끊고있습니다만..
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암튼 밥을 먹고있어요
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운동은 하루에 2시간해주고요..
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운동열심히해서 체지방 줄일랍니다!!!
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그리고 저같이 체지방과다는요 운동을하면 처음에 계속 살이찐대요
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지방보다는 근육이 생기는 중이라고요...
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그래서 그런지..운동을 그렇게 빡쎼게하는데 살이 찌더라구요....무척눈물이 났지만...
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근육이 왠만히 생성되면 지방이 확확확!!!!!!빠진다고
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그런날....언제올까나요?????으흐흣!!!!!
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암튼~여러분 체지방때려잡기 시작합니다
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아~그리고 저 그 약국에서 체지방조절해주는 약이랑 저녁을 들먹기위한 포만감을 주는 약을 사왔어요
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제 희망 수치는 18%입니다
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166cm 57kg에 체지방 25.8%
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한달뒤에 체지방검사 다시해봐야죠!!
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몸무게도 빠지면 정말 행복하겠지만....
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일단 체지방걱정먼저하고 밥먹으면서 살래요~
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카페 게시글
초보일기장
◐드뎌 start~◑
체지방때려잡기(DAY+1)
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첫댓글 전 체지방 희망치수 15인데.... 아직 23네요~ㅡㅜ 이것두 체지방만 5킬그램 빠진건데....ㅡㅜ 님아 욜씨미 합시다~ 체지방 1킬로그램이 벽돌하나라네요~ 전 이제 5장 들어내고~ 8장 더 들어낼라고요~화이팅~~
으악!!!벽돌한개요???님...많이 들어네셨네요....부러워요~~T^T
정말 많은 걸 배우고 갑니다..약국에서도 체지방을 잰다는걸 첨 알았어요..지금 운동을 하고는 있지만 그래도 체지방율이 궁금하네요...^^;;;;;
님 혹시 그 약국 어디예요?? ㅎㅎㅎ 나두 가볼래~~
운동하시는 분들이라면체지방 필히 꼭 재세요!!몸무게가 정상이라도 저처럼 무식하게 체지방비만일수있으니까요~저희동네는 도봉구 쌍문동인디요....여기까지 오실수 있을랑가?ㅎㅎ