발바닥부터 대고 발가락을 디디는건지 아니면 그 반대인지..
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--> 발 뒷꿈치를 살짝 대면서 걸으시면 됩니다. 목발짚고
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이번주 토욜에 깁스풀고 목발없이 바로 걸을수 있나요?
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담주부터 혼자 출퇴근해야하는데 걱정이네요..
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--> 기브스 풀고 목발집고 걷는 연습을 해야 합니다. 서서히 체중을 싣는 법은 자료실에 있습니다.
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자가물리치료법을 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
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--> 주치의 선생님 말씀이 맞습니다. 관절운동정도 하면 됩니다. 집에서 따뜻한 물에 발을 담그고 발목을 움직이시면 됩니다
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걷는 중에 쉽게 발이 붓는데 그럴때마다 다시 다리를 올려 놓는 것을 반복하시면 많이 좋아질 것입니다.
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