스페셜K드시는분계신가요?

[몽쉘통통냠냠]

제가 아침에 너무 바쁘고 정신없어서 아침을
잘못챙겨먹어요ㅜㅜ
그래서 대충 삼각김밥이나 초코바 이런걸로 때우다가
다이어트하고 감자두유 이런거먹긴하는데...
맨날 감자두유 먹으니까 질리기도하고 감자도
매일 전날 찌는것도 힘들고해서 스페셜K를 한번사봤어요!
제가 과자도좋아하고 우유도 좋아해서 ...
감자가 질릴만할때 가끔 먹어주면좋겠다해서요!
그래서 마트가서 스페셜k사려고 시리얼종류 봤는데
다른것들(콘푸로스트 오레오등등)
이런거종류 많잖아요~~근데 칼로리는 스페셜k랑별반차이 없더라구요!
오히려 더 칼로리 적은것도보이고.....
근데 왜 스페셜k가 다이어트조절용이란건가요?
일단 다이어트하시는분들 대부분 이거드셔서 스페셜k사긴했는데 특별한이유가있나요?

그리고 이거 먹을때 과자 40g이 종이컵딱한컵분량 담아서 먹으면되나요?
아침 이걸로먹고 괜찮으면 저녁도 이걸로 먹을까하는데 괜찮을까요? 점심은 일반식이구요!
드셔보신분들 조언 부탁드립니다^^

[매일1시간씩]

전그냥달지않아서ㅋㅋ
스케조금하고 무슬리섞어서먹어요

[몽쉘통통냠냠]

먹어보니 맛은괜찮네요ㅋㅋㅋ

[목표:166/54]

다 똑같아요. 스페셜K 냔도 다른 시리얼하고 별반 차이 없어요.
다이어트에 도움이 된다는 말은 걍 적게 먹어서 인거고, 크게 다요트에 도움이 되진 않아요.
일단 본인이 좋아하는 걸로 식단 시작하는건 나쁘지 않은거 같아요.
나중에 다요트 식단에 익숙해 지면, 좀 더 건강한 식단을 구성하는게 좋을거에요.

[목표:166/54]

저도 스페셜K 냔 좀 먹어 봤는데,
그 녀석의 단점은 먹어도먹어도 허기가 계속 진다는 거에요.
아무리 먹어도 배가 안부르다는 큰 단점이 있죠.
차라리 그냥 고구마나 바나나를 드시는게 나을 듯.

[목표:166/54]

그리고 감자가 당지수 엄청 높아요.
매일 드시지 않길 권해요. 서양의 뚱뚱한 애들은 항상 감자를 먹잖아요. ㅋ 살찌는 이유가 다 있는 듯. ㅋ
고구마가 칼로리가 감자보다 높지만, 오히려 다이어트에 도움이 됩니다.
고구마 드심.

[몽쉘통통냠냠]

헉..정말요? 그럼 그냥 다른걸로살걸그랬어요ㅜㅜㅋㄱ이번만먹고 다음엔 다른거먹어야겠어요 ㅋㅋㅋ
감자가 다이어트에 좋다해서 한박스샀는데...ㅋㅋㅋ
적당히먹어줘야겠네요ㅋㅋㅋ
다이어트식단 짜는건 넘 어려운거같아요ㅜㅠ

[브라이언]

전 항상 아침에 바나나묵어요..그것도 당지수높은걸로 알고있는데 ㅎ

[도도수영]

스페셜k도 적게 먹어야 다이어트인 거고 꼭 저지방 우유로 드셔야 되죠. 저도 먹어본 적 있지만 야채가 부족한 찝찝한 기분이 들더라구요. 요즘은 계란과 방울토마토 아님 두부와 수박 같은 식으로 먹는데 칼로리도 낮고 건강한 기분이에요.

[평생숙제하는중]

전 콘푸라이나 스페셜케이나 그레놀라 이런거 못먹겠더라구요. 생으로 과자먹듯이 하루에 다 먹어치움;;..

[브라이언]

맞아요 한통사놓으면 심심할때마다 먹지요..
그래서 차라리 낫개포장되어있는게나아요..ㅎ

[하치]

정말 그런건 식사대용이못돼요. 저거 식사대용으로먹음 전 너무너무 배고프더라규요ㅜㅜ 진짜 차라리 고구마에 계란 우유 이런거 먹는게 배도 안고프고 더 나은거같아요. 저걸로 식사대용하려면 정말 몇그릇은 먹어야 좀 배부른정도 ㅋㅋㅋ

[베이비페이스]

스페셜k ㅏ나트륨 보면 다른 시리얼 두배정도에요ㅋㅋ!

[베이비페이스]

전 그래서 좋아하는 시리얼먹어요~~아몬드후레이크..ㅎㅎ

[환장할테얏]

먹어봤어요..맛있어요..ㅜㅜ다이어터라는 만화를 보면 그 양으로 먹으면 과자도 살빠진다고 한 얘기에 움찔해서 그만뒀어요...저녁대용식으로 저지방우유랑 먹으니 도움은 되던데..적게 먹기 힘들어요, 많이 먹으면 말짱 황..

[진이루]

친구가 스페셜 k 만 먹었거든요....근데 빠지긴 빠졌는데 끊고 나니 찐다고 하지 말라고 하던데요....진짜 밥으로 그것 먹으면 배고파요

[엠프레스1]

그게 생각보다 살찌는 듯해요 ‥