[정기산행] 7월 13일 운길산 장어 몸보신 정기산행 안내

[삽다리교주]

 아중사 

ajsa

여름이 되면서 날씨가 무더운 것이

가만히 있어도 땀이 흘러내립니다.

어차피 흘릴 땀이라면

산행하며 흘리는 땀은

우리 신체를 건강하게 해주기 때문에

더욱 소중한 땀입니다.

덥다고 집에서 에어콘이나 선풍기 바람 쏘이며

이불먼지 풀썩거리지 말고

산위에 올라가서 시원한 자연산 바람을

온몸으로 느끼는 것이 어떨지요???

이번 산행은 정말 짧게 산행하고

마침 초복이고 해서 여름철의 보양식 장어구이로

몸 보신하고 오겠습니다.

많은 성원 부탁드립니다.

1. 산행주관	삽다리교주(☎  010-6244-1832 )
2. 산행일자	2013년  7월  13일(토요일)
3. 산 행 지	운길산(610m)
4. 소 재 지	경기 남양주시 송촌리, 진중리
5. 산 행 시 간	3시간
6. 산 행 코 스	운길산역-진중리-수종사-헬기장-  정상-헬기장-운길산역(왕복 6.8Km)  (사정에 따라 변경될수 있음)
7. 참 가 비	카페발전기금 1,000원+뒷풀이시 1/n
8. 집 결 지	용산역 중앙선 타는곳 3-3에서 9시25분(기차시간이 9시32분, 시간엄수)
9. 준 비 물	중식, 얼린물, 간식, 갈아입을 옷,  기타 산행장비
10. 기타사항	용산역이 멀으신 분은 아래 역으로 시간 맞춰서 오시면 됩니다. 앞에서 3번째 칸에 탑승

중앙선 역이름 시간표

용산(9시32분)-이촌(36분)-서빙고-한남(41분)-옥수(44분)-응봉-왕십리(9시48분)-

청량리(9시52분)-회기(55분)-중랑-상봉(10시)-망우-양원-구리(10시9분)-도농(12분)-

양정-덕소-도심(22분)-팔당-운길산(31분)-양수-용문

개념도

산행시 지켜야 할 내용,,,

1. 본 단체는 비영리 단체입니다. 사고의 책임은 각자 개인에게 있습니다.

2. 지정된 등산로 외의 출입은 사고의 원인이 되므로 절대불가 합니다.

3. 스스로 몸관리를 하고 개인 안전수칙은 본인 책임하에 준수합시다.

4. 지치기 전에 쉬고 목마르기 전에 물마시고 배고프기 전에 간식을 먹도록 합시다.

5, 휴대폰은 항상 켜놓고 예비 밧데리를 준비합시다.

6. 큰소리로 떠들지 말고 조용하게 산행합시다.

7. 본인의 안전은 본인 스스로 책임을 지셔야 합니다.

8. 산행대장및 산행총무 전화번호를 기억했다가 일행들과 이탈시에는 꼭 연락을 취하도록

    합시다. 단체 활동에서는 개인적인 활동은 삼가하여 주시기 바랍니다.

9. 당일 산대장 지시에 따라야합니다.

10. 쓰레기는 반드시 되 가져갑시다.

[삽다리교주]

네 알겠습니다.
담에 뵙겠습니다.

[서해바다]

교주님
장마철산행
안전산행하고 오세요

[삽다리교주]

아직도 일본에 계세요???

[무운*]

서해바다님, 인물열전에 아스피린 총무님 글
시간 나시면 실어 주시기 바랍니다.
제가 산행방에 글과 사진 올려 놨으니..

[삽다리교주]

현재 참석인원
꼬냑님(용), 알고싶어요님(한), 언제나보옴님(이), 관리사님(용), 미소천사님(이), 교주님(용)(이상 6명)

[삽다리교주]

산행 참석하시는 산우님들 금요일 6시 이후에 덧글 꼭 확인하시고 오세요~~
비 소식이 있으면 우산 쓰고 수종사 까지만 걷다가 올 예정입니다.
대략 1시간 정도 걷고 점심 식사하고 올 예정이고
비가 안오시면 원래 계획대로 중식 지참해서 오시기 바랍니다.
금요일 6시 이후에 기상예보 보면서 최종 결정할 예정입니다. ^^*
1. 폭우시 : 산행취소
2. 보슬비 : 1시간 걷고 식사
3. 햇님짱 : 예정대로 산행

[하얀바다]

허약한 몸을 보신하러 참석합니다 ^^
운길산역으로 바로 가겠습니다.
총대장님~ 10시 30분 까지 도착하면 되죠 ?

[삽다리교주]

네~~~ 그렇습니다. ㅎ
운기리산역에서 뵙겠습니다.
지기님이 오시니 갑자기 천군만마를 얻은 느낌입니다. ㅎ

[삽다리교주]

지기님 근처에 사시는 회원님들 같이 오시면 좋을텐데요???

[꼬냑]

아~발목을 다쳐 거동이 불편합니다.흑흑
다음에 참석하겠습니다.

[삽다리교주]

발목 거 오래가는데요~~~
나도 29일에 발목 다쳤는데 아직도 치료중에 있습니다.
빨리 병원에 가셔서 치료받으시고 쾌유하시길~~~

[삽다리교주]

현재 참석인원
하얀바다님(운), 알고싶어요님(한), 언제나보옴님(이), 관리사님(용), 미소천사님(이), 교주님(용)(이상 6명)

[관리사]

삽다리교주님
7월13일 보신산행 개인 사정으로 참석하지 못 할것 같네요
다음에 기회주신면 산행에 동참하고 싶읍니다
즐거운 산행되세요^^*

[삽다리교주]

안타까운 소식이네요~~
담에 뵙겠습니다.

[미소 천사]

교주님 죄송 하네요 갑자기 손자가 둘이 있는데 3살 짜리 애기가 병원에 입원을 해서
큰손자를 봐주기 때문에 산행에 참석을 못하겠네요 다음 기회에 시간되면 참석 할께요 죄송해요

[삽다리교주]

안타깝지만 어쩔수 없네요~
손주들 잘 돌봐주시고 다음 산행때 뵙겠습니다.

[삽다리교주]

마여사님, 고은별님, 이뿐달님 모셨습니다.

현재 참석인원
하얀바다님(운), 알고싶어요님(한), 언제나보옴님(이), 마여사님, 고은별님(용), 이뿐달님(용), 교주님(용)(이상 7명)

[삽다리교주]

내일 비 소식은 있지만 폭우는 아니라서 예정대로 산행합니다.
다만 식사는 하산하여 할 예정이니 우산하고 회비만 챙겨서 간단한 복장으로 오시면 되겠습니다.
수종사까지 1시간 정도 걷고 하산하여 장어구이랑 식사할 예정이오니
참석하시는 님들 착오 없으시길 바랍니다.

여신도님들껜 선물로 등산양말 교주님이 준비했습니다.

[알고싶어요]

낼 뵙죠^^