3분 만에 집중력 높이는 색상-운동놀이

[주인장-박시현]

 

“주의를 집중하지 못하고 산만한 행동을 보인다.

 말을 걸어도 잘 듣지 못한다.

 집중력이 필요한 일들을 꺼려한다.

 외부 자극에 쉽게 주의를 돌린다.

 무언가를 계획적으로 하는데 어려움이 많다.

 같은 실수를 반복한다.”

 이런 특징들을 보인다면 아이의 집중력이 매우 떨어져 있다는 증거입니다.

 그렇다면 지금 당장 집중력을 높여주는 방법, 뭐 없을까요?

 다음 ‘분홍’, ‘청록’, ‘보라’, ‘연두’라고 적힌 카드가 있습니다.

 단어의 의미와 글자 색깔이 일치하는 카드도 있고,

 한편 그렇지 않은 카드도 있습니다.

 (예를 들어, ‘청록’이라는 단어가 ‘분홍’으로 인쇄되어 있을 수도 있다.)

 그리고 이 각각의 카드는 특별한 행동과 연결되어 있습니다.

 색상과 연결된 행동은 다음과 같습니다.

자, 단어의 쓰여진 색상과 연결된 행동을 해봅시다.

(단어의 의미가 아니라

색깔의 명령어에 반응하는 게임임을 기억해 주세요~)

위 놀이를 통해 언어신경과 색상과 연결된 행동 지침을 따라 하는

운동신경이 동시에 자극되기 때문에 더욱 더 집중력이 요구됩니다.

 또 보통은 단어가 인쇄된 색깔이 아니라

 단어의 의미에 반응하도록 뇌가 길들여져 왔기 때문입니다.

 단어의 색상에 집중하기 위해서는

 평소 자동적인 반응에 역행하는 예리한 주의력이 필요하답니다.

 재미있게 따라 할 수 있는 색깔-운동 놀이로 집중력을 높여 보세요.

자료제공 : 뇌를 깨우는 두뇌개발지 ‘뇌’ 2004.04