[4일째] 싸라비아콜롬비아닭다리잡고뜨덕뜨덕 개다리잡고멍멍!!

[＊하하하＊]

5시 40 기상

6시 - 8시 헬스 및 샤워 [런닝머신, 자전거]

8시 30 생식

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오늘새벽엔 잠을 한숨도 못잤습니다.

모기새끼들과 어찌나 더운지..

그리고 어제 저녁엔 수박을 어찌나 먹어댔든지..

화장실가느라 한 4번은 간거같습디더.

그래서 잠을 건 3시간밖에 못잔거같습니다.

생식을 먹고나서 저의 할일은 이곳에 와서 또 기록을하는것입죠.

^___^

몸무게를 안달아봐야하는거지만.. 어찌나궁금하던지..

그래서 또 재봤더만..

ㅋㅋ 오늘까지 총 2킬로빠졌더군요.

아싸라비아콜롬비아닭다리잡고뜨덕뜨덕 개다리잡고 멍멍!!

엊그제는 삭신이쑤셔서 죽는줄알았는데 오늘 운동하고나니깐

삭신이쑤신건 없어졌습디더.

쿄쿄쿄쿄쿄쿄할렐렐렐!

이제 일갈준비를 해야겠습니다.

점심엔 뭘 먹을깡?? 점심은 자유롭게 먹거든요!~~~~

그리고 계단은 무조건 걷습니다.

날씨가 우중충하다고 운동게을리하지마세요!~~

이런날 운동해주는게 2배는 효과있는거 같습니다.

인간개조를 서서히하는듯합니다.ㅋㅋㅋㅋ

그럼!! 오늘하루도 살과의 전쟁을 무사히 마치세요!!