성공하고 싶다면 반드시 알아야할것

♠︎ 성공하고 싶다면 반드시 알아야 할 것 / 충동조절(衝動調節) 누군가 당신의 코 앞에 초콜릿 한 조각을 흔들며 선택을 요구하는 상황을 가정해보자 □ 지금 초콜릿 한 조각을 받을래? □ 아니면 내일 아침까지 기다렸다가 두 조각을 받을래? 당신이라면 어떤 선택을 할까? ♦️ 어쩌면 '이 무슨 애들 장난이야?' 하고 생각할지 모르겠으나, 이 물음은 당신의 인생을 두고 아주 많은 이야기를 들려준다 이 초콜릿 질문은 1960년대 스탠퍼드대 심리학자 Walter Mischel(1930~2018) 교수가 아이들을 상대로 행한 유명한 실험이다. 그는 아이들에게 마시멜로 한 박스를 보여주며 선택하라고 했다. "지금 당장 박스에서 마시멜로 하나를 받을래, 아니면 몇 분 기다렸다가 2개를 받을래?" 몇몇 아이들은 당장 마시멜로를 잡았다. 다른 아이들은 눈앞의 유혹을 이겨내느라 안간힘을 쓰면서 2개를 받기 위해 기다렸다. 딴 곳을 바라보거나 아예 두 눈을 찔끈 감거나 다른 일에 신경 썼다. 여기까지야 그리 주목할 만한 일은 아니다. 그저 아이들은 서로 다르게 반응한다는 확인에 그쳤다. ♦️ 놀라운 일은 14년 뒤에 나타났다 미셸은 당시 실험에 참여한 아이들 다시 찾아갔다. 결과는 명확했다. 두번째 마시멜로를 기다렸던 아이들은 우수한 학업성적으로 좋은 대학교에 진학했으며, 스트레스를 잘 견디고 자신감에 넘치며 사교적인 인격자로 성장했다. 반대로 참지 못하고 당장 마시멜로를 손에 넣었던 아이들은 그다지 성공적이지 않았다. 주변 사람들은 그를 두고 포기가 빠르고 질투가 심하다고 평가하기도 했다. ♦️ 당장의 간절한 욕구를 포기할 줄 아는 능력을 우리는 보상유예(Deffered gratification) 혹은 충동 컨트롤(Impulse control) 이라 부른다 이 유명한 미셸 연구는 충동 컨트롤 능력이 뛰어날수록 직업적으로나 사회적으로 성공적인 인생을 산다는 것을 확인해 주었다. 이 실험은 주는 교훈은 분명하다. 공(公)과 사(私)를 막론하고 우리는 인생을 살며 아주 많은 장애물과 싸워야 한다. 다른 사람들이 언제나 우리를 활짝 벌린 팔로 맞아주지 않으며, 우리가 원하는 모든 것을 곧장 베풀어주지도 않는다. 결국 끊임없이 새롭게 시도하는 사람이 성공한다. 그러니까 원하는 것을 당장 얻을 수 없을 때 감정을 다스릴 줄 아는 사람이 좌절하지 않고 노력해서 성공의 길로 나아간다. 이런 능력은 아이들에게 마시멜로 질문을 던짐으로써 조기 테스트 할 수 있다. 🎭 그러면 어린 시절 당장 마시멜로를 움켜쥐었던 사람은 이제 너무 늦은 것일까? 아니다, 다행히도 충동 컨트롤은 훈련을 통해 배울 수 있다. 정말 갖고 싶은 새 구두나 휴대폰을 보거든 '저걸 꼭 오늘 사야만 할까?' 하고 자신에게 되물어라. 그래도 사고 싶다면 장바구니에 담아놓아라. 다음 번에도 바뀌지 않으면 사겠다는 마음으로 말이다. 지금 당장 애인과 키스하고 싶은데 애인이 마침 다른 일에 몰두하느라 "자기야, 지금은 곤란해!" 하고 말한다고 해서 저녁 내내 삐쳐 있지 말자. 다음과 같이 생각하자. '나중에 하는 키스가 더 달콤할 거야.' 갖고 싶은 것은 당장 가져야 직성이 풀리는 쪽에 가깝다면, 인내심을 훈련해볼 것을 권한다. 휴대폰이나 한 번의 키스가 인생의 전부는 아니다. 인내심이야말로 인생을 좌우할 가장 중요한 능력 가운데 하나이다. 당신이 아이를 가진 부모라면 자녀의 모든 희망을 당장 채워보기보다 참을성을 기르도록 해주자. 결과적으로 자녀를 위한 최고의 투자가 될 것이다. 이것은 현재를 살고있는 모든 이들에게 해당되는 문제이다. 한번 순간적 충동을 조절하는 연습을 해보기로하자. ➕️ 충동구매(Impulse buying) 사전계획 없이 순간적 충동으로 구매를 결정하는 행위 ☆ 독일 베스트셀러 작가, 변호사 Volker Kitz(1975년생) 외 1, <마음의 법칙>에서 <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZTEn/7bc83c3ae9b0c343a955a48151e1002839544807_re_1691849496250" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZTEn/7bc83c3ae9b0c343a955a48151e1002839544807_re_1691849496250" data-origin-width="550" data-origin-height="725"></div>