https://youtu.be/an4ySOlsUMY?si=R_GhffaiPhfOxtyu
사람의 뇌 속에서 여러 가지 뇌파가 나오는데, 깨어있는 동안에는 몸에 해로운 베타파가 주로 나오고, 밤에 잠을 자는 동안에는 몸에 이로운 알파파가 나온다고 합니다.
몸이 아플 때는 평소보다 잠을 더 자야 몸을 회복시키는 알파파가 충분히 생성됩니다. 그래서 아플 때는 푹 자고 나면 저절로 병이 낫고 기분도 좋아집니다.
그런데 깨어있을 때도 몸에 좋은 알파파가 나오는 경우가 있습니다. 웃을 때와 사랑을 할 때입니다. 다른 것은 다 감출 수 있어도 사랑하는 것은 감출 수 없다고 하지요.
사랑을 하면 알파파가 가득 차기 때문에 표정이 달라집니다. 또한 웃음은 우리의 삶에 리듬감과 여유와, 한바탕 웃고나면 뇌에 충분한 산소를 공급하여 건강까지 줍니다.
그런데, 의학이 점점 발전하면서 의사들이 놀라운 것을 발견하였는데, 알파파인 엔돌핀의 효과보다 무려 4000배나 더 강력한 다이돌핀(didorphin)입니다.
다이돌핀은 우리 마음에 '감동'을 받을 때 만들어진다고 합니다. 결국 감동을 주고 감동을 받는 삶을 살 때 남도 살리고 나도 살게되는 것입니다.
얼굴을 찌뿌리고 살아야 될 이유가 없습니다.
웃고 사랑하면 건강해지고 예뻐집니다.
♨글,이미지출처: 1분 좋은글
첫댓글
여여하세요
감사합니다.
멋진친구님
감사드립니다
이번 한주도
건행하시길요
많이웃고
사랑많이 해야 겠네요
예뻐 질려면
좋은글 잘보며 다녀 갑니다
네
그러고 계시는데요
늘 긍정적인 분임이 느껴지걸랑요
ㅎㅎ
진짜요?
ㅋㄷㅋㄷ
참 좋은 글입니다 📚
엠비님은
잘웃으시고
긍정적이신분이라
이쁘시니그만 웃으셔도
모 상관없어요
맘을 곱게 쓰면
이뿌지요
@클로이2
ㅎㅎㅎㅎㅎ 🌼🌼
클로이2님!안녕하세요
웃고 사랑하면
건강해지고 예뻐집니다
그렇습니다
웃음가득한
즐거운 한주
행복으로 가득하시길요
고맙습니다^^
네네
바쁘신데 이렇게
또 댓글쓰시네요
네 맑은맘)님
많이 웃으시면서
즐겁게 행복하게
한주 또 보내기로해요
@맑은맘 늘 고맙고
감사드려요
잘마실게요
@클로이2
@클로이2
많이웃고 살면 건강합니다 오늘도 많이웃는 좋은날 예뻐지시고 언제나 건강 하셔요
네네
동트는아침님
감사드립니다
@클로이2
좋은글 감사합니다
엣지1님
감사드려요
행복 미소 가득한
날되세요
@클로이2
웃고 사랑하면 건강해지고 예뻐집니다
클로이2님 좋은 글 감사합니다.
싱그러운 오월 열어가시고
행복한 기쁨의 나날 되시기 바랍니다.
늘 건강하세요..^^
초록지안님
방가워요
안그래도 많이
궁금했는데 지난건
잊으시고 앞으론
즐겁게 지내시고요
마음 써주셔서 고맙습니다
@클로이2
네네
늘 감사와 사랑이 넘치는
오월되시고
건강하세요
@클로이2
웃고 사랑하고
건강하면
예뻐지는 날 되세요
좋은글 고맙습니다
감사드립니다
가을러브님
@클로이2
다녀가주셔서 감사드립니다
행복하세요