기타 보기엔 쉬워보이지만 하는순간 지옥을보는 요가자세

[잡곡밥퍼먹기]

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견상자세




엥~그냥 엎드려뻗치면되는거 아녀?라고하지만 발바닥 바닥에 다 붙이는순간 지옥을 봄.

진짜 유연한사람만 할 수 있는 자세라고함








문제시 견상자세 인증

[또 너니? 또 너야?]

발바닥 붙이는것부터가 죽을맛입니다 쓴생님 ㅜㅜ

[감귤땡]

아니 저거 선천적으로 발바닥이 안붙을수있어..? 진짜 아무리 노력해도 안붙어서 요가쌤이 나는 그냥 팔을 좀 굽혀라고함.,

[討厭你]

짧킬레스건이면 힘듦..... 후천적으로 극복가능한지는 나도 극복 못해봐서 모르겠어 ㅠㅋㅋ

[예그타르트]

나 저거안돼.. 다리가 안펴져..

[또 너니? 또 너야?]

이자세 너무 탐남..

[dntlrdl]

저거 개조아 종아리 ㅈㄴ 시원해짐 ㅠ

[DaeSung]

리커버링 끼고 다운독 하는 순간 지옥 맛보는 거임

[감귤땡]

그거 잘못된거랫어 ㅠㅠ

[틈틈이]

체중이 발에 실려야한디했던것같은데~

[진구야 사랑해]

이자세 제대로 배우고싳다 ㅠㅠ

[디스코 광광]

너무 편안한데?

[곰곽빈]

많이하면 늘어 다운독이 제일 쉬운 숨고르는 날이 옴

[플초를생활화합시다모두들]

뒷다리 조낸땡김

[햄춍 타이거즈]

아킬레스건 짧아서 안됨 하다가 뒤질뻔

[로사 디아스]

아 선생님 자꾸 꼬리뼈가 길어지는 느낌 말하지말라고요!ㅠㅠ 아 선생님 자꾸 꼬리뼈 쪽으로 호흡이 나가는 느낌 이렇게 설명하지말라고요!!ㅠㅠ 아 선생님 자꾸 와서 자세 고쳐준다고 골반뼈에 밴드 감지 말라고요!!ㅠㅠ

[NCT U TEN]

다운독 진심 뻣뻣갑인 나한테는 기본도 못하는 수치스러움을 안겨주었어

[배아프다고옥]

아무리 하려고 해도 걍 엎드려뻗쳐 됨... 그리고 손목 아파 ㅠ

[river phoenix]

ㄹㅇ ..이자세 쥬ㅓㄴ라 완벽하게 해보고싶다 갸시원할거같애 난 맨날 무릎구부리고햇는디

[케일 헤니투스]

아 ㅅㅂ 이거 ㄹㅇ 욕나와...

[Chained to the rhythm]

이거 진짜 딱 일주일만 .. 안돼도 계속 하면 ㄹㅇ 저 저세로 한시간도 버틸수있음 존나 유연해져

[불편한용기]

절대안돼 나도하고싶다고ㅜㅜ

[불꽃재기]

나 뻣뻣한데 이자세는 됨 ㅜ 이거말고 폴더자세가 죽고싶어 ㄹㅇ

[삉쀙ㅎㅎ]

하 개힘들어 자세 완벽하게도못함

[BERRY BOY]

리얼 인정...

[샤랄라라라라랄랄]

???개편한데 맨날마무리운동으로하는데
이게 어려운동작이었나

[Livet er nå]

나 이거 절대 안도ㅐㅜㅜ

[동람쥐]

이거 까치발들고 하면 되는데 어깨가 시원하게 안펴짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저러고 어깨 스트레칭하라는데 난 허벅지 스트레칭만 됨ㅋㅋㅋㅋ

[11:58AM]

무릎 뒤가 찢어지는 느낌....

[11:58AM]

첨에 진짜 다리 다 못 폈는데 시간 지나니까 좀 펴지더라..

[뿡치딱치뿡]

다운독이네... 요가가서 이거 할 때가 제일 고통스러움ㅜ

[아이코닉]

저거 개힘들어... 다운독....

[제주도 또 가고싶]

나 저거 발바닥을 붙일라면 무릎이 다 안펴지고 무릎을 다 피면 발바닥이 다 안붙음ㅋㅋㅋ

[삑뀩]

와 맞아 ...이게 젤 기본이라 그랬는데 한달동안해도 안돼서 때랴침 ㅠㅠ

[행복한나나]

그래도 이게젤나음ㅠㅠㅠㅠ숨돌리는느낌 요가개빡세

[쏜*^^*]

뭐임 이거...난 개뻣뻣해서 절대 못할듯 ...발뒷꿈치가 바닥에 딱 붙어야 하는자세야??

[세상에서제일좋은건떡볶이]

아 이거 지림 개지린다구 ........근데 시원해

[아레레레레레]

발바닥 땅에 붙는게 헬,,,

[김로운사랑해]

오늘도 하고옴 ㅠㅋㅋㅋㅋ 힘들어,,,

[레몬소스]

어제도 오늘도 했다....내일도...할 예정....

[여자답게말하기]

이게 젤쉬워....ㅅㅂ 이건 되기라도하고 숨이라도 고를수있다

[블랑제리아뀡]

종아리 뒤

[SKYcastle]

시원한데? 너무좋아

[돈은없지만야식은시키고싶어]

오줌 찔끔 나온다고

[설렌다라이키라이키]

다운독 ㅋㅋ개시원한데? 딴거가젤힘드러서 다운독에서숨고를수잇음

우스트라 그거할때나개힘들어

[김딕기]

내 종아리 죽어ㅓ,,,