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카페 게시글
요리/건강 스크랩 [고추참치 쌈장] 시판 고추참치로 초간단 쌈장 만들기
비쥬 추천 10 조회 140 15.10.07 22:55 댓글 9
게시글 본문내용

 

 

 

 

얼마전 이웃님 블로그를 보는데 눈에 딱! 띄는 레시피가 있는거예요.

마침 집에 다 있는 재료에, 제가 좋아하는 초간단 레시피라서 얼른 따라해봤어요 ^^

 

 

 

 

 

오늘의 요리는 고추참치와 시판 쌈장으로 간단한 고추참치 쌈장 만들기예요~

문성실님 레시피 따라 만들었어요.

 

저도 참치쌈장은 종종 만들어 먹는데 고추참치로 만든 쌈장은 처음이라서 어떤맛일지 궁금했는데,

일단 결론부터 말하자면 대박! 이였어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

*재료*

 

 

고추참치 1캔, 시판쌈장 5큰술,

청양고추 2개, 홍고추 약간, 대파 1/2대,

참기름 1/2큰술, 통깨 1큰술.

 

(밥숟가락 계량)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

만들기

 

1. 고추참치 작은것 1캔과 시판 쌈장을 준비해요.

 

2. 청양고추와 대파는 송송 다져요.

 

3. 고추참치 1캔에 쌈장 5큰술을 넣고,

다진파와 고추, 참기름, 통깨를 모두 넣어 잘 섞어주면 완성이예요.

 

 

 

참치 쌈장에 젤 잘 어울리는 양배추쌈도 포근하게 쪄서 준비하구요~

 

 

 

 

레시피랄것도 없는 진짜 간단한 쌈장이지만

너~무 맛있더라구요~

이거 완전 쌈도둑이예요 ㅎㅎ

 

사실 고추참치도 그렇고, 시판 쌈장에도 간이며 양념이 다 되어 있으니

맛이 없을수가 없는거죠? ^^;

 

 

 

 

 

뚝딱 만든 초간단 고추참치 쌈장에

달큰하게 쪄낸 양배추쌈 싸서 한끼 맛있게 먹었어요~

다른 싱싱한 쌈채도 좋지만

참치 쌈장에는 특히 양배추쌈이 잘 어울리는것 같아요.

 

양배추는 칼로리가 낮아서 많이 먹어도 부담 없어서 좋아요.

다이어트할땐 밥 대신 양배추에 쌈장 쪼끔 올려서 양배추만 잔뜩 먹어도 되구요 ^^

 

 

 

 

 

 

참치가 많다면 견과류 넣은 참치쌈장도 만들어 보세요~

 

http://blog.daum.net/neohyejin/736

 

 

 

 

 
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댓글
  • 15.10.07 23:07

    첫댓글 정말 맛있을거 같아요.
    제가 아시는 분은 이걸 볶던데 그것도 맛있었어요.

  • 15.10.07 23:21

    그냥 쌈장이랑 비교도 안되게 맛있어보여요^^ 해먹어봐야징~~~

  • 15.10.08 00:03

    맛있는 쌈장에 양배추 쌈 해먹고 싶네요

  • 15.10.08 00:05

    참치쌈장도 맛있고~ 송일국씨가 만든 꽁치쌈장도 괜찮더라구요~^^

  • 15.10.08 10:26

    고추참치쌈장~ 보기만해도 맛있을것 같아요.
    참치대신에 돼지고기 간것을 후라이팬에 볶아서 사용해도 되어요. 응용해 보세요.^^

  • 15.10.08 22:39

    우와~~ 맛있겠어요 !! 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

  • 15.10.09 23:58

    저도 해보고 싶어요 맛있겠어요~~~~

  • 15.10.14 23:54

    우와 대박 저도 해봐야 겠어요

  • 15.10.25 22:58

    이런 쌈장이?^^

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