기립성저혈압을 앓고 있다고 해서 모든 사람들이 그런 것은 아니지만, 이로 인해 합병증에 노출되는 비중 역시 적지 않스빈다. 일반적으로 기절로 인한 의식 상실과 이로 인해 넘어지게 되면서 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 이러한 상황이 또 다른 신체적인 문제를 초래 할 수 있으며, 그 중심에는 심부전을 비롯한 심혈관 질환 들이 있습니다.
무엇보다 급작스러운 혈압 강하의 반복은 뇌로 보내야 하는 혈액 공급이 원활하게 되지 못해 뇌졸중으로 확대되기도 하는데요. 이러한 합병증까지 노출되지 않기 위해서는 평소 꾸준한 노력과 관리가 필요합니다.
1. 더운 날씨에는 격렬한 활동을 피하고, 그러한 장소와 환경도 멀리해야 합니다.
2. 수면 시 베개를 약간 높인 상태에서 잠을 자는 것이 좋습니다.
3. 음식 섭취시 짜게 먹게 되면 혈압이 오를 수 있기 때문에 나트륨 양을 줄여야 합니다.
4. 충분한 수분을 섭취하여 체내 수분량을 유지해야 합니다.
5. 침대에서 일어날 때 1분 가량 앉아있다 천천히 일어나는 것이 좋습니다.