<p class="cafe-editor-text">1. 노화 방지<br /><br />항산화 작용을 하는 루테인과 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 노화 방지에 좋으며 각종 암과 동맥경화 예방에 도움을 준다고 합니다.또한 각종 비타민과 무기질 들이 함유되어 있기 때문에 피부결을 곱게 해주며 피부 트러블을완화해주는 효능<br /><br />2. 항암 효과<br /><br />카로티노이드가 함유되어 있는데요. 이 성분은 질병에 대한 예방 역할을 한다고 합니다. 우리 몸의 세포가 늙고 질병이 퍼지게 되는 것을 막아주는 역할을 하고 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증강에 도움이 되기 때문에 항암 효능도 뛰어난음식<br /><br />3. 붓기 제거 <br /><br />펙틴이라는 성분이 함유 이 펙틴이라는 섬유질이 몸에 쌓이는 노폐물 배출을 효과적으로 유도해 제거하는 효능이 있기 때문에 임산부나 몸이 잘 붓는 분들에게 매우 효과적입니다. <br /><br /><br />4. 다이어트<br /><br />칼로리는 낮고 지방은 적으며 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 주고 식사량 조절에 도움<br />또한 몸속 노폐물 제거와 내장 지방 제거에 매우 효과적<br /><br /><br />5. 빈혈 예방<br /><br />미니밤호박에 함유되어 있는 비타민B12성분은 빈혈을 예방해주고 신경과민을 안정시켜주는데 도움<br /><br /><br />6. 여성 건강<br /><br />비타민E가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 여성 호르몬인 에스트로겐을 조절하고 유지시켜주는 효능<br /><br />7. 눈 건강<br /><br />베타카로틴이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민A로 전환되어 눈의 피로를 덜어주고 눈의 점막을 건강하게 해주며 야맹증 개선에 도움이 된다고 합니다. 또한 노안을 예방하거나 완화시켜 주는 효능<br /><br />8. 변비 개선<br /><br />베타카로틴 성분이 장의 기능을 원활하게 해주고 몸의 원기를 보충해주는데 도움을 준다고 합니다. 또한 <br />펙틴이라는 성분이 장의 운동을 도와 배변 활동을 원활하게 도와주며 수분 함량이 높고 섬유질이 풍부하기 때문에 갈증 해소에 좋으며 변비에 매우 효과적<br /><br />미니밤호박 보관법<br /><br />밤호박과 단호박은 후숙과일입니다. <br />택배를 받았을때 박스를 개봉하여 <br />호박이 숨쉴 수 있도록 살짝 열어 그늘지고 서늘한곳에 보관<br />아파트인 경우 뒷베란다에 두면 좋습니다.<br />냉장고와 같은 아주 찬곳에 보관하면 안됩니다.<br />호박은 저온저장하는 과일이 아니기 때문입니다.<br />찬곳을 싫어함으로 썩기 쉽습니다.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997897465B77962F2A' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 네~~^^
호박죽도맛난디