'마음챙김의 확립' 이란?

[향내음]

«한 권으로 읽는 빠알리 경전»
제3편 부처님의 가르침

▶제7장 마음챙김 수행의 가르침

★ '마음챙김의 확립' 이란?
| 쌍윳따 니까야: 47 사띠빳타나 쌍윳따 40 |

   부처님은 제자들에게 이렇게 가르치셨다.
   무엇이 '마음챙김의 확립' 인가?
   세상에 대한 탐욕과 걱정을 멀리하고, 열성적으로, 선명한 알아차림과, 마음챙김을 가지고,

몸에서 일어나는 현상을 주의 깊게 관찰하고,
몸에서 사라지는 현상을 주의 깊게 관찰하고,
몸에서 일어나고 사라지는 현상을 주의 깊게 관찰한다.

느낌에서 일어나는 현상을 주의 깊게 관찰하고,
느낌에서 사라지는 현상을 주의 깊게 관찰하고,
느낌에서 일어나고 사라지는 현상을 주의 깊게 관찰한다.

마음에서 일어나는 현상을 주의 깊게 관찰하고,
마음에서 사라지는 현상을 주의 깊게 관찰하고,
마음에서 일어나고 사라지는 현상을 주의 깊게 관찰한다.

담마에서 일어나는 현상을 주의 깊게 관찰하고,
담마에서 사라지는 현상을 주의 깊게 관찰하고,
담마에서 일어나고 사라지는 현상을 주의 깊게 관찰한다.

이것을 '마음챙김의 확립' 이라고 부른다.

[햇빛엽서]

감사합니다 ^^