오늘 피자를 먹어버렸어 피자를 ㅠㅠ 몇달만에 먹어보는거냐 ㅠㅠ 진짜후회없이먹을라고노력했다.ㅋㅋㅋㅋ그대신 칼로리공부 엄청하네 ㅋㅋ

오늘 다이어트이래로 최악이다 ㅠㅠ 갈비보다 피자가 더 최악이겠지? 갈비는 다이어트 한달동안 한 ...... 3번 먹었나? 그랬는데...... 그래도 살은 빠졌지만.. 피자는.... 겁난다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 식단. ㅠㅠ 아침 레몬녹차. 리쪼. 허브과자 1팩. 참외 3개 진짜 많이도 먹었따 이런이런 요즘 미쳤어 -_- 점심 피자 2조각 . 콜라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ완전 실수 그리고 레몬녹차 1잔 .., 저녁 안먹음 운동 오랜만에 줄넘기 한.. 200번? 걷기 .. 빠른걷기로 한..................15분? 스트레칭 쬐금...... 피자먹은거 치고 운동 너무 안했따. -_- 피자 한쪽이 250칼로리면 2쪽 먹었으니 500칼로리고 (크러스트피자였으니 +a 겠지??? ㅠㅠ) 그리고 콜라가 135칼로리 그럼 총 약 700칼로리???????????????????????????? 어마어마 하구만 이런이런 제기차기 지금 음악 틀고춤좀 춰야겠다 ㅠㅠ 걷기 1시간 하면 소비되는 칼로리가 210칼로리니까 700소비할라면 3시간은 걸어야하네??????????????????????? 엄마나...... 그럼 조깅 1시간하면 소비되는 칼로리가 420칼로리니깐 한.... 대충 1시간 반정도 하면 되겠구나............. 조깅을 한시간 반동안이라..... 완전 마라톤이네......... 휴..... 정말 큰일이다 ㅠㅠ 춤추는걸로 대신해야겠따 ㅠㅠ 이제 피자먹었으니 앞으로는 절대 없다 ㅠㅠ 7키로 빼기전까지는 절대 없다 ㅠㅠ 이 꽉깨물고 잘하자 자자자ㅏㅈ자 뮤직 스타트 레츠고