창원공식훈련 Re:제464회 창원공식훈련 공지(7월9일 창원보조운동장)

[네잎크로바(윤동원)]

간만에 25명이 넘는 회원 분의 참석으로
인터벌 조도 있었고 창원병원 코스도 많이 나가시고 즐겁게 훈련 했습니다
인터벌 400.10회 다들 빠른 속도로 잘 달리던데요..
김명수님의 간식ㅡ수박에 음료.초코파이 감사합니다

참석자;성태욱님.최현구님.윤호열님.이동숙.님.김종규님.심성은님.권오철님.권성우님.김기종님.김길수님.김은실님.송상호님.조문삼님.김지연님.권지영님.변우정님.이차영님.윤종원님.박경숙님.정민규님.이승환님.신영재님.전영상님.김경철님.진경학님.윤동원.배정용님.
김명수님
혹 빠지신분 손ㅡ간만에 마니 참석해서 기억이 가물가물ㅡㅋ

[진경학]

많은분들의 땀흘리시는 모습 정말 좋았습니다.
앞으로도 쭈우욱 계속되었으면 좋겠습니다.
명수야 수박 잘먹었다.

[로시난테(송상호)]

신나게달리고수박맛있게잘먹어습니다

[느을웃자^^(김기종)]

명수형님 수박 맛있게 잘 먹었습니다.
처음으로 해보는 인터벌.... 무지 힘들었지만 하고나니 뿌듯했습니다.
릴레이때 효과가 있을라나 몰라...

[김명수]

수박이 좀 부족해서 미안 다음번에 참조 하겠습니다.

[신관장(신영재)]

시원한 음료에 달콤한 수박으로 에너지
보충 잘했습니다 땡큐임다