마이클 조던 농구강좌 정리.

[Apennyforever]

오늘 처음 다운 받아서 봤는데요.
스스로 살아남기위해서 정말 많은 연구를 하셧더군요.
초창기때는 드라이브인을 주로 했었는데, 나중에 자신에 대한 연구가
너무 많아져서 점차 무기를 하나하나 개발 하셨답니다.
다음은 간략히 오늘 본거 정리해서 내일 연습할려고 하는데 유익한 내용같아
이 까페에도 올립니다. 수비는 제가 수비하기 싫어해서 그냥 생략하겠습니다.

0. 기본슛 연습요령

프리드로우 라인에서서 한번은 무릎을 약간 구부린상태에서 반동으로 슛을 한다.
그다음 완전히 같은 폼으로 눈을 감고 슛을 한다.
눈을 뜬것과 감은것이 완전히 슛폼이 일치하여야 한다.
다르다고 느끼면 자신의 슛폼은 잘못된 슛폼이다.
이것이 마스터 된다면 어떠한 상황에도 똑같은 폼으로 슛을 할수가 있다.
자유투와 다른 슛 모두 같은 연습이다.

스냅연습을 하라.
볼을 한손에 올려놓은후 지평면에서 90도로 즉 하늘을 향해 던지는 연습을 해서
손목 스냅 힘을 키워야 한다. 떨어지는 위치가 항상 자신의 코 위로 떨어져야한다.


다음 세가지는 자신이 즐겨사용하는 무기입니다.

1.zap step

수비수와 마주보는 상황에서 오른발을 먼저 찔러 넣으며 훼이크를 준다.
훼이크에 속는다면 뒤에 있던 왼발로 왼쪽으로 드리블 하면 트레블링이기때문에
오른발로 다시 재빨리 왼쪽으로 옮겨 왼쪽으로 파고든다.

왼발 잽스텝도 같은 형식이다.

2.zap step + fake

잽스탭으로 훼이크를 준후 양발을 나란히 가져간후 슛모션을 잡는다.잽스텝에 수비수가
속는다면 양발을 나란히 가져간상태에서 그대로 슛을 한다.
만약 잽스텝 훼이크에 속지않고 슛모션에 속는다면 다시 잽스텝 했던 방향으로
드라이브를 하면된다.

3.fade away

골대를 등진 상황에서 오른쪽으로 돌아 페이드 어웨이를 할 생각이라면 왼발을 뒤로 뻗어
한번 스텝한후 다시 왼발을 페이드어웨이 할방향으로 발을 딪어 점프를 한다.
왼쪽도 마찬가지다. 그전에 반대 방향으로 훼이크를 넣어줘야한다. 페이드 어웨이는 체공력이 중요한게 아니라 스텝과 타이밍이다. 스텝과 타이밍이 맞지 않으면 볼이 림 근처에도 가지 못한다.

아시다시피 조던의 농구클리닉 시작부분은 역시 수비 요령입니다.
수비요령도 그냥 무턱대고 하는게 아니더군요. 덜덜덜.
손각도부터 발위치가 컴퓨터처럼 공식화 되어 있었습니다.ㅡ,.ㅡ

[챈들러뮤리엘빙]

저도 보고싶네요..어디서 구하셨나요..?ㅠ

[majinga-_-z]

어디서 다운 받으셨는지 출처라도..(저도 농구를 잘하고싶다구용 ㅠㅠ)

[Apennyforever]

대용량 자료실에 올리겟습니다.

[THE Thirst]

농구할때 공격만 하시는가봐요?

[Apennyforever]

굉장히 시니컬 하시군요.^^

[BIGJT]

조던의 강좌 나름대로 도움이 많이되죠 기술적인것보다 원리적인것을 먼저 보시면 자신의 기술로 만드는데 있어 도움이 될겁니다 예를들어 쨉스텝에서 오른쪽 쨉스텝을 하고 왼쪽 쩹스텝을 바로 할수가 없는이유는 공을 킵할수가 없기때문이죠 그래서 조던은 빠른 좌우 쨉스텝을 위해 스윙을 하라고 하죠

[BIGJT]

위쪽이나 아래쪽으로 공을 돌리는 모션이죠 이동작으로 인해 공을 지키면서 좌우 쨉스텝이 가능해지죠 미국식(?)이라고 하긴뭐하지만 이런 매뉴얼적이고 원리 원칙적인 기술들이 많습니다 그런것들을 경기를 보시면서 찾아보시는것도 도움이 많이 되겠죠

[BIGJT]

저는 조던의 강좌도 좋지만 아이제이아 토마스강좌를 더좋아합니다 조던은 1:1위주의 설명이라면 토마스는 팀농구를 가르쳐주고있죠 5:5의 개념정리라고할까요ㅎㅎ 100기가에 올려두겠습니다 꼭한번보세요 농구를 이해하는데 도움이 많이 될껍니다 (__)^^

[풍류v]

조던이 수비에대해 설명해준것도 잇는데,,

[에이브릴라빈]

아이제아 것두 있었군요 ^^ 베티에도 있다는 소릴 들은거 같은데 한번 보고싶네요 ^^;

[Question?]

오옹~ 아이재아 강좌가 무지하게 보구 싶군요!