아침 편지

[박병선]

☆아침 편지☆
☆2024년 12월 3일 화요일☆

♡웃음은 행복을 주는 수행입니다♡

우리 얼굴에 있는 300개가 넘는 근육들은
화가 났거나 두려울 때, 긴장감으로 꽁꽁 뭉칩니다.
근육의 긴장은 마음의 긴장으로 이어집니다.

반대로 여유 있는 호흡과 함께 웃음을 지으면
300개의 얼굴 근육은 일시에 이완 되므로
웃음을 수행으로 삼아 숨을 깊이 들이 쉬면서
입가에 웃음을 띠우게 되면
긴장은 일시에 사라지고 기분은 좋아질 것입니다.

마음속에 기쁨이 생길 때 가지 기다릴 이유가 없습니다.
그냥 먼저 웃으세요.
웃음은 여유와 고요를 불러오고
기쁨을 솟아나게 하는 힘을 지니고 있습니다.

자신을 향해 짓는 미소는 예의 상 웃는 미소와는 다릅니다.
스스로에게 미소 짓는다는 것은
이미 당신 안에 깊은 평화가 자리 잡았다는 증거입니다.

우리 안에 기쁨과 평화가 있을 때,
우리 곁에 있는 다른 사람의 삶도 아름다워질 수 있습니다.

-틱낫한 스님-

[띠아모]

감사합니다.^^
스스로에게 미소 짓는다는 것은
이미 당신 안에 깊은 평화가 자리 잡았다는 증거입니다.

내게 강 같은 평화 내게 강 같은 평화 넘치네
내게 샘 솟는 기쁨 내게 샘 솟는 기쁨 넘치네.
내게 바다 같은 사랑 내게 바다 같은 사랑 넘치네.

수소차 ㅋㅋ
세상은 돌고 돌고 돌아서 수소차 시대 진입했네요.
그러면 ai 인공지능 가면 다시 아날로그 시대로 갈 수도 있겠네요.
인간과 공룡이 공존하는 시대!!

[박병선]

좋은 말씀 감사합니다. 따뜻하고 즐거운 하루 보내세요. ^^

[손고쿠다]

감사합니다.

[박병선]

감사합니다. ^^