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무엇이든 질문답변 준비운동에
초우 추천 1 조회 128 23.12.24 18:27 댓글 3
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댓글
  • 작성자 23.12.26 16:34

    첫댓글 그냥 국민 체조 스타일로
    하며
    허리 운동 여러가지 섞어서
    근육 늘어나는 등등
    한답니다.

  • 23.12.29 14:54

    운동하기전에 종아리 스트레칭(벽밀기) ,허리 스트레칭 ,어깨스트레칭은 필수 인거 같아요 ㅎㅎ

  • 작성자 23.12.29 18:33

    네 고마워요
    열 탁 하세요

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