﻿[라틴무브] Lesson 01 남미 춤동작으로 유산소운동을 해보아요 ^^

<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=600 bgColor=#ffffff> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ffffff 1px solid; BORDER-LEFT: #ffffff 1px solid; BORDER-TOP: #ffffff 1px solid; BORDER-RIGHT: #ffffff 1px solid" width="100%">  <DIV style="BORDER-BOTTOM: #cbcbcb 1px solid; BORDER-LEFT: #cbcbcb 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #ffffff; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #cbcbcb 1px solid; BORDER-RIGHT: #cbcbcb 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox> 성공다이어트 비만과의전쟁   <A href="http://cafe.daum.net/slim">http://cafe.daum.net/slim</A> <P style="BORDER-BOTTOM: #e7fdb5 1px solid; BORDER-LEFT: #e7fdb5 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #e7fdb5; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #e7fdb5 1px solid; BORDER-RIGHT: #e7fdb5 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox align=center>[라틴무브] Latinmove - Lesson 01   <IMG class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds47/7_cafe_2008_12_02_20_46_493520071c98d" width=422 actualwidth="422">   라틴무브(Latinmove?)는 미국으로 건너간 남미인들이 춤추던 춤 동작에서 착안,  라틴(Latin)동작을 응용해 스포츠센타에서 할 수 있는 피트니스의 한 분야로 발전 시킨 것입니다. 리듬을 타며 흥겹게 움직이다 보면 체지방 감소 효과를 얻는 것은 물론 근육과 관절을 유연하고 탄력있게 다듬을 수 있으며 파트너 없이도 신나게 혼자 할 수 있는 운동입니다.    <iframe id="ZAeronYurIM$@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/ZAeronYurIM$@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_a7ee6e9bfd447d8157636ee38176eac67b6342e536b6e8a5cfdd72770e7e0f71a9d31db90a68d9584ad325c0e63bac5eb60f7e6b057ce5fad8c29173" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe> <라틴무브강사: 나타샤 님>     하이로우의 상쾌한 목소리의 주인공 나탸샤 님과 라틴무브를찍어보았습니다. 하이로우와 비슷한 워킹동작으로 흥겹게 할 수 있는 유산소운동이고요   총4편의 설명 및 유산소운동과 모든동작을 음악에 맞춘 작품1편으로 구성되어있습니다. 자 따라해보시죠^_____________^     P.S 날씨가 추워지고 있습니다. 몸을 움추리지 마시고 신나게 함 해보자구요 ^^ <A href="http://cafe.daum.net/slim"> </A> <A href="http://cafe.daum.net/slim">http://cafe.daum.net/slim</A> 셀러오     <OBJECT id=blogdoc_widget_reco codeBase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=10,0,0,0" classid=clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000 width=349 align=middle height=74 version="10,0,0,010,0,0,0" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain' type='application/x-shockwave-flash'><PARAM NAME="_cx" VALUE="9233"><PARAM NAME="_cy" VALUE="1957"><PARAM NAME="FlashVars" VALUE=""><PARAM NAME="Movie" VALUE="http://blogdoc.nate.com/flash/blogdoc_widget_reco.swf?post_seq=1844232"><PARAM NAME="Src" VALUE="http://blogdoc.nate.com/flash/blogdoc_widget_reco.swf?post_seq=1844232"><PARAM NAME="WMode" VALUE="Transparent"><PARAM NAME="Loop" VALUE="-1"><PARAM NAME="Quality" VALUE="High"><PARAM NAME="SAlign" VALUE="LT"><PARAM NAME="Menu" VALUE="-1"><PARAM NAME="Base" VALUE=""><PARAM NAME="AllowScriptAccess" VALUE="always"><PARAM NAME="Scale" VALUE="NoScale"><PARAM NAME="DeviceFont" VALUE="0"><PARAM NAME="EmbedMovie" VALUE="0"><PARAM NAME="BGColor" VALUE="FFFFFF"><PARAM NAME="SWRemote" VALUE=""><PARAM NAME="MovieData" VALUE=""><PARAM NAME="SeamlessTabbing" VALUE="1"><PARAM NAME="Profile" VALUE="0"><PARAM NAME="ProfileAddress" VALUE=""><PARAM NAME="ProfilePort" VALUE="0"><PARAM NAME="AllowNetworking" VALUE="all"><PARAM NAME="AllowFullScreen" VALUE="false"></OBJECT> 도움이 되셨으면 별(좋아)을 눌러주세요.^^    <P style="BORDER-BOTTOM: #eeeeee 1px solid; BORDER-LEFT: #eeeeee 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #eeeeee; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #eeeeee 1px solid; BORDER-RIGHT: #eeeeee 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox align=center>69만 회원의 국내 최대 다이어트 카페     - 성공 다이어트 / 비만과의 전쟁   http://ca<A href="http://cafe.daum.net/slim">fe.daum.net/slim</A>    </DIV></TD></TR></TBODY></TABLE>