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정신분석이론에서 제시된 주요 자아방어기제
인간은 스트레스로부터 자신을 방어하고 갈등을 일으키는 충동들을 타협시키고 내적 긴장을 완화시킬 수 있는 다양한 심리적 기제를 사용하게 된다. 자아가 불안에 대응하고 대처함에 있어서 활용하는 여러 가지 심리적 책략들이 바로 자아방어기제(ego defense mechanism)이다 자아방어기제는 정신 내적 갈등의 원천을 왜곡하거나 대체하거나 차단하는데 이는 무의식적으로 채택되며, 대부분 한 번에 한 가지 이상의 방어기제가 동시에 동원되는 경우가 많다. 방어기제는 적응 곤란한 장면에서 무의식중에 자기를 보호하려는 한 방법이므로 반드시 이상 반응으로 볼 수는 없다. 불안을 감소시킬 뿐만 아니라 긍정적인 결과를 가져오기도 하므로 정상인들도 자주 사용하게 되며, 자아방어기제의 사용이 적응을 도모하고 정신건강을 향상시키기도 한다.
그러나 불안을 해결하기 위하여 사용되는 자아방어기제는 정신 병리적 기능도 내포되어 있기 때문에 과다하게 사용하게 되면 심각한 정신증상을 야기하게 된다. 방어 반응이 지나쳐 습관화되면 욕구좌절의 요소가 그대로 잠재하여서 다시 새로운 욕구좌절이 파생되고 누적되어서 마침내 심각한 부적응을 일으켜 이상행동을 하게 된다.
◉ 정신분석이론에서 제시된 주요 자아방어기제 이론
1. 억압(repression)- 가장 흔하게 사용되는 무의식적 정신기제이다. 억압을 통해 자아는 고통스럽거나 위협적인 충동, 감정, 소원, 환상, 기억 등을 무의식 속으로 추방시켜 의식화되는 것을 막아준다. 특히 죄책감이나 수치심 또는 자존심을 상하게 한 경험일수록 억압되기 쉽다. 이와 유사한 방어기제가 바로 억제(suppression) 인데, 받아들이고 싶지 않은 욕구나 기억을 의식적으로 잊으려고 노력하는 것으로 무의식적인 억압과는 구별된다.
2. 반동형성(reaction-formation)-용납할 수 없는 욕구나 충동, 감정을 그와는 정 반대의 강한 욕구나 감정으로 대체 시켜 표현하는 방어기제로서 무의식적 기제이다. 억압된 무의식적 충동을 지적 당하더라도 본인은 수긍하지 못한다. 성의, 성격, 언동이 지나치더라도 표면은 정직하다. 이성의 한계를 넘지 않고 적응에 큰 지장을 주지 않는 한 불안을 막는 유리한 기제가 된다.
3. 퇴행(regression)-실패가능성이 있거나 불안한 상황에 대한 해결책으로 초기의 발달단계나 행동양식으로 후퇴하는 것. 성인 사회의 자주적인 생존과 책임을 다 하려는데 서 오는 두려움이나 불안을 덜어 주기는 하나 건설적인 반응 방법은 아니다.
4. 동일시(identification)-남의 성격이나 역할을 따서 자기의 일부로 삼는 과정
▪좋은 측면--야망이나 이상 등 훌륭한 목표를 제공. 아동, 청년의 성격지도면에서 중요한 역할을 한다.
▪나쁜 측면--공상에 젖어 현실 세계에 적응 할 수 없게 된다.
5. 보상(compensation)-신체적 구조, 성격적 특성, 지적 성취 등에 대한 실제적 또는 상징적 결함을 그와 다른 측면을 잘 해냄으로서 그 결함을 극복하려는 심리기제로서 보상기제를 흔히 사용하는 사람들은 사회적 칭찬을 받는 경우는 많으나 때로는 신경증적 욕구에 대한 보상일 수 있다.
6. 합리화(rationalization)-아주 빈번히 사용되는 방어기제로서 의식하지 못한 동기의 결과로 어떤 행동을 하고 나서 이치에 닿는 이유를 대는 심리기제. 거짓말과는 다른 자기 보호를 위한 방어기제이다. 거짓말은 의식적으로 잘 알고 있다.
7. 대치(substitution)-정서적으로 아주 귀중한 대상이지만 받아들일 수 없는 대상을 심리적으로 용납되는 비슷한 다른 대상으로 무의식적으로 대치하는 것을 의미한다.
8. 전치(displacement)-실제로 있는 어떤 대상에 향했던 감정 그대로를 다른 대상에 표현하는 것으로 전치와 대치는 유사한 개념이지만 대치는 대체물이 되는 대상 자체를 강조하며, 전치는 대상에 대한 감정에 강조 점을 두는 차이가 있다.
9. 투사(projection)-전치의 한 형태이나 부정이란 기제와 밀접한 관련이 있다. 자신의 바람직하지 못하고 용납될 수 없는 생각이나 충동을 다른 사람 때문이라고 남에게 책임을 전가시킴으로서 자신의 열등감에서 탈피하려는 기제.
10. 상징화(symbolization)-어떤 사람이나 사물에 부착된 감정적 가치를 어떤 상징적 표현으로 전치 시키는 과정입니다. 상징화를 통하여 원래 대상은 중립적인 대상으로 전치되는 경우가 많다.
11. 분리(isolaton)-고통스러운 생각이나 기억을 그에 수반된 감정상태와 분리시키는 것으로 고통스러웠던 사실은 기억하지만 감정, 정서는 억압함으로써 지각하지 못하게 된다. 강박장애에서 흔히 나타남.
12. 부정(denial)-의식적으로 참을 수 없는 생각이나 욕구를 무의식적으로 부정하는 것으로 현실적인 사실을 없는 것처럼 생각하거나 자기가 바라는 데로 공상해 버리는 것. 이는 무의식적인 심리기제로 거짓이나 꾀병과는 다르다.
13. 승화(sublimation)-원초적이고 용납되지 않는 욕구(id)를 적절히 억압할 수 없을 때 사회적으로 용납되는 윤리적이고 보다 보람있는 행동 형식으로 전환하여 표출하거나 간접적으로 표현하는 기제. 원욕을 도우면서 자아(ego)의 억압이 없고 충동에 있는 에너지가 사회적으로 쓸모 있게 전용되는 기제. 원래의 무의식 충동은 의식하지 못한다.
14. 해리(dissciation)-마음을 편치 않게 하는 근원적인 성격의 일부가 그 사람의 의식적 지배를 벗어나 마치 하나의 다른 독립된 성격인 것처럼 행동하는 경우. 즉 괴롭고 갈등을 느끼는 인격의 일부분을 인격의 다른 부분과 분리하는 것입니다.
15. 저항(resistance)-무의식의 내용을 의식화 할 때 심층에서 이 의식을 방해하는 기제로서 억압된 감정이 의식화되면 너무 고통스럽기 때문에 대개가 기억이 없다고 답변을 하는 경우가 많다.
16. 내면화(introjection)-외부의 대상을 자기 내면의 자아체계로 받아들이는 기제로서 특히 애증과 같은 강한 감정을 직접적으로 표현하는 것을 피하기 위하여 다른 사람을 자기로 간주하는 경우이다. 외부 대상에 대한 적대적이고 부정적인 감정을 자신에게로 지향시키기 때문에 우울증에서 흔히 발견된다.
17. 원상복귀(undoing)-무의식에서 어떤 대상을 향해 품고 있는 자기의 성적인 또는 적대적인 욕구로 인해 상대방이 당할 것이라고 생각되는 피해를 원래 상태로 되돌려 놓은 것을 의미한다.
18. 전환(conversion)-심리적 갈등이 신체증상으로 바뀌는 것을 말함.
19. 신체화(somatization)-심리적 갈등이 감각기관, 수의근계를 제외한 기타 신체부위의 증상으로 표출되는 경우를 말한다.
20. 역전(reversion)-감정, 태도, 관계를 반대로 변경하는 것을 말한다. 이러한 역전은 반동형성과 구별되는데 엄밀한 의미로 말하면 반동형성은 감정의 역전에 해당되는 개념이다.
21. 지성화(intellectualization)-고통스러운 감정과 충동을 누르기 위해 그것들을 직접 경험하는 대신 그것들에 대해 생각을 많이 하는 것을 말한다. 이는 여러모로 체계적인 생각을 많이 하고 그 생각에 붙어있는 정서를 제거하여 용납 못할 충동에서 유발되는 불안을 막는다는 심리적 책략이다.
◉ 정신분석이론에서 제시된 주요 자아방어기제의 사례
1. 억압(repression)
① 기억 상실증
② 하기 싫고 귀찮은 과제를 하지 않고 ‘깜박 잊었다’고 말함
③ 아침에 일찍 일어나기 싫어하는 사람이 ‘자명종 소리를 못 들었다’고 함
∙ 실연, 창피를 당한 기억들을 머리에서 지우려고 하는 경우는 억제이다.
2. 반동형성(reaction-formation)
① ‘미운 놈에게 떡 하나 더 준다’ 는 속담
② 자기를 학대하는 남편 앞에서 그를 매우 사랑하는 것처럼 행동하는 것
③ 지독하게 미워하는 사람에게 걱정하고 관심이 있는 것처럼 하는 태도
④ 높은 곳을 두려워하는 사람이 오히려 높은 곳으로 올라가는 것
⑤ 성에 대한 공포를 가지고 있는 사람이 오히려 성 문란 행동을 하는 것
3. 퇴행(regression)
① 네 살 난 아이가 동생이 태어나면 대소변을 못 가리고 다시 젖먹이고 돌아가는 행동
② 중병에 걸려 입원한 환자가 간호원에게 아이같이 졸라대는 모습
4. 동일시(identification)
① 아버지를 무서워하는 아들이 그 아버지를 닮는다.
② 강한 성적 욕망이 있는 여자가 화려한 여배우와 동일시하는 것
∙ 병적 동일시 : 어렸을 때 부모의 충격적인 이별을 경험한 경우, 부모역할에 대해 병적 동일시를 형성하게 됨으로써 자기 자녀들에 대해 지나치게 걱정한 태도를 지니게 된다.
5. 보상(compensation)
① 자신의 친부모에게 효도를 못한 사람이 이웃의 노인을 극진히 부양하는 경우
② ‘작은 고추가 맵다’라는 것
③ 체구가 작은 아이가 운동은 못하지만 공부를 열심히 하여 훌륭한 과학자가 된다.
④ 얼굴이 못생긴 여자가 마음씨가 좋다.
6. 합리화(rationalization)
① 신포도형(sour grapes) : 어떤 목표를 달성하려 했으나 실패한 사람이 자신은 처음부터 그것을 원하지 않았다고 변명함
② 달콤한 레몬형(sweet lemon) : 자기가 현재 가지고 있는 것이 남들이 볼 때는 별 볼일 없는 것이지만 본인은 바로 그가 원하던 것이라고 스스로 믿는 것
③ 투사형(projection) : 자신의 결함이나 실수를 자기 이외의 다른 대상에게 책임을 전가시키는 것
④ 망상형(delusion) : 원하는 일이 마음대로 되지 않을 때 자신의 능력에 대해 허구적 신념을 가짐으로써 실패의 원인을 합리화시킴
⑤ 친구의 잘못을 상관에게 보고한 것은 나의 의무 때문이라고 이유를 대지만 무의식적으로 그와 경쟁관계였다.
7. 대치(substitution)
① 꿩 대신 닭
② 오빠에게 매력을 느끼는 동생이 그와 비슷한 용모를 가진 사람을 사귄다.
8. 전치(displacement)
① 말을 닮은 아버지를 무서워하는 아이가 말을 무서워한다.
② 자신의 부도덕에 대한 죄책감으로 하루에도 몇 번씩 손을 씻는다.
9. 투사(projection)
① 자신이 누구를 미워할 때, 그가 자신을 몹시 미워하기 때문에 자신도 그를 미워한다고 말함
② 부도덕한 성적 충동을 강하게 억압하고 있는 부인이 ‘남자는 모두 도둑이다’라고 말함
③ 누구를 싫어할 때, 그가 미운 짓을 하기 때문이라고 말함
10. 상징화(symbolization)
① 꿈, 공상, 신화 등
② 아이를 낳고 싶은 강렬한 소망을 지니 여인은 꿈에서 달걀이나 새알을 보기도 한다.
11. 분리(isolaton)
① 아버지의 죽음에 대해 말할 때는 슬픈 감정을 느끼지 못했던 청년이 아버지를 연상시키는 영화를 보면서 비통하게 우는 경우
② 화나는 일을 말하면서도 그 분노의 감정을 느끼지 못하는 경우
12. 부정(denial)
① 어머니가 사망했음에도 불구하고 며칠 여행을 떠나 있는 것처럼 생각하는 경우
② 암환자가 자기의 병을 부정하는 것
③ 불치병으로 죽어가면서도 명랑하게 장래를 계획하는 환자의 경우
13. 승화(sublimation)
① 성적 충동이나 폭력에 대한 충동이 각종 예술, 종교, 문화, 과학 등을 통하여 나타남
14. 해리(dissciation)
① 지킬박사와 하이드씨
② 이중인격자 몽유병, 잠꼬대, 건망증 등
15. 저항(resistance)
① 정신분석 도중 환자가 침묵, 연상 불능, 꿈을 기억하지 못하는 것, 의자가 불편하다고 트집 잡는 것 등
16. 내면화(introjection)
① 어머니를 미워하는 감정을 수용할 수 없기 때문에 자기 자신을 미워하는 것으로 대치
17. 원상복귀(undoing)
① 굿과 같은 의식에서 주로 활용
18. 전환(conversion)
① 글을 쓰는 데 갈등을 느끼는 소설가가 원고를 쓰는 오른 팔에 마비를 가져오는 것
② 군에 입대하기 싫어하는 사람이 입영영장을 받아보고 시각 장애를 가져오는 경우
19. 신체화(somatization)
① 사촌이 땅을 사면 배가 아프다
② 오래 동안 병원에 입원한 환자가 ‘앵~앵’ 119 자동차 소리에 심장이 뛴다.
20. 역전(reversion)
① 극도로 수동적이며 무기력한 어머니에게 무의식적으로 반항하면서 유능한 여성으로 성장한 사람이 자신의 성공에 대해 죄책감과 불안을 경험하는 경우
21. 지성화(intellectualization)
① 감정을 되도록 억제하고 지성적으로 일을 처리하려함
첫댓글 감사합니다.^^