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<STRONG>靜<BR><BR>
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<P>松song (릴랙스)</P>
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<P>모쪼록 수련하는분들에게 도움이 되시기를..</P>
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<P>우선은 쉽게 고요함이라말할수 있겠져.</P>
<P>사실 松(부드러움) 靜(고요함) 은 동양 모든학문을 하면서 보편적으로 필요한 마음가짐 혹은 요구 조건이긴 하지만..</P>
<P>특히 명상혹은 기공을할때는 아주 중요한 요건입니다.</P>
<P>기를 많이 모으고 무엇을 방출하고 무엇을 보이는것보다...靜한 마음가짐 하나만 못한게 사실입니다.</P>
<P>우선 松 과靜을 단순히 부르러움과 고요함이라는 두글자로인지하고 머리속으로만 숙지하면 절대 오산입니다.</P>
<P>중국한자가대부분 뜻글자이고 선현들이 그 느낌에 가장 가까운 글자를 빌러썼으니 뜻이 어긋남이 있는것은 아니지만.</P>
<P>수련을 통해서 엇는 그 느낌은 틀린점이 있다는점을 알려드니는것입니다.</P>
<P>우선 몸상테를 먼저이야기 하자면..</P>
<P>松과靜은 태극의 음과 양처럼 둘이 맞물려서 상호 협조적으로 육체안에서 조화롭게 이뤄져야 합니다.</P>
<P>우리가 쉽게 몸이 부드러워야만 마음이나 기분이 상쾌해지는것을 느낄수 있듯이.</P>
<P>몸이 부드럽고 이완이 잘된상테여아면 入靜(기공의 안정상테..)에 쉽게 도달할수 있습니다.</P>
<P>어께 목등이 뻐근하면 하루종일 짜증이나는 그런느낌과</P>
<P>어께와 목등이 부드러워 있는것 같지도 않는 그런느낌을가지고 명상을 한다면..</P>
<P>우선 시작부터 틀리겠져.</P>
<P>그래서 많은 곳에서..육체를 단련하고 스트레칭같은 체조(요가)를 혹은 도인체도 혹 기공체도 같은것들을 많이 하는것입니다.</P>
<P>이런 일련의 어느정도의 육체의 스트레칭을 거치면..</P>
<P>인체의 경락과 기혈이 평소때보다 원활이 소통하게 되여..</P>
<P>靜에 원활이 도달할수 있져..</P>
<P>그럼 이제 아주 중요한 靜</P>
<P>음..........우선 靜이라는 이 말은 우선 불가자주인용해서 쓰던말입니다.</P>
<P>그리고 도교쪽에서 氣라는 이름을 쓰기 시작했고..나중엔 불교에서도 氣라는 명칭을많이 도입해서 서로 이미 수백년전에 원활한 교류가 이뤄져서 이미 많은 기공문파가 만들어졌으니 이름에 대한전문적인 서술은 나중에 시간이 있을때 하기로하져</P>
<P>기공에서 가장중요시하는건..</P>
<P>入靜상테를 가장중요시합니다.</P>
<P>아주 고요하면서 인체의 모든부분이 께어있는 것을 말하져.</P>
<P>기를 돌리고 소주천을하고 대주천을 하는것도 중요하지만..</P>
<P>그 기를 맹목적으로 쫗다보면...절대로 입정에 도달할수도 없을뿐더러..</P>
<P>입정에 도달하지 않는한 몸에 좋은 여러가지 효능...가장 쉽게 이야기해도.</P>
<P>뭔가를 바라고 명상상테에 들어간다면 뇌자체가 휴식을할수없기때문에.</P>
<P>극도의 긴장을 계속 유지하고 있는상태기때문에 몸에 해만있을뿐 득은 전혀 없습니다.</P>
<P>모든걸 버리고...입정에 상태를 유지하다보면 몸은 점점건강해지고.</P>
<P>물론 호흡도 버려야겠지여..기도 천천히 착실히 쌓여가게 됩니다.</P>
<P>많은분들이 오래 수련하셔서 많은 일반인들보다 더 낳은 정신상테 그리고 집중력 배포등을 </P>
<P>보는건 수련자들에게는 낫설지 않은 일이라고 봅니다.</P>
<P>다만 사람들이 이걸 오해하는것이--기가 수십년..싸여서..라고 오해하는분들이.</P>
<P>물론 도움은 되겠지만..</P>
<P>진정한..수련력은 입정상테가 오래 싸이고 남들보다 고요한상테에 오래 머물러 있다보면..</P>
<P>여러가지 남들보다 더 께어있을수 있는 상태가 되는것이져</P>
<P>께어있는각도로...숨을마시고 께어있는각도로 사람을대하고 께어있는각도로 사물을보고..</P>
<P>기공을 한다고 해서 기를 마시고 기로 사람을대하고 기로 사물을 대하는건......</P>
<P>학벌로 사람을 보고 돈으로 사람을보고 뭐 피차 다를게 없다는소리져.</P>
<P>정말 기를 아는사람들을 그러케이야기를 하지 않을테니까 말이져.</P>
<P>入靜.........</P>
<P>말이야 쉽지만 또 해보면 어려운게 입정이라는 감각입니다</P>
<P>몸은 부드럽고 (조심) 호흡은 안정적이고(조식) 마음은 평온해야만(조심)</P>
<P>쉽게 도달할수 있는 상테니까여.</P>
<P>하지만 많은 수련자들이 돈 명에 사랑 혹은 여러 보이는것을을 포기하고 안보이는것에 메달리는 이유는..........</P>
<P>이 입정상테에서 부터 시작됩니다.</P>
<P>사람을 가장 안정적인 상테로 만들어주기때문이져.</P>
<P>내가 언어를 이용해서 이러케까지박에 표현을 못하는것은 저의 필력이 부족해서이지만.</P>
<P>많은 이전의 수행자들은........행복 기쁨 쾌락 공포 슬픔 폭력 통증 등등 여러가지 육체의 변화를 경험하고 실천하는 수백년의 경험에서 터득한것은.......</P>
<P>이 마음이라는것을 움직이지 않게 만드는것이 가장 이상적인 상테라는것을 알게 된것입니다.</P>
<P>물론 수련을 더하다보면 마음차체가 허상이라는것을 알게되겠지만..</P>
<P>^^머리로는 이해하기 쉬워도 도달하기 어려운 정신세계 입니다만.</P>
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