<![CDATA[
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235F024752147B3008" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="666" border="0" hspace="1" vspace="1" width="666" id="A_235F024752147B3008AFD8"/></P>
<P><SPAN id=_cmt_contents-15-1 class=comment_contents><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">우리가 흔히하는 운동법종류의 하나로 인터벌 트레이닝과 서킷트레이닝과 크로스트레이닝의 한종류로 이해하면 쉬울듯합니다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">어원의 차이도 있지만 프로그램구성의 다양성과 웨이트레이닝의 교과서적인 범주에서 유산소성 트레이닝을 복합한 운동법으로</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">각 센터 지도교사의 프로그램활용이 얼마나 유용하고 부상의 방지에 대한 기본틀을 수립하여 안전사고가 일어나지 않도록 유의 해야 할것이다. <FONT color=#7c84ef> </FONT><FONT color=#ffe400>[ekorea pt gym]</FONT></SPAN><FONT color=#ffe400></FONT></STRONG></SPAN></P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
--운동방법
타바타운동이란[동아닷컴]
북마크 번역하기 공유하기 기능 더보기
다음검색
첫댓글 우리가 하는 운동법종류의 하나로 인터벌 트레이닝과 서킷트레이닝과 크로스트레이닝의 한종류로 이해하면 쉬울듯합니다.
어원의 차이도 있지만 프로그램구성의 다양성과 웨이트레이닝의 교과서적인 범주에서 유산소성 트레이닝을 복합한 운동법으로
각 센터 지도교사의 프로그램활용이 얼마나 유용하고 부상의 방지에 대한 기본틀을 수립하여 안전사고가 일어나지 않도록 유의 해야 할것이다.