<![CDATA[
<div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/4ca6df6c66d2a86e4b3fe9ab1a2106dda552227b" data-origin-width="466" data-origin-height="621" style="width:50.00%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/4ca6df6c66d2a86e4b3fe9ab1a2106dda552227b" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/c5ab14ff627a3aaae7cb88c35101f82cfa305362" data-origin-width="466" data-origin-height="621" style="width:50.00%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/c5ab14ff627a3aaae7cb88c35101f82cfa305362" class="txc-image-grid"></span></div></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">안녕하세요~! 요가산책입니다 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">오늘은 저희 플라잉요가 클래스를 소개해드리려고 하는데요!</p><p style="text-align: center;">플라잉요가는 천장에 매달린 해먹을 사용해서 하는 요가랍니다</p><p style="text-align: center;">공중동작이 많아서 전통요가와는 또 다른 재미와 </p><p style="text-align: center;">성취감이 크지요~!ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">처인구플라잉요가/양지요가원</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">해먹의 도움을 받아 평소 어려운 스트레칭이나 자세도 </p><p style="text-align: center;">시도하기에 쉽고, 거꾸로 매달리는 동작을 할땐</p><p style="text-align: center;">척추를 길게 늘이는 느낌을 받아 거북목이 되기 쉬운</p><p style="text-align: center;">직장인분들한테 특히나 너무 좋은 동작입니다 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">양지플라잉요가/양지요가원</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/41a687da93d58ecc3d0ec21c3eecae8fe281f3e6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/41a687da93d58ecc3d0ec21c3eecae8fe281f3e6" data-origin-width="966" data-origin-height="725"></div><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/76db680d3bb6132c20c178cf677b64e246fc1a5a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/76db680d3bb6132c20c178cf677b64e246fc1a5a" data-origin-width="966" data-origin-height="1288"></div><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;">저희 요가산책에서는 이렇게 플라잉입문,초급반</p><p style="text-align: center;">이외에도 키즈플라잉도 같이 있어 성장기 아이들에게도</p><p style="text-align: center;">체형발달에 큰 도움을 줄 수 있답니다~!</p><p style="text-align: center;">플라잉수업 외에도 필라테스랑 요가도 함께</p><p style="text-align: center;">수강하실수 있으니 시간표 둘러보세요 ;)</p><p style="text-align: center;">처인구플라잉요가/양지요가원</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">플라잉요가가 낯선 분들은 좀 더 친숙한</p><p style="text-align: center;">매트필라테스로 입문하시는 분들도 많은데</p><p style="text-align: center;">매트필라테스의 장점은 복부와 허리힘을 탄탄하게</p><p style="text-align: center;">잡아주어 코어강화에 좋고,</p><p style="text-align: center;">굽은 어깨와 골반 불균형, 잘못된 자세 개선에도</p><p style="text-align: center;">도움이 된답니다. 컴퓨터앞에 오래 앉아있는 직장인분들에게</p><p style="text-align: center;">특히 좋은 운동이지요! ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">처인구플라잉요가/양지요가원</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/86f34caba2ea31d73e011b345cad816864090cb4" data-origin-width="466" data-origin-height="258" style="width:49.61%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/86f34caba2ea31d73e011b345cad816864090cb4" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/7b61ec00d6bb603352c943e9238667bbbdbe0909" data-origin-width="466" data-origin-height="254" style="width:50.39%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/7b61ec00d6bb603352c943e9238667bbbdbe0909" class="txc-image-grid"></span></div></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">매트위에서 호흡,명상,자세를 연결하며</p><p style="text-align: center;">유연성 균형 집중력 몸의 안정성을 키우는데 초점을 둔</p><p style="text-align: center;">전통요가와는 달리 플라잉요가는</p><p style="text-align: center;">해먹을 사용해 몸을 지지하거나 공중에 매달리기 때문에</p><p style="text-align: center;">코어 근력 유연성을 더 역동적으로 쓰는 차이가 있답니다</p><p style="text-align: center;">처인구플라잉요가/양지요가원</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">차분하고 안정적인 느낌을 좋아하시는 분들은 전통요가를,</p><p style="text-align: center;">재미와 성취감을 원하시는 분들은 플라잉요가를,</p><p style="text-align: center;">선택하셔서 들으실 수 있습니다 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">처인구플라잉요가/양지요가원</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/5c10fd168bb203eea46ea940eba8e58a992ab2e3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/5c10fd168bb203eea46ea940eba8e58a992ab2e3" data-origin-width="966" data-origin-height="534"></div><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;">이렇게 밴드,폼롤러,링,볼,블럭 같은 도구를 더해서</p><p style="text-align: center;">운동효과를 높이는 매트 필라테스는 </p><p style="text-align: center;">초보자는 동작을 보조받고,</p><p style="text-align: center;">익숙한 사람은 저항을 추가해 난이도를 높일수도 있습니다 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">처인구플라잉요가/양지요가원</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">사용하는 도구에 따라 수업이 다양하니까 지루함없이 </p><p style="text-align: center;">운동방법과 자극부위가 달라져 재미있게 운동하실 수 있습니다</p><p style="text-align: center;">저희 요가산책에서 현재 8월 더블이벤트가 진행중이니</p><p style="text-align: center;">놓치지말고 혜택도 꼭꼭 !! 받아가세요~!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">3개월 등록시 3개월 추가</p><p style="text-align: center;">6개월 등록시 6개월 추가</p><p style="text-align: center;">12개월 등록시 12개월 추가이니</p><p style="text-align: center;">많이 끊을수록 혜택이 풍부하답니다 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">이상 요가산책이었습니다~!</p><p style="text-align: center;">처인구플라잉요가/양지요가원 </p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/fe908f4573e6db6a32f32c0e22352339057bc7ca" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z2s5/fe908f4573e6db6a32f32c0e22352339057bc7ca" data-origin-width="966" data-origin-height="670"></div><figure data-ke-type="location" data-ke-align="alignCenter" contenteditable="false"><a href="http://place.map.kakao.com/1742791871" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span class="location-info"><span class="location-name">요가산책</span><span class="location-address">경기 용인시 처인구 양지읍 남곡로 29</span></span></a></figure><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvgwlkvke82fgpx0mmlszu1y5?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="712" data-video-height="400" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvgwlkvke82fgpx0mmlszu1y5/thumbs/2.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33344719465&kamp_tidx=0&signature=pSsV%2FyJthcnNWLdkPNYdGkPtebA%3D&ts=1787810665" data-ke-mobile-mobilestyle="widthContent" data-video-origin-width="1080" data-video-origin-height="1920"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvgwlkvke82fgpx0mmlszu1y5?service=daum_cafe&f=p&ptoken=eyJhbGciOiJIUzUxMiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJpZCI6InJ2Z3dsa3ZrZTgyZmdweDBtbWxzenUxeTUiLCJ0aWQiOiJmNjFjZTAxMS1kYTc0LTQzMDgtODNjNy1lMzJhZjA0N2ViZTQiLCJhcHBfaWQiOiJkYXVtX2NhZmUiLCJleHAiOjE3ODk4ODY1NTJ9.bXl_TMsZ68EOBtLqsXx_spqwJ77fIxKPhulyI696XffPPJMqQaetpVALByPtMn2EmZKLv2Eot2T4xsT2X2JRlg&autoplay=0&ptoken=eyJhbGciOiJIUzUxMiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJpZCI6InJ2Z3dsa3ZrZTgyZmdweDBtbWxzenUxeTUiLCJ0aWQiOiJmNjFjZTAxMS1kYTc0LTQzMDgtODNjNy1lMzJhZjA0N2ViZTQiLCJhcHBfaWQiOiJkYXVtX2NhZmUiLCJleHAiOjE3ODk4ODY1NTJ9.bXl_TMsZ68EOBtLqsXx_spqwJ77fIxKPhulyI696XffPPJMqQaetpVALByPtMn2EmZKLv2Eot2T4xsT2X2JRlg&autoplay=0" width="712" height="400" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">요가산책 네이버플레이스</p><p style="text-align: center;"><a href="https://naver.me/5yWLM4b1" target="_top" class="ke-link">https://naver.me/5yWLM4b1</a><a href="https://naver.me/5yWLM4b1" target="_blank" class="ke-link">https://naver.me/5yWLM4b1</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="네이버지도" data-og-description="요가산책" data-og-host="map.naver.com" data-og-source-url="https://naver.me/5yWLM4b1" data-og-url="https://map.naver.com/p/entry/place/1710684731?placePath=%252Fhome%253Fentry%253Dpll&searchType=place&lng=127.2837929&lat=37.2307663" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/e2Cwn/dJMb8RkkeLT/vtnHAuQShB0xXXlFzjK1L0/img.jpg?width=256&height=256&face=0_0_256_256,https://scrap.kakaocdn.net/dn/gyXna/dJMb8RR9XrQ/kPoCZMl9oEadAUcQUc4Ty0/img.jpg?width=256&height=256&face=0_0_256_256"><a href="https://naver.me/5yWLM4b1" target="_blank" data-source-url="https://naver.me/5yWLM4b1"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/e2Cwn/dJMb8RkkeLT/vtnHAuQShB0xXXlFzjK1L0/img.jpg?width=256&height=256&face=0_0_256_256,https://scrap.kakaocdn.net/dn/gyXna/dJMb8RR9XrQ/kPoCZMl9oEadAUcQUc4Ty0/img.jpg?width=256&height=256&face=0_0_256_256" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">네이버지도</p><p class="og-desc">요가산책</p><p class="og-host">map.naver.com</p></div></a></div><p> </p><p>#용인요가 #양지요가 #처인구요가 #둔전요가 #용인필라테스 #처인구필라테스 #양지필라테스 #둔전필라테스 #용인명상 #처인구명상 #양지명상 #둔전명상 #용인플라잉요가 #양지플라잉요가 #처인구플라잉요가 #둔전플라잉요가 #양지운동 #용인운동 #처인구운동 #둔전운동</p>
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요가산책 수련이야기
[처인구플라잉요가/양지요가원] 양지 플라잉요가 요가산책에서 시작해보세요
김나영
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26.08.27 15:08
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