비장에 대하여

[jhg]

1. 비장(지라)의 위치
비장은 왼쪽 갈빗대가 끝나는 곳에 위치합니다.
정확히 명치 밑 위장의 뒤편 등 쪽에 붙어있습니다.

2.비장의 형상과 구조
비장의 무게는 약200g정도이고, 길이는 약 12Cm정도이며 편편하고 둥근 모양으로 얇은 피막에 쌓여 있습니다.

바깥쪽은 불룩하고 안쪽 면은 위와 신장(콩팥)에 붙어 있으며 오목한 형상을 하고 있습니다.

3.비장의 역할
우리는 흔히 속이 울렁일 때 ‘비위가 상한다.’라는 말을 합니다. 비위가 바로 비장과 위장을 말하기 때문에 결국 이 말은 기능이 떨어졌다는 말이겠지요?
비장의 기능이 저하되면 여러 가지 증상이 나타납니다.

1. 비장의 기능이 저하되면 자주 울렁이고 매스꺼움을 느끼고, 몸에 찌꺼기도 잘 생겨서 가래 등이 많이 생기기도 합니다.
비장과 위장은 땔 수없는 사이이기 때문에 비장기능이 떨어지면 동시에 위장의 기능도 떨어져서 소화가 안 되는 것입니다.

2. 비장은 인체에서 가장 큰 ‘임파기관’입니다.
비장은 위장에서 일차 소화된 것을 재차 소화 흡수 과정을 거쳐 인체에 이용될 수 있는 물질로 변화시켜 각 조직이나 장기에 수송하는 역할을 수행합니다. 그러므로 비장이 약하면 복부가 더부룩하게 팽창하고, 수액이 체표 밑에 머물러 부종이 되는 것입니다. 또 수액이 장에 머물면 설사를 하며, 수액이 위장에 머물면 꾸르륵거리는 소리가 자주 나고, 수액이 한곳에 모이면 담이 생깁니다.
비장이 약한 사람은 형상 시 피로감, 권태감, 무기력증에 시달리며, 바짝 마르게 되고 영양장애 등 여러 증상이 나타납니다.

3. 비장은 인체의 사지와 살집을 반영하기 때문에 비장이 약하면 사지가 저리거나 마비감을 느끼기도 하고, 몸이 무겁고 심하면 붓습니다. 또 내장의 살집도 무력해져서 이완 또는 하수증상이 나타납니다.

4. 비장은 입술과 입에도 반영되어 비장이 약하면 입맛이 없고 입안이 텁텁하며 단내가 나고 입술이 창백합니다.

5. 비장은 피를 총괄 감독하는 작용을 하므로 비장이 약하면 피하출혈로 부딪치지 않아도 멍이 잘 들고 대변 출혈이나 부정기적 자궁출혈을 하기도 합니다.

6. 비장은 습을 담당하는 장기입니다.
쉽게 말하면 사람 몸에 있는 물들과 영양을 운반하는 장기입니다. 그렇기 때문에 비장의 기능이 문제가 생기면 몸에 있는 수분이 제대로 돌 수가 없기 때문에 살이 찌거나 거꾸로 살이 많이 빠지는 경우가 생깁니다. 그만큼 비장은 습한 것을 싫어하기 때문에 비장이 약해지면 설사와 함께 물이 제대로 순환되지 않으므로 붓기도 합니다. 이를 비장성 부종이라고 합니다.

< 비장의 기능을 강화시키려면? >
비장 위장의 기능을 살리기 위해 생식을 하는 사람들을 많이 봤습니다.
생식은 하루 한 끼 정도는 몸을 알칼리로 만들어 주고 피를 맑게 해주는 엽록소가 많음으로 드시는 것도 상관없지만 다른 식사를 균형 있게 드시지 않는다면 효과를 볼 수 없습니다.
그러나 화식(익힌 음식들)을 소화하기 힘든 사람은 생식을 소화하는 것이 더 힘들 수 있습니다.
먼저 본인의 문제를 전문가와 잘 상담하시고 치료를 받으시면서 생식도 양을 조금씩 시작해보시는 게 좋은 방법이라고 생각합니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 정기적이고 균형 잡힌 식사로 몸의 장기들을 위해주는 것입니다.
중요한 것은 비장을 강화 하려면 우선 적절한 운동과 서구화된 생활 과 음식을 버려야 합니다. 그리고 규칙 적인 생활을 하면 비장하고 신체 강화 면역 강화 등 몸이 가벼울 것입니다.
우선 피해할 음식은 설탕, 탄산음료, 밀가루, 빵, 라면, 피자, 햄버거, 치즈, 술, 담배, 조미료, 인스턴트식품, 초콜릿, 아이스크림 등등 다 서구화된 음식입니다.
중요한 것은 다이어트를 위해 굶는다든지, 반대로 과식을 한다든지 하는 것은 비장에 아주 나쁩니다.
그중 장을 강화 하려면 '타우린'과 ‘키토산’이 많이 함유된 식품과 감을 자주 드시면 좋습니다.
'타우린'은 해산물에 많이 있습니다.
타우린 과 키토산은 비장 도 좋게 만들어줍니다.
해산물 에는 '타우린' 말고도 '불포화 지방산' 과 '키토산' 등이 있습니다.
타우린 과 키토산은 성장 시기에 먹으면 아주 좋으며, 불포화 지방산은 노하 나 건망증 등을 개선해 줍니다.
그리고 자기 몸에 알맞은 적당한 전신운동이 필요합니다. 주의할 점은 운동은 운동으로 속옷에 땀이 젖을 정도까지만 적당히 하셔야합니다.
또 한 가지 잠이 보약 이란 말이 있듯이 잠을 잘 자야 재생 호르몬이 몸을 치유 합니다. 성장 시기 에는 '성장 호르몬'이 나오니 더더욱 일찍 주무셔야 합니다. 많은 주부들은 아이들의 성장이 더디다고 걱정들을 하면서 학원과 과외 등으로 아이들의 잠시간을 빼앗고 있는데 정말 답답하지요. 성장과 잠은 아주 중요한 함수관계가 있는데요.

비장과 위장이 허약하면 나타나는 증상-비장과 위장에 이상이 생긴다.

                                                    위염, 속쓰림

                                                    이마두통이 생긴다.

                                                    이마와 입술밑의 턱에 여드름이 생기고,

                                                    비만증과, 폭식, 과식하게 된다.

                                                    입에 염증이 생기고, 입술이 부르트거나,갈라지고, 심하면 물집이 생긴다.

                                                    배꼽부위에 딱딱한 적이나 누르면 아프기도 한다.

                                                    발뒤꿈치에 굳은살이 생기고 갈라진다.

                                                    눕기를 좋아하고

                                                    와들 와들 떨리는 수전증,

                                                    이마가 검고

                                                    코끝에 여드름이나, 붉어진다.

                                                    위하수, 위무력

                                                    당뇨병,저혈당,췌장에 이상

                                                    구취

                                                    얼굴, 손바닥, 발바닥에 노란색을 띄고 심하면

                                                    몸전체에 노란색이 나타난다.

                                                    트림을 자주 한다

[김현희]

감사합니다

[고여사]

좋은정보감사드립니다

[이거다]

오늘도 좋은공부하고갑니다