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<TD align=right width=62><B>임수현 </B><BR>
<IMG height=3 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fboard.wassada.com%2Ficons%2Fblank.gif"><BR><FONT class=e0 style="FONT-SIZE: 7pt; FONT-FAMILY: Arial" color=#777777>2006-07-25<BR>12:35:58</FONT></TD>
<TD align=middle width=48 height=48></A></TD></TR></TBODY></TABLE></TD>
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<P><FONT style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #4c4c4c; LINE-HEIGHT: 150%">
<IMG height=3 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fboard.wassada.com%2Ficons%2Fblank.gif"><BR>안장 어떤걸 하시더라도 어느정도 아픔은 감내하셔야 합니다... <BR>그리고 오히려 딱딱하고 크기가 작은 안장이 다리의 운동을 방해하지 않기때문에 사타구니 아픈것도 덜하고 <BR>30분 이상 자전거를 타시더라도 고통이 덜합니다 흠.... <BR><BR>안장은 작고 심플한걸로... ㅡ.ㅡ <BR><BR>그러나!! 싫으시다면 지금 안장 그대로 두시고 안장에 씌우는 커버가 있습니다. 젤형식으로 된거... <BR>물컹물컹 엉덩이 아플래야 아플수가 없습니다. <BR>다만 허리와 무릅과 골반에 무리가 갑니다 ㅡ.ㅡ </FONT></P>
<P><FONT color=#4c4c4c></FONT> </P>
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<TD align=right width=62><B>한상준 </B><BR>
<IMG height=3 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fboard.wassada.com%2Ficons%2Fblank.gif"><BR><FONT class=e0 style="FONT-SIZE: 7pt; FONT-FAMILY: Arial" color=#777777>2006-07-25<BR>13:16:09</FONT></TD>
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<IMG title=18등 height=48 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fboard.wassada.com%2Ficons%2Fblank.gif" width=48 align=absMiddle border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE></TD>
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<TD style="OVERFLOW-X: auto; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" width=635><FONT style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #4c4c4c; LINE-HEIGHT: 150%">
<IMG height=3 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fboard.wassada.com%2Ficons%2Fblank.gif"><BR>새 안장을 구입하기전에 몸에 맞게 조종해 보시길 권합니다. <BR>앞쇼바가 있다면 자전거에 올라탔을때 가라앉는 것을 고려해서 안장면을 수평으로 맞추시고, 페달을 밟을때 골반이 흔들리지 않게 최대로 발을 뻗을때 무릅이 약간 구부러질 정도로 안장높이를 조정하시면 됩니다. <BR>그리고 타시면서 안장각도와 높이를 미세하게 조종해보시기 바랍니다. <BR>핸들바 높이와 안장높이를 비교하여 핸들바가 낮다면 안장코를 약간 숙이게 조정하시면 됩니다. </FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#4c4c4c></FONT> </P>
<P><FONT color=#4c4c4c>
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<TD align=right width=62><B>황선호 </B><BR>
<IMG height=3 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fboard.wassada.com%2Ficons%2Fblank.gif"><BR><FONT class=e0 style="FONT-SIZE: 7pt; FONT-FAMILY: Arial" color=#777777>2006-07-25<BR>15:10:15</FONT></TD>
<TD align=middle width=48 height=48></A></TD></TR></TBODY></TABLE></TD>
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<TD style="OVERFLOW-X: auto; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" width=635><FONT style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #4c4c4c; LINE-HEIGHT: 150%">
<IMG height=3 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fboard.wassada.com%2Ficons%2Fblank.gif"><BR>엉덩이 어디가 아프신지 정확한 판단이 우선입니다. ^^ <BR><BR>1) 정 가운데.. 그러니까 전립선이 아프다 - 전립선 안장 구입으로 해결이 됩니다. <BR>2) 엉덩이가 짖무르듯이 다 아프다 - 아직 적응이 덜 되시고, 자세에 문제가 있어서 그렇습니다. <BR>정 안되시면 젤 커버를 사시거나, 부드러운 재질의 안장만 교체 하시면 됩니다. <BR>3) 가랑이 사이 부분이 아프다 - 안장코가 높거나 낮아서 그럴 수도 있습니다. <BR><BR>개선방법 <BR><BR>-- 우선 안장의 자세를 조정하셔야 합니다. <BR>a. 안장은 자신이 앉았을때 수평이 되어야 합니다. <BR>b. 안장의 높이는 신발을 신고, 가장 많이 다리가 펴졌을때 무릎이 약간 굽혀지는 정도가 좋습니다. <BR>처음에는 무진장 높아 보입니다. ^^ 보통 앉아서 발이 땅에 닿으면 맞다고 생각하시는데.. <BR>거의 한뼘이 낮은 것입니다. <BR>C. 페달이 지면과 수평이 된 상태 에서 앞으로 나간 페달의 중심부와 무릅의 꺽인 끝부분과 <BR>수직으로 만다면 앞뒤의 길이가 맞다고 하더군요 (이건 개인차가 조금씩 있습니다.) <BR><BR>-- 페달링 방법을 개선해 보세요. <BR>a. 페달은 발바닥의 중앙으로 찍어 내리는 것이 아닙니다.. 발볼 가장 넓은 곳으로 페달을 <BR>누르시면 됩니다. <BR>b. 페달을 천천히 찍어내리도록 고기어를 사용하시면 안됩니다. <BR>초보시라면 앞 2단, 뒤 4-5단을 고정하시고 분당 8-90회의 페달링을 하셔야 합니다. <BR><BR>-- 엉덩이 아프다는데.. 자세랑 페달링이 무슨 소용이냐구요? <BR>예전 방식의 상체를 세운체 타는 보통의 신사용 자전거는 체중을 거의 엉덩이에 두고 타게 됩니다. <BR>그래서 안장도 넓고, 핸들도 높고 그렇습니다. 요즘은 대부분 MTB형을 타시게 되는데.. <BR>MTB 형 자전거는 안장, 핸들, 페달에 체중이 분산되어야 합니다. <BR>간단하게 말씀드리면 상체를 약간 숙여서 팔로 체중이 분산되고, 정확한 페달링을 하면서 페달에 <BR>체중이 어느정도 가야 한다는 것입니다. ^^ <BR><BR>처음으로 자전거 타실때 가장 실수 한는 부분 중 하나가 체중분산입니다... 모든 무게가 <BR>엉덩이에 집중되게 타시면 누구라도 엉덩이가 아프게 됩니다. ^^ </FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
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카페 게시글
┠▒ 자전거동륜회 ▒┨
자전거 안장에 대한 네티즌 의견들
박종완
추천 0
조회 339
10.05.31 12:10
댓글 3
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첫댓글 도움이 많이 됩니다. 참고하겠습니다. 목 파인 옷을 입고 자전거를 탔더니 목만 빨갛게 익었네요...
무장 해야겠어요 
모두다 경험에 의해서 앞으론
태희 잼있어...하여튼...아.. 자전거사랑만 들어오면 자전거 타고싶어..
나도 똥고가 아파서 젤리 안장커버를 입혔는데.. 다소 도움이 됩니다..걸치만 잔차 그림이 않좋와 보임..ㅎㅎㅎ